목요일, 7월 23, 2026
blue and green peacock feather

“일만 했을 뿐인데 기억력이 떨어진다”…집중력은 ‘마음’이 아니라 ‘뇌 에너지’의 문제

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회의 중 이름이 떠오르지 않고,서류를 정리하다가도 뭘 찾으려 했는지 잊어버린다.단순히 ‘내가 바보가 된 건가?’ 싶은 순간, 그건 뇌의 피로가 쌓인 신호일 수 있다. 뇌도 ‘포도당’이...
A young woman with freckles on her face

“기분은 안 좋은데 이유가 없다?”…그건 ‘체내 염증’ 때문일 수 있습니다

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우울한 감정은 단지 마음의 문제만은 아니다.최근엔 만성 염증이 정신 건강에 영향을 준다는 연구 결과들이 쏟아지고 있다.가볍게 넘겼던 피로감, 짜증, 무기력… 그 시작이 내 몸속...
woman lying on blue towel with white cream on face

“피부과 다녀도 반복되는 트러블…” 결국 문제는 ‘클렌징 습관’일 수 있습니다

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피부 트러블이 늘어가 화장품도 바꿔보고, 피부과도 다녀오고,심지어 약까지 먹어봤지만 잠잠해지지 않는다.혹시 클렌징을 너무 열심히 하고 있는 건 아닐까? 피지는 악당이 아니다…과잉 세안이 피부 장벽을 무너뜨린다 많은...
shallow focus photography of coffee late in mug on table

“매일 먹는 커피, 살을 찌우고 있었을지도 모릅니다”…다이어터의 커피 루틴 점검법

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아침엔 모닝커피, 점심엔 아이스 아메리카노, 오후엔 디카페인 라떼.커피는 이미 많은 사람들의 일상이다. 하지만 운동도 식단도 열심히 하는데 체중이 정체돼 있다면?생각보다 많은 이들이 커피 한...
topless man with black background

“자세는 나쁘지 않은데 왜 어깨가 자꾸 아플까?”…범인은 ‘승모근 과사용’

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거북목도 아닌데,컴퓨터 앞에서 조금만 집중하면 어깨가 뻐근하다.심지어 마우스를 오래 쓸수록 팔까지 저리다.이럴 땐 의외로 ‘승모근’이라는 근육이 과하게 쓰이고 있는 상태다. 우리가 모르게 계속 들어 올리는...

올해 첫 비브리오패혈증 환자 발생, 예방수칙 준수 당부

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  질병관리청(청장 지영미)은 5월 10일(토) 비브리오패혈증 올해 첫 환자가 발생함에 따라 비브리오패혈증 예방을 위해 각별한 주의를 당부하였다. 이번 확진자는 70대 간질환 등 기저질환이 있는 자로 5월 1일부터 설사, 복통, 소화불량, 다리부위 부종 등의 증상으로 충남 소재 병원에서...

생명을 구하는 알림, 기상청 호우 긴급재난문자 전국 확대 운영

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기상청(청장 장동언)은 호우 긴급재난문자 발송 제도를 전국으로 확대 운영하고 이틀 전에 폭염 영향예보를 제공하는 등 2025년 여름철 방재기상대책을 수립하였다고 밝혔다. ① 기상청 호우 긴급재난문자 직접...

기술·품질 우수 강소기업, 59개 제품 우수조달물품 지정

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 조달청(청장 임기근)은 15일 서울지방조달청 대강당에서 ‘25년 제1회 우수조달물품(이하 ‘우수제품’)으로 지정받은 기업에게 지정증서를 수여했다. 올해 첫 번째 실시한 우수제품 심사에서는 269개 신청제품 중에서 기술의 차별성 등에 대한 외부 전문가의 엄격한 심사를 거쳐 창신기계제작소의 ‘저속회전으로도 데드존의...

도시의 브레인 ‘스마트도시 데이터허브’ 시범솔루션 발굴한다

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국토교통부(장관 박상우)는 다양한 도시데이터가 모이는 스마트도시 데이터허브를 기반으로 광역권 ․ 생활권 간 공동 활용할 수 있고, 국민들이 체감할 수 있는 솔루션을 찾기 위해「스마트도시 데이터허브...

위기임산부와 아동의 안전한 양육 출산 지원 위한 민관 협력

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  보건복지부(장관 조규홍), 아동권리보장원(원장 정익중), ㈜한진(사장 조현민, 노삼석)은 2025년 5월 15일(목) 오전 10시에 서울시 중구에 위치한 한진 본사 대회의실에서 ‘위기임산부 지원을 위한 업무협약(MOU)’을 체결하였다. 협약식에는 복지부 이기일 제1차관, 아동권리보장원 정익중 원장, 한진 조현민 사장, 한진 노삼석 사장이 참석하였다. 이번 ‘위기임산부 양육 환경 조성을 위한 업무협약(MOU)’은 위기임산부의 안전한 출산과 양육환경을...

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aerial view photography of group of people walking on gray and white pedestrian lane

일상 속 걷기 습관, 건강을 지키는 작은 변화

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건강을 지키기 위한 운동으로 걷기가 다시 주목받고 있다. 분주한 도시 생활에서 시간을 따로 내기 어려운 이들에게 걷기는 비교적 쉽게 실천할 수 있는 운동법이다. 최근 건강...
Doctor typing on a laptop with a stethoscope nearby.

“AI, 우리 집 건강 지킴이로”…일상에 녹아든 스마트 건강 관리법

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최근 국내에서는 인공지능(AI)을 기반으로 한 건강 관리 서비스가 일상으로 깊이 스며들고 있다. 스마트폰 앱부터 웨어러블 디바이스까지, AI는 맞춤형 건강 코치 역할을 하며 바쁜 현대인들의...
a person writing on a piece of paper with a pen

“스트레스, 자연스럽게 풀기… 새롭게 떠오르는 ‘슬로우 라이프’ 실천 팁”

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바쁜 일상에 치이고, 끝없는 정보와 소식에 노출되는 요즘, 스트레스 관리는 모든 세대의 공통 고민이 됐다. 최근에는 ‘슬로우 라이프(Slow Life)’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다....
a person writing on a piece of paper with a pen

뇌건강 챙기는 일상 습관, 무심코 넘긴 행동들이 미래를 바꾼다

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최근 뇌건강을 지키는 다양한 트렌드가 주목받으면서, 가정과 직장, 학교 등 우리 삶 가까운 곳에서도 손쉽게 실천할 수 있는 뇌건강 루틴이 인기다. 복잡한 건강법 대신...
a group of people doing yoga in a room

집에서도 쉽게 실천하는 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다

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최근 필라테스가 건강과 자기관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 강도 높은 운동 대신, 자세 교정과 유연성 향상에 중점을 둔 필라테스가 직장인과 주부들은 물론, 남녀노소 모두에게...
person playing guitar

생활 속 스트레스 관리법, 일상에 자연스럽게 스미는 건강 습관이 인기

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최근 현대인의 건강 이슈 중 하나로 꼽히는 ‘스트레스 관리’가 다양한 생활습관 트렌드와 만나 주목받고 있다. 하루를 긴장 속에 보내는 직장인 최모 씨(39)는 “예전처럼 억지로...