일요일, 7월 26, 2026
man in track suit jogging on concrete road

건강한 가을 만들기: 운동으로 체중 조절하고 면역력 강화하기

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가을은 기온이 선선하고, 여름의 더위나 겨울의 추위가 없어 운동하기에 좋은 계절입니다. 이 시기에는 일상에서 조금 더 활발하게 움직일 수 있고, 특히 체중 조절과 면역력...

‘경기도형 민·관 협력 빈집정비’ 1호 마을 쉼터 조성

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포천시(시장 백영현)가 경기도와 KMS봉사단과 함께 ‘경기도형 민·관 협력 빈집정비’ 사업을 추진해 주민을 위한 마을 쉼터를 조성했다. 포천시는 지난 6월 경기도와 업무 협약을 체결하며 경기도형 민·관...
person using black computer keyboard

5월 말까지 연체금액 전액상환하면 신용회복 지원 받는다

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신용회복 지원조치 시행 중…4월 말까지 전액상환 개인 266만명 지원 혜택 소액 연체 중 개인 약 32만여 명·개인사업자 11만여 명도 전액상환시 지원 금융당국이 오는 31일까지 연체금액을 전액상환하는...

대통령 “2045년 화성에 태극기…스페이스 광개토 프로젝트 추진”

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30일 우주항공청 개청 기념행사 및 제1회 국가우주위원회 참석 “2032년 달에 우리 탐사선 착륙…2045년까지 100조 투자 이끌어낼 것” 윤석열 대통령은 30일 “2032년 달에 우리 탐사선을 착륙시키고, 2045년...

가을밤 물들이는 ‘제2회 달빛 나루터 영화제’ 개최

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- 21일 노량진축구장에서 ▲영화 <엘리멘탈> ▲레드카펫 ▲영화 사진촬영구역(포토존) ▲불꽃놀이 등 다채롭게 즐겨 - □ 동작구(구청장 박일하)는 오는 21일 오후 3시 노량진축구장(노들로 688)에서 ‘제2회 달빛 나루터...

6월부터 경찰관 신형 방검복·방패 보급…“범죄에 더 적극적 대응”

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다기능 방검복·베임 방지 재킷 등 신형 방검복제 4종 및 중형방패 상시 착용 가능 등 활동성·안정성 높여…투명한 신형방패로 시야 확보 경찰청은 흉기 피습 등 위험에 노출돼 근무하는...
blue and red boat during daytime

친환경선박 건조비용 최대 30% 지원…지원대상자 모집

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7월 31일까지 내항선 친환경인증선박 보급지원사업 2차 공고 지난해까지 친환경인증선박 총 14척 지원…올해 7척 지원 계획 정부가 국내 연안선사의 친환경선박 도입을 장려하기 위해 친환경선박 건조비용의 최대 30%를...

한눈에 보는 화성특례시 아동정책, ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’더 똑똑해졌다!

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화성특례시(시장 정명근)가 시민들이 보다 쉽고 편리하게 아동 대상 사업 및 정책 정보를 찾아볼 수 있도록 ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’의 기능을 고도화해 개편했다고 6일 밝혔다. ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’은 생애주기별 아동 대상 사업 정보를 제공하기 위해 2023년부터 운영되고 있는 시스템으로 방대한 아동 관련 정책 및 사업 정보를 한곳에서 확인할 수 있도록 돕고 있다. 이번 개편은 다양한 아동 관련 사업 및 정책 정보를 보다 쉽고 빠르게 제공해 시민들의 정보 접근성과 편의성 향상을 위해 추진됐다. 기능 고도화에 따라, 연관어 검색 기능을 포함한 검색창이 새롭게 설치됐으며, 이를 통해 이용자는 보다 직관적이고 신속하게 원하는 정보를 검색할 수 있다. 또한, 0세부터 17세까지 1살 단위로 세분화된 연령별 지원사업 검색이 가능해져 각 연령에 적합한 아동 대상 사업을 한눈에 확인할 수 있게됐다. 특히 화성시 어린이·청소년의회의 정책 제안을 반영해 아동정책 제안 창구가 신설됐다. 이 창구는 아동들이 직접 정책에 대한 의견을 제시할 수 있는 기회를 제공하며, 추후 접수된 의견은 화성시 어린이·청소년의회의 정책의제로 활용될 계획이다. 한편. 화성시는 이번 시스템 개편을 통해 시민들에게 더욱 신뢰받는 아동정책 플랫폼으로 자리 잡을 것으로 기대하고 있으며, 이용자의 시스템 활용 통계자료를 분석해 지속적인 시스템 모니터링으로...
A drone view at night of parking lot lines

