2030세대 사이에서 ‘수면의 질’에 대한 관심이 급증하고 있다. ‘잘 자는 법’이 중요한 자기관리의 요소로 자리잡으면서, ‘슬립테크(Sleep-Tech)’ 시장도 빠르게 성장 중이다.
슬립테크란 수면을 돕는 기술을 의미하며, 수면 측정 앱, 뇌파 유도 음악, 수면 특화 매트리스 및 조명기기 등이 이에 해당한다.
카카오헬스케어, 삼성전자 등의 기업은 웨어러블 디바이스를 통해 실시간 수면 데이터를 측정하고, 그에 맞춘 수면 습관을 제안하는 서비스를 강화하고 있다.
29세 IT개발자 최우성 씨는 “오전 집중력을 높이기 위해 밤 수면을 데이터로 관리한다”며 “최근에는 수면영양제도 복용하고 있다”고 말했다.
수면의 질을 높이는 영양제, 아로마 오일, 소음 차단 기기 등도 젊은 층의 소비가 꾸준히 증가하고 있다.
MZ세대에게 수면은 ‘피로 회복’ 이상의 의미다. 건강한 삶과 성과를 위한 기본 조건이자, 효율적인 라이프스타일의 필수 요소가 된 것이다.
