화요일, 7월 28, 2026

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건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적

건강 양민정 기자 - 0

바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강을 챙기다

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스트레스, 일상 속 작은 변화로 효과적으로 관리하기

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“내 손안의 건강 비서”…AI 기반 건강 관리, 일상에 자리 잡는다

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장시간 컴퓨터·스마트폰 사용 직장인, 거북목·일자목 탈출 위한 실전 스트레칭과 습관

건강 양민정 기자 - 0

집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 운동’ 바람… 실생활 루틴으로 스트레스 줄이기

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직장인을 위한 거북목·일자목 교정, 간단 스트레칭과 실천 가능한 생활 습관

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면역력 강화, 건강한 일상을 위한 똑똑한 습관 만들기

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요가, 명상보다 주목받는 건강 트렌드 ‘마음챙김 걷기’…일상에서도 쉽게 실천하는 방법은

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“마음 챙김, 일상 속 건강 습관으로 자리 잡다”

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‘저녁 8시 이후 금식’… 최근 떠오르는 ‘마지막 식사 시간 지키기’ 건강습관 인기

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‘걷기’로 챙기는 건강, 생활 속 스마트하게 실천하는 방법

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