해양경찰청X바른치킨, 바른 구명조끼 착용으로 안전하고 맛있는 여름홍보 전개
해양경찰청(청장 김용진)은 바른치킨(대표 이근갑)과 함께 여름철을 맞아 구명조끼 착용 생활화를 통한 안전한 물놀이를 위한 협업하여 홍보한다고 10일 밝혔다.(7.10. ~ 8.31.)
이번 캠페인은 ▲ 치킨포장 상자에 구명조끼 착용 메시지...
“덜 먹는데 왜 얼굴이 붓지?”… 나트륨이 만든 ‘숨은 부기’의 정체
얼굴이 자주 붓고, 아침에 눈이 잘 안 떠진다. 전날 야식을 먹지도 않았는데 이런 현상이 반복된다면, 단순 피로가 아닌 체내 나트륨 과다일 수 있다.
나트륨은 몸속...
“퇴근 후 30분, 스마트폰 대신 걷기만 해보세요”… 뇌와 몸이 동시에 바뀝니다
퇴근하고 집에 돌아와 스마트폰을 켜는 순간, 몸은 무력해지고 정신은 더 흐려진다. 유튜브와 SNS로 1시간이 훌쩍 지나고 나면, 피로는 더 깊어진다. 이 시간을 바꿀 수...
“다이어트 중인데 어지럽고 집중이 안 돼요”… 탄수화물 완전 끊으면 안 되는 이유
“빵, 떡, 밥을 아예 안 먹어요. 그런데 며칠 지나니까 머리가 멍하고, 짜증이 늘어요.”체중 감량을 목표로 탄수화물을 끊은 30대 직장인 이다영 씨는 다이어트 중 체력과...
2030세대, ‘건강한 카페인’ 찾는다…커피 대신 매취차·마테차 인기
과거 카페인 섭취는 곧 커피 소비로 연결됐지만, 최근에는 ‘건강한 카페인’에 대한 관심이 커지며 새로운 음료들이 주목받고 있다.
특히 마테차, 매취차, 마카차처럼 천연 카페인이 들어 있으면서도...
신체와 건강을 지키는 운동
운동은 단순히 체중을 줄이거나 체력을 키우는 활동이 아닙니다. 신체 건강을 증진시키는 것은 물론이고, 정신 건강에도 깊은 영향을 미치는 강력한 도구입니다. 과거에는 신체적 건강에 초점을...
‘반려동물 문화교실’ 운영으로 책임감 있는 반려문화 유도
경기도는 체계적인 반려동물 교육을 통한 올바른 반려 문화 정착 유도를 위해 ‘2025년 반려동물 문화교실 사업’을 추진한다.
이 사업은 총 6억4천만 원의 예산을 들여 각 시군에서...
첨단 제조창업의 메카 ‘대구그린스타트업타운’ 착공
대구광역시는 2026년 상반기 준공을 목표로 북구 제3산업단지 내 구(舊) 삼영초등학교 부지에 ‘대구그린스타트업타운’ 조성 공사를 착공했다.
그린스타트업타운은 첨단기술 제조창업의 활성화를 위해 R&D 지원시설 및 장비구축, 기관...
외국인고용지원팀 신설로 기업과 근로자 상생 여건 조성
‘상호문화주의’를 추구하는 민선8기 김포시가 외국인주민들과의 상호문화를 넘어 경제성장까지 함께 이끌어나가며 김포발전을 이어나갈 방침이다. 시는 산업현장 곳곳에서 일하고 있는 외국인 근로자들을 안정적으로 산업현장에 투입, 지역산업의...
창업 네트워크 강화…관내 스타트업 등 참여하는 ‘네트워킹 데이’ 열어
과천시는 10일 창업지원센터에서 ‘창업 네트워킹데이’ 행사를 열고, 지역 창업 기업의 네트워크를 강화하며 유망 산업 분야의 전문 지식을 공유할 수 있는 기회를 제공했다.
이날 행사에는 창업지원센터...
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독립생활·1인 가구 증가와 건강리스크: 혼밥, 편의식사, 외로움이 몸에 미치는 영향
혼자 사는 사람이 늘어난 시대, 독립은 자유를 주지만 동시에 건강의 틈도 만든다. 저녁이 되면 냉장고 문을 열었다 닫으며 대충 끼니를 해결하고, 주말이면 낮과 밤의...
청년층 만성질환 증가의 원인과 대응: 식사·운동·수면 패턴의 변화
20~30대 청년층의 건강이 예전보다 더 빨리 무너지고 있다는 우려가 나온다. 혈압·혈당의 이상, 지방간, 만성 피로, 수면 장애 등이 나이에 비해 이른 시기에 나타나는 시대다....
여성 건강의 새로운 관심사: 생애주기별 호르몬 변화와 생활습관
여성의 몸은 생애주기마다 완전히 다른 언어를 사용한다. 사춘기, 가임기, 임신과 출산, 갱년기를 지나며 몸은 신호를 바꾸고, 감정의 질감도 달라진다. 그러나 많은 여성들이 자신의 변화를...
근골격계 미세손상과 예방: 장시간 앉기, 스마트기기 사용과 연계된 건강위험
하루 중 얼마나 오래 앉아 있는지 떠올려보면 놀라울 것이다. 사무실에서, 이동 중에, 집에서도 우리는 대부분을 앉아서 보낸다. 그리고 스마트폰과 노트북은 머리를 앞으로 숙이게 하고,...
‘디지털 만성 스트레스’ 시대의 마음챙김: 명상이 신체에 미치는 실제 변화
하루 동안 스마트폰 화면을 몇 번이나 바라보는지 기억나는가. 알림이 울릴 때마다 잠깐의 긴장과 작은 각성이 반복되고, 이어지는 미세한 몰입과 분산은 신경계를 끊임없이 흔든다. 이런...
현대인의 ‘장내 생태계’ 변화: 서구화된 식사, 가공식품, 그리고 장 건강
어느 날 문득, 예전보다 소화가 더딘 느낌이 들거나 식사 후 배 속이 무겁고 예민해지는 경험을 하곤 한다. 바쁜 일상 속에서 대수롭지 않게 넘기지만, 이러한...