최근 머릿결 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 트렌드가 주목받고 있다. 특히 코로나19 이후 집에서 스스로 머릿결을 돌보는 ‘홈 케어’가 일상화되면서, 실생활에서 실천할 수 있는 손쉬운 방법들이 인기를 얻고 있다.
서울에 사는 직장인 강유진(35)씨는 “요즘 헤어제품에 관심이 많아졌어요. 두피도 피부처럼 신경 써야 한다는 걸 알게 된 후, 샴푸도 두피 타입에 맞게 고르고, 일주일에 두 번 정도는 집에서 스케일링도 해요”라고 말했다.
전문가들은 머릿결 건강을 위해 꾸준한 생활 습관이 중요하다고 강조한다. 최근 떠오른 트렌드 중 하나는 ‘두피 퍼스널 케어’로, 피부 상태와 비슷하게 두피도 정기적으로 관찰하고 관리해주는 것이 핵심이다. 샴푸 전 두피 브러시를 이용해 가볍게 마사지해주고, 미온수로 머리를 감으면 과도한 유분 분비를 막을 수 있다.
집에서도 쉽게 실천할 수 있는 헤어 루틴은 다음과 같다. 우선 매일 머리를 감을 때는 손톱 대신 손끝으로 두피를 부드럽게 마사지한다. 헤어드라이어는 두피에서 20cm 이상 떨어트려 사용하고, 자극적인 열 스타일링은 주기를 줄인다. 또한 수분과 영양이 충분한 트리트먼트를 일주일 1~2회 정도 꾸준히 사용하면 좋다. 집에 있는 시간을 활용해 에센셜 오일이나 올리브유로 간단한 ‘두피 팩’을 시도해보는 것도 머릿결 개선에 도움이 될 수 있다.
또한 일상적인 식습관도 주의할 필요가 있다. 채소와 견과류, 단백질이 풍부한 식단은 건강한 머릿결 유지에 긍정적인 영향을 미친다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면 역시 머릿결 건강을 지키는 데 기본이 된다.
최근 친환경 브랜드를 중심으로 실리콘 없는 샴푸, 자연 유래 성분 트리트먼트 등이 쏟아지고 있어 건강과 환경을 생각하는 소비 패턴도 두드러진다. 천연 재료를 활용한 홈 케어와 두피 집중 관리가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있는 만큼, 쉽고 부담 없는 실천으로 건강한 머릿결을 지켜보는 것도 좋겠다.
