체중 감량의 과학: 다이어트 성공을 위한 신체 리듬 최적화 방법
체중 감량은 단순히 음식 섭취를 줄이거나 운동량을 늘리는 것 이상의 과학적 과정입니다. 신체의 리듬과 생리적 반응을 이해하고 이를 최적화하는 것이 다이어트 성공의 핵심입니다. 우리...
두부 만들기 행사 열어
장호원읍 생활개선회(회장 김경희)는 지난 16일부터 17일까지 2일간 ‘우리 콩을 활용한 두부 만들기’를 했다고 전했다. 행사는 장호원읍 진암리에서 진행되었으며 생활개선회원, 담당 공무원 등 50여 명이...
시민안전보험, 보장 범위·한도 확대로 시민 혜택 강화
300만 인천시민의 든든한 안전장치 ‘인천시민안전보험’의 보장항목과 보장한도가 더욱 확대된다.
인천광역시(시장 유정복)는 시민들의 의견을 반영해 ‘인천시민안전보험’의 보장항목과 보장한도를 더욱 확대 운영한다고 밝혔다. 이는 지난 8월 실시한...
웅상보건소 개소식 개최 ‘새로운 출발’
- 강화된 공공보건의료서비스 제공 및 접근성 불편 해소 -
양산시는 기존 보건지소에서 승격되면서 공공보건 기능이 강화된 웅상보건소 개소식을 16일 개최했다고 밝혔다.
이날 개소식에는 나동연 양산시장을 비롯한...
취약계층 비대면 아동급식 지원 플랫폼 사업 시행
- 플랫폼 구축 비용 없이 최소한의 이용료만 부담...예산 절감 도모
- 지난해 12월 통영시 시범사업 이후 하동군, 함양군 시작으로 점차 확대 계획
- 향후 배달앱 연계를 통한 급식 서비스 제공도 가능해질...
‘시민과의 약속지킨’, 산후조리비용 지원
2025년 1월부터 ‘산모·신생아 건강관리 사업’ 본인부담금 90% 지원
출산가정에 건강관리사 방문, 산모 및 신생아건강관리부터 가사지원까지
김병수 시장 “실질적 지원으로 아이낳고 키우기 좋은 환경 확장해 나갈 것”
민선8기...
싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장
세종시 싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장
- 21~22일 시범운영…농가에서 식탁까지 신선한 세종산 농산물 공급 -
세종특별자치시(시장 최민호)가 오는 23일 소담동 싱싱장터 4호점을 개장한다.
신선한 세종산 농산물을 만나볼...
종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안 연구 진행
인천광역시(시장 유정복)는 인천 종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안을 모색하기 위해 올해 1월부터 5월까지 5개월간 정책연구를 진행한다고 밝혔다.
이번 연구는 의료개혁 4대 과제 중 하나인...
건강한 겨울 간식
겨울은 추운 날씨로 인해 몸의 에너지를 보충하고 따뜻함을 느낄 수 있는 간식을 찾게 되는 계절이다. 하지만 겨울철 간식은 고칼로리이거나 건강에 좋지 않은 경우가 많아...
인지 능력 올리는 활동
인지 능력은 학습, 기억, 문제 해결, 창의적 사고 등 일상적인 사고와 판단에 중요한 역할을 한다. 나이가 들수록 인지 능력을 유지하고 강화하는 데 더 많은...
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여성 건강관리, 작은 실천이 일상 속 변화를 만든다
바쁜 일상과 사회적 역할이 많아진 요즘, 여성 건강을 지키기 위한 관심과 노력이 높아지고 있다. 최근 건강 트렌드는 특별한 프로그램 대신, 일상에서 쉽게 실천할 수...
달라진 식단, 건강한 일상의 시작… 내게 맞는 한 끼 찾기가 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 식단 관리가 새로운 생활 트렌드로 자리 잡았다. 이전에는 빠른 변화와 결과를 약속하는 극단적 다이어트가 주목받았다면, 이제는 각자의 라이프스타일과 신체...
일상 속 스트레스, 소소한 변화로 건강하게 다스린다
장시간 근무, 빠듯한 일정, 끝나지 않는 집안일. 많은 이들이 바쁜 일상에서 스트레스를 달고 산다. 최근 건강 트렌드에서는 스트레스를 갑자기 해소하기보다는 꾸준히 관리하는 작은 습관이...
웰니스 문화, 일상 속에서 스며드는 건강 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '웰니스(Wellness)' 문화가 우리 일상 곳곳에 빠르게 자리 잡고 있다. 단순히 운동이나 식이조절에 국한하지 않고, 마음 건강, 쉼, 인간관계 등...
웰니스 문화로 달라지는 일상, 나만의 건강 루틴 만들기
최근 한국 사회 곳곳에 ‘웰니스(Wellness)’ 바람이 불고 있다. 과거에 운동이나 식단 조절이 단순히 몸매 관리나 병 예방에 초점이 맞춰졌다면, 이제는 신체적·정신적·사회적 균형을 아우르는 라이프스타일로...
일상에서 실천하는 웰니스 문화, 작은 변화가 건강을 부른다
최근 웰니스(wellness) 문화가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 웰니스란 신체적, 정신적, 사회적 건강을 고루 챙기는 라이프스타일을 의미한다. 바쁜 하루에도 실천 가능한 웰니스 루틴을 찾는...