“생리통은 참는 게 아니었어요.”
2030 여성들이 월경을 대하는 방식이 바뀌고 있다.
과거엔 ‘어쩔 수 없는 불편’으로 여겼던 생리 증상과 컨디션을 이제는 **‘관리하고 설계할 수 있는 건강 루틴’**으로 받아들이는 추세다. 이 변화의 중심에는 ‘페미테크(FemTech)’가 있다.
🌸 페미테크란?
페미테크는 **여성(Female) + 기술(Technology)**의 합성어로, 생리 주기 관리, 피임, 폐경, 여성 질환 모니터링 등을 지원하는 앱·기기·데이터 플랫폼을 말한다.
대표 서비스:
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Clue, Flo, 아임에프피 – 생리 주기 예측 및 증상 기록
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한경진의 ‘체크체크’ 앱 – PMS 관리와 대안 생리법 정보 제공
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웨어러블 생리 밴드, 통증 조절기기 – 실시간 생리통 완화 기술
💊 생리 루틴은 ‘기록’에서 시작된다
MZ세대는 생리 시작일만 기록하지 않는다.
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배란기 전후 감정 변화
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식욕, 수면, 피로감, 통증 등 신체 변화
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생리 중 활동량과 컨디션
등 전체 월경 주기를 데이터화해 자신의 패턴을 분석하고 루틴을 설계한다.
🩸 생리 용품의 다양화
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일회용 → 생리컵, 생리 디스크, 면 생리대, 흡수형 팬티 등으로 확장
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친환경 제품 + 저자극 소재 선호
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월경 빈곤 이슈에도 관심… 공공 생리대 비치 운동 확산
✅ 생리는 숨길 게 아니라 이해할 것
2030 여성들은 월경을 고통스럽고 불편한 일상에서
체온과 감정, 컨디션의 흐름을 조절하는 바이오 리듬으로 받아들이고 있다.
기술, 루틴, 커뮤니티를 통해 생리는 점점 **‘관리 가능한 나의 일부’**가 되고 있다.