소규모 공영주차장 신설… 자연친화 주차시설 조성

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- 독산1동 금하에너지자립마을 내 공영주차장 14면 조성 - 지역주민의 주차환경 개선 및 에너지자립마을 방문객 편의 제고 기대 금천구(구청장 유성훈)는 독산1동 지역의 주차난을 해소하기 위해 공영주차장을 새롭게 조성해 운영한다고 밝혔다. 공영주차장은 금천구 특화 에너지자립마을인 금하마을(독산1동 1121, 1121-2) 내에 위치하며, 약 366㎡ 면적에 총 14면의 주차면을 갖추고 있다. 해당 지역은 단독주택과 다가구주택이 밀집해 주차 수요가 높았고, 반경 300m 내 공영주차장이 없어 주민들이 불편을 겪던 지역이다. 이면도로와 인접한 주차장 3개의 면에는 자동차 급발진 등 사고를 예방하기 위해 높이 1m, 두께 23cm의 콘크리트 옹벽을 설치해 주민 안전을 강화했다. 또한, 금하마을의 특성을 살리기 위해 주민협의체와 협력해 주차장 옹벽을 따라 이동식 정원을 조성했다. 정원은 마을의 환경을 쾌적하게 만들고, 탄소 저감을 돕는 역할을 할 것으로 기대된다. 주차장은 거주자우선주차제 방식으로 운영되며, 공유 주차 서비스를 통해 인근 ‘금천에코에너지센터’를 견학하는 방문자 등의 주차 편의도 제공할 예정이다. 유성훈 금천구청장은 “주차난과 불법 주정차 문제로 인한 독산1동 주민들의 불편을 해소하게 되어 기쁘다”라며, “특히, 에너지자립마을의 특화 주차시설로서 주거환경 개선은 물론 탄소중립 실천 확산에도 기여할 것으로 기대된다”라고 말했다. 한편, ‘금천에코에너지센터’는 지난 4월 금하마을 도시재생 뉴딜사업으로 연면적 477㎡, 지상 5층의 규모로 조성됐다. 에너지자립 거점 공간으로 탄소중립과 에너지전환을 위한 주민 참여형 프로그램과 시설을 운영하고 있으며, 지역사회의 발전과 환경 교육을 위한 중심 역할을 하고 있다. 출처 : 금천구청 주차관리과

12~17세 아동이 0~5세보다 0.7배 많아…인구 피라미드 역전

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아동종합실태조사…아동 삶 만족도 2018년보다 0.57점 향상된 7.14점 0~5세 발달수준·가족·친구 관계 개선…비만 14.3%로 10.9%p 늘어나 우리나라 18세 미만 아동 가운데 12~17세 아동이 0~5세의 1.7배인 것으로 집계됐다. 이는 저출생으로 인한...

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a woman with her back to the camera

거북목·일자목, 하루 5분 스트레칭으로 직장인 건강 지킨다

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장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 목 건강 ‘비상’ 장기간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 증가한 것으로 나타났다. 거북목(전방두위 자세)이나 일자목은 목뼈의 정상적인...
man sitting on chair wearing gray crew-neck long-sleeved shirt using Apple Magic Keyboard

컴퓨터·스마트폰 사용이 일상인 직장인, 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관 가이드

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거북목·일자목, 왜 생기나? 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 현대인에게 흔히 나타나는 자세 이상이 바로 '거북목'과 '일자목'이다. 거북목은 목이 앞으로 빠져 나온 상태로, 머리 무게를 지지하는 목...
a woman reading a book

바른 자세가 건강 지킨다…직장인 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관

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사무실에서 시작되는 거북목·일자목 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인들 사이에서 가장 흔히 관찰되는 자세 불균형이 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(경추의 곡선 소실)이다. 스마트폰 화면을 보는 습관까지...
a man sitting in front of a computer monitor

컴퓨터·스마트폰에 굽은 목, 간단 스트레칭과 습관 개선으로 바로잡자

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현대인, ‘거북목’과 ‘일자목’에 시달리는 이유 직장인 이 모(34) 씨는 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 일한다. 일과 중에도 스마트폰을 틈틈이 확인하다 보니, 최근 목과 어깨...
topless man with black tattoo on his back

장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 예방 위한 스트레칭과 생활 습관 가이드

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거북목·일자목, 왜 문제가 될까 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 많아진 것으로 관찰된다. 거북목은 정상적인 목 곡선이 사라지고 머리가 앞으로...
a black and white photo of a woman's back

장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 교정 이렇게 실천하자

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거북목·일자목, 왜 생기나? 장시간 책상에 앉아 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 직장인들 사이에서 ‘거북목’과 ‘일자목’ 증상이 늘고 있다. 거북목은 목이 앞으로 빠지는 형태이고, 일자목은 정상적인 C자 곡선이...