수요일, 5월 20, 2026
홈 건강 페이지 340

건강

    가장 인기있는
    woman in blue leggings and black tank top sitting on black metal railings

    건강한 다이어트를 위한 운동

    건강 양민정 기자 - 0
    건강한 다이어트를 위한 운동은 체중 감량을 목표로 할 때 매우 중요한 역할을 합니다. 운동은 체내 에너지 소모를 촉진하고, 근육량을 유지하며, 신진대사를 활발하게 만드는 데...
    person holding gray stainless steel pitcher bside window

    커피 대신 마테·히비스커스? 카페인 대체 열풍

    건강 양민정 기자 - 0
    “카페인을 끊었더니 뇌가 덜 흔들려요.”2030세대 사이에서 ‘카페인 줄이기’가 새로운 자기관리 루틴으로 확산되고 있다. 하루 한 잔은 기본이고, 두세 잔씩 마시는 커피가 이제는 집중력 저하,...
    a woman walking up a set of stairs in the woods

    골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관과 식습관

    건강 양민정 기자 - 0
    골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환으로, 주로 중장년층과 노년층에서 많이 발생합니다. 하지만 평소 뼈 건강을 지키는 생활습관을 들이면 골다공증뿐 아니라 다양한...
    a basket of garlic and garlic bulbs on a counter

    “마늘, 양파 먹으면 속이 불편해요”… 건강식이 독이 되는 ‘과민성 대장증후군’의 함정

    건강 양민정 기자 - 0
    “건강하라고 먹었는데 오히려 배가 뒤틀려요.”40대 직장인 박정은 씨는 건강을 챙기겠다는 마음으로 아침마다 생마늘 한 쪽씩 먹기 시작했다. 처음엔 면역력에 도움이 된다던 정보를 믿고 시작했지만,...
    woman doing liposuction on her face

    한국 의료관광, 미용·성형 중심으로 급성장… 미국인 환자 급증

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 한국이 글로벌 의료관광의 중심지로 떠오르고 있다. 특히 성형·피부과 시술 분야는 세계적인 경쟁력을 인정받으며, 미국·유럽 환자들의 발길이 늘고 있다. 뉴욕포스트는 최근 기사에서 “뉴요커들이 값싸고 수준...
    person holding black ceramic mug with coffee beans

    “식단은 똑같은데 체중이 느는 이유”…’야근 후 늦은 저녁’이 원인일 수 있다

    건강 양민정 기자 - 0
    식단을 조절하고, 간식도 줄였는데최근 몇 달 새 체중이 슬금슬금 오르고 있다.특별히 더 먹은 것도 없는데 왜 이럴까? 늦은 저녁은 살이 안 찌는 게 아니라 ‘쌓인다’ 야근...
    a bunch of bananas sitting on top of a table

    “갑자기 손발에 힘이 없어요”… 혹시 ‘저칼륨증’ 아닐까요?

    건강 양민정 기자 - 0
    “최근 따라 손이 자꾸 떨리고, 힘이 쭉 빠져요.”50대 주부 이영희 씨는 체중 관리를 위해 이뇨 작용이 있는 차를 자주 마셨다. 그런데 한 달 전부터...

    힘들고 지친 청년 마음 어루만지는 중랑, ‘청년마음건강 지원사업’ 운영

    건강 양민정 기자 - 0
    중랑구(구청장 류경기)가 심적인 문제로 어려움을 겪는 청년들의 마음 건강을 돌보기 위해 ‘2024년 중랑구 청년마음건강 지원사업’을 실시한다. 이는 미래의 주역인 청년들이 건강한 사회 구성원으로 지낼 수 있도록...
    low-angle photo of pink and orange balloons

    정신적 웰빙을 위한 긍정적인 사고

    건강 양민정 기자 - 0
    정신적 웰빙을 위해 긍정적인 사고는 매우 중요한 역할을 합니다. 우리의 마음가짐과 사고 방식은 일상에서 겪는 스트레스와 도전 과제를 어떻게 다루느냐에 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인...
    a pencil drawing of the back of a human head

    관절·연골 건강 잡는다… 프리미엄 건강기능식품 시장 급성장

    건강 양민정 기자 - 0
    국내 건강기능식품 시장에서 관절·연골 건강 제품이 새로운 블루오션으로 떠오르고 있다. 최근 출시된 ‘관절보근천비환’ 같은 프리미엄 제품이 큰 관심을 모으며, 고령화 사회에서 관련 수요가 폭발적으로 늘고...
    1...339340341...650650의 페이지 340

    Latest article

    Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

    여성 건강관리, 작은 변화로 지키는 나만의 웰니스 루틴

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 일상 속 작은 변화로 건강을 지키는 다양한 생활습관이 주목받고 있다. 전문가들은 “과도한 다이어트나 유행 다이어트보다 몸과 마음을 아우르는...
    Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

    “여성 건강, 작은 습관에서 시작된다”…일상 속 변화로 지키는 건강 관리법

    건강 양민정 기자 - 0
    직장인 이미정(35) 씨는 최근 평소보다 쉽게 피곤함을 느끼고, 생리 주기에도 변화가 생기자 여성 건강에 대한 관심이 높아졌다. 예전에는 특별한 몸의 이상이 있어야 건강을 신경...
    Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

    여성의 건강, 일상 속 작은 변화에서 시작된다

    건강 양민정 기자 - 0
    여성들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 '셀프 헬스케어' 트렌드가 생활 전반으로 확산되고 있다. 바쁜 일상과 다양한 역할 속에서 스스로를 돌보는 것이 중요해진 요즘, 여성...
    Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

    여성 건강관리, “작은 루틴이 큰 변화를 만듭니다”

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 여성 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지면서, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 다양한 건강관리 트렌드가 주목받고 있다. 복잡한 정보나 지나친 제안보다는 일상에서 쉽게...
    Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

    여성 건강관리, 일상 속 작은 변화가 큰 힘…최신 트렌드와 실천 팁

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 여성 건강에 관심이 높아지면서, 내 몸을 돌보는 '셀프 헬스케어'가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 건강한 몸은 하루아침에 만들어지지 않지만, 바쁜 일상 속에서도 소소한...
    Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

    달라지는 여성 건강관리 패러다임, 일상에서 실천하는 작은 변화들

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 기존의 단순한 다이어트나 운동 중심에서 벗어나 라이프스타일 전반을 관리하는 트렌드가 부상하고 있다. 특히 집과 직장, 일상에서 쉽게 실천할...
    © Copyright All Right Reserved