금요일, 2월 20, 2026

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“영양, 식탁 만족에서 시작”… 보충제 현명하게 활용하는 생활 습관

건강 양민정 기자 - 0

AI 건강 관리, 스마트하게 나를 돌보는 일상 변화

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일상 속 건강한 식단, 트렌드와 함께 더 쉽고 즐겁게

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내 몸을 위한 작은 변화, 실생활에서 쉽게 실천하는 대체요법 트렌드

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똑똑하게 걷기, ‘슬로 라이프’ 트렌드와 함께 떠오르다

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작은 습관이 변화의 시작, 한국인의 건강한 아침 루틴 주목받아

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“마음챙김 운동, 일상 속 스트레스 해법으로 주목받다”

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“근육, 일상을 채우다” – 집에서 시작하는 간단 근육 건강 습관

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몸과 마음을 챙기는 ‘마음챙김 걷기’ 열풍…일상에서 실천하는 건강 루틴

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걷기 운동, 일상 속에서 건강 챙기는 가장 손쉬운 방법

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“잘 자야 하루가 산다”…수면에도 최신 건강 트렌드 바람

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“마음도 운동이 필요하다” — 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴

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