토요일, 9월 5, 2026
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    a group of four cans of soda sitting next to each other

    만성피로, 단순한 피로와 다르다…지속된다면 원인부터 점검해야

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 현대인들 사이에서 만성피로를 호소하는 목소리가 늘고 있다. 단순히 바쁜 일상에서 오는 일시적인 피로가 아닌, 오랜 기간 동안 신체적‧정신적 기력이 회복되지 않고 반복되는 만성피로는...
    A portrait of a fit woman in black and white in Kyiv city

    근육, 건강한 삶의 핵심 열쇠

    건강 양민정 기자 - 0
    우리 몸을 지탱하고 움직이게 하는 근육은 단순한 힘 이상의 의미를 가집니다. 근육은 걷고, 뛰고, 일상생활을 가능하게 할 뿐만 아니라, 신진대사 조절과 면역력 향상 등...
    people sitting on chair

    직장인 건강, 작은 습관 변화가 장기적인 삶의 질을 좌우한다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대 사회에서 많은 시간을 사무실이나 업무 현장에서 보내는 직장인들은 바쁜 일상 속에 건강을 소홀히 하기 쉽다. 장시간 앉아서 일하는 근무 환경, 불규칙한 식사, 부족한...
    A rumpled white duvet and pillows on a bed.

    현대인의 숙면 트렌드, 실생활에서 실천하는 ‘슬기로운 수면 루틴’

    건강 양민정 기자 - 0
    대한민국은 ‘수면 부족 국가’라는 오명을 받으며, 바쁜 일상 속 잠의 질을 높이기 위한 다양한 노력이 뜨겁게 주목받고 있다. 최근에는 단순히 오래 자는 것보다 ‘잘...

    산림청, 유엔식량농업기구에서 국제 산불협력 강화

    건강 양민정 기자 - 0
      산림청(청장 임상섭)은 지난 10일(현지시간)부터 12일까지 이탈리아 로마 유엔식량농업기구(FAO) 본부에서 개최된 ‘제1차 글로벌 산불관리 허브(이하 산불허브) 전체회의’에 참석해 산불재난 대응을 위한 국제협력 방안을 논의했다고 밝혔다. 이번 회의는 산불허브* 관계국 및 관계기관이 최초로...
    city with high-rise building covered with fogs

    대기오염, 조용한 살인자… “깨끗한 공기는 곧 건강이다”

    건강 양민정 기자 - 0
    대기오염이 인류 건강을 위협하는 가장 치명적 요인 중 하나로 재부상하고 있다. 최근 발표된 다수의 연구 결과는 미세먼지, 초미세먼지(PM2.5), 이산화질소와 같은 대기오염 물질이 심장질환, 호흡기 질환,...
    clear glass jar with white liquid inside

    일상 속 웰니스 문화, 건강한 습관으로 자리잡다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 한국 사회에 ‘웰니스’ 바람이 불고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식단 관리에서 벗어나 신체적·정신적 건강을 모두 챙기는 종합적인 삶의 방식으로 자리잡는 추세다. 그 흐름...
    a woman getting her hair washed with a hair dryer

    건강한 머릿결, 최신 트렌드와 일상 케어로 지킨다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 특히 코로나19 이후 집에서 스스로 머릿결을 돌보는 ‘홈 케어’가 일상화되면서, 실생활에서 실천할 수...
    two woman holding each others hand while sitting on couch

    스트레스 해소부터 만성 통증까지…일상 속 대체요법 활용법 인기

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인의 건강 관리에 자연과 전통적인 방식을 결합한 ‘대체요법’이 주목받고 있다. 디지털 기기 사용이 늘고 바쁜 일상에 쫓기며 정신적·신체적 피로가 쌓인 가운데, 따뜻한 손길과 느린...

    이열치열! 여름에 더 찾기 좋은 온천 10선 소개

    건강 양민정 기자 - 0
    행정안전부는 이번 여름 휴가 기간 동안 ‘무더위 속 건강한 여행’을 할 수 있는 ‘여름철 찾기 좋은 온천 10선’을 선정해 발표했다. 무더운 한여름에도 온천을 즐기며 여행의...
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    소셜 크루 액티비티의 건강한 매력, 함께하는 즐거움과 웰빙을 누리자!

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강과 웰빙의 트렌드가 개인을 넘어 사회적 관계의 중요성을 강조하면서, '소셜 크루 액티비티'가 주목받고 있습니다. 이는 단순한 모임을 넘어 건강을 위한 집단 활동을 가리키며,...
    Doctor consulting patient via video call on laptop

    디지털 헬스케어, 기술과 건강의 만남: 안전하고 스마트한 건강 관리 비법

    건강 양민정 기자 - 0
    디지털 헬스케어가 우리의 건강 관리를 혁신적으로 변화시키고 있다. 스마트폰 하나만으로 자신의 건강 상태를 체크하고, 필요할 때 바로 의료 전문가와 상담할 수 있는 세상이 도래했다....
    woman in black leggings and white sports bra

    “건강한 몸, 장비 없이 만드는 법: 맨몸 운동의 매력”

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년 사이 건강과 피트니스에 대한 관심이 급증하면서 운동 방법도 진화를 거듭하고 있습니다. 그중에서도 장비가 필요 없는 '맨몸 운동'이 주목받고 있는데요. 이 운동법은...
    A person checking a heart rate monitor on a smartwatch on their wrist

    웨어러블 데이터, 건강 관리의 든든한 동반자

    건강 양민정 기자 - 0
    웨어러블 기기의 인기와 함께, 이를 통해 수집되는 웨어러블 데이터가 건강 관리의 새로운 패러다임으로 자리 잡고 있습니다. 웨어러블 기기는 손목에 착용하는 스마트워치에서부터 스마트 링, 심지어...
    a person sitting at a table with a cell phone

    혈당관리에 스마트하게 접근하는 법, 당신의 생활을 바꿉니다!

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 트렌드의 핵심 중 하나는 바로 혈당 관리입니다. 급변하는 생활 환경과 식습관 변화 속에서 더욱 중요해진 혈당 관리는 단순한 건강 유지 차원을 넘어...
    woman in black tank top and black leggings lying on black and white floral area rug

    ‘웰니스 회복’의 비결, 일상에서 쉽게 실천하는 방법들

    건강 양민정 기자 - 0
    매일의 스트레스와 바쁜 일상 속에서 건강과 심리적 안정을 찾는 것이 중요하다는 인식이 점점 더 강화되고 있습니다. 이러한 가운데 '웰니스 회복'은 물리적, 정신적 건강의 균형을...
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