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금요일, 5월 8, 2026

a couple of people walking down a street

건강

최근 수면 트렌드, ‘도심 속 숙면 루틴’이 열풍…작은 습관이 만드는 큰 변화

양민정 기자 - 2026년 5월 8일

a couple of people walking down a street

건강

바쁜 직장인, 건강 챙기기 위한 ‘마이크로 루틴’ 주목받아

a couple of people walking down a street

건강

“일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다”

person pouring hot water on white cup

건강

계속되는 피로감, 생활 루틴 점검이 해답…만성피로 줄이는 실천법

a woman lying on the floor

건강

‘나만의 리듬’으로 스트레스 비켜가기, 일상 속 실천이 해답

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달라지는 스트레스 관리법, 소소한 일상 습관으로 지키는 마음 건강

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‘나를 돌봄’이 정신건강 지키는 첫걸음…일상 속 실천법 주목

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