경기도, 겨울철 복지사각지대 적극 발굴·지원한 우수 시·군, 공무원, 도민 표창
경기도가 지난해 11월부터 올해 2월까지 4개월 간 ‘겨울철 복지사각지대 발굴‧지원 대책’ 추진 기간 중 적극적인 발굴·지원 활동을 펼친 수원시, 부천시, 양평군, 광명시, 오산시 등...
온라인 콘텐츠 이용, 자동결제 미리 알리고 해지는 쉽게
앞으로 음악 응용프로그램(뮤직앱), 온라인 동영상 서비스(OTT), 전자책 등 콘텐츠 구독 서비스의 자동결제 일정이 이용자에게 미리 고지된다.
또한 복잡한 해지 경로를 쉽게 만들어 어려운 해지 절차로...
경기도, ‘연천 대전리 산성’·‘용인 석성산 봉수터’ 문화재 지정 예고
경기도는 연천 대전리에 위치한 대전리 산성과 용인 석성산 봉수터 2건을 도 문화재로 지정 예고했다고 4일 밝혔다.
‘연천 대전리 산성’은 연천군 대전리의 군사적 요충지에 위치한 삼국시대...
경기도, 2035년 성남 도시기본계획 승인…인구 108만 2천명 목표
경기도가 성남시가 신청한 ‘2035년 성남 도시기본계획 수립(안)’을 최종 승인했다고 4일 밝혔다.
‘2035년 성남 도시기본계획’은 성남시의 미래상과 도시의 장기적 발전방안을 제시하는 법정 최상위 계획으로 공간계획 뿐...
“도자 피규어, 원목 칠판 만들며 꿈 키워요”
한국도자재단이 경기도내 청소년의 진로 탐색을 돕는 경기 교육나눔사업 ‘뚝딱뚝딱! 공예놀이터’(이하 공예놀이터) 참여자를 모집한다.
여주 경기공예창작지원센터에서 진행되는 이번 공예놀이터는 도내 초·중·고 학생이 즐길 수 있는 도자,...
경기도-한국산업기술대, 과기부 ‘그랜드-ICT 연구센터’ 유치
경기도가 지능화분야(AI·IoT·5G) 인력양성을 위해 과학기술정보통신부가 관·산·학 협력으로 추진하는 ‘2020년 그랜드 정보통신기술(ICT) 연구센터’ 유치에 성공했다.
3일 도에 따르면 경기도와 한국산업기술대학교는 과기부가 공모한 ‘2020년 그랜드 ICT 연구센터’...
국토부, 도시재생 주민역량강화사업 10개 팀 선정
경북 봉화군의 천문관측 자료를 활용한 별자리 체험행사, 먹거리 개발 등을 통한 공동체 활성화 사업인 ‘아기사슴 별별이야기’, 강원 횡성군의 농업용 드론을 활용한 방제 사업 ‘청년비상’...
소상공인, 온라인에서 새로운 활로 찾는다
중소벤처기업부와 신한금융그룹은 코로나19로 어려움을 겪는 소상공인이 온라인 진출을 통해 새로운 활로를 찾을 수 있도록 3일부터 ‘가치삽시다 희망으로 같이가게’ 프로젝트를 진행한다고 2일 밝혔다.
프로젝트의 시작으로 중기부의...
경기도, 대학생과 함께하는 ‘경기 새얼굴 디자인 프로젝트’… 경기도 대표상징물 개발 본격 시동
새로운 대표상징물(GI: Government Identity) 개발을 추진 중인 경기도가 도내 대학교 디자인학과와 ‘경기 새얼굴 디자인 프로젝트’를 진행하며 대표상징물 개발에 활력을 불어넣는다.
‘경기 새얼굴 디자인 프로젝트’는 대표상징물에...
6월의 ‘6·25전쟁영웅’ 장철부 육군 중령…독립군 유격대장 출신
올해 6월의 ‘6·25 전쟁영웅’으로 독립군 유격대장 출신인 장철부 육군 중령이 선정됐다.
보훈처가 선정한 장철부 소령은 한강전투, 공주전투 등 각종 전투에서 혁혁한 공을 세웠으며, 청송전투서 영웅다운 최후를...
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혼잣말이 이렇게 위로가 될 줄 몰랐어요.
자기 확언(Self-Affirmation)은내가 나에게 해주는 말,그리고 그 말이 나를 지탱해주는 루틴이 되는 경험이다.MZ세대는 이제 외부 인정보다스스로를 지지하는 자기 대화를 일상에 넣기 시작했다.
💬 자기 확언이 중요한...
화를 내면 나쁜 사람 같고, 슬프다고 말하면 약해 보일까봐…
많은 MZ세대는 감정을 숨기는 데 익숙하다.특히 화, 슬픔, 질투, 불안 같은 **'불편한 감정'**을 마주하는 것이 두렵다.하지만 감정은 억제한다고 사라지지 않는다.감정을 회피하지 않고 다루는 루틴이...
생각을 멈추고 싶은데, 머릿속이 계속 돌아가요.
머리는 계속 일하고, 마음은 점점 피로해지는 상태.많은 MZ세대는 **‘과다 사고(overthinking)’**로 일상적인 결정조차 어려워진다.이럴 때 필요한 건 ‘문제 해결’이 아니라생각의 방향을 바꾸는 인지 전환 루틴이다.
🧠...
일은 멈췄는데, 머릿속은 계속 과부하 상태예요.
일에 치이고, 관계에 지치고, 스스로를 잃어가는 상태.MZ세대는 이런 감정의 이름을 정확히 안다. 바로 번아웃(burnout).심리적 탈진이 일상이 된 시대,그들은 하루 10분 루틴으로 번아웃을 자가 진단하고...
오늘도 무슨 기분인지 모르겠더라고요. 그래서 그냥 써봤어요.
2030세대 사이에서 ‘감정 일기 쓰기’ 루틴이 다시 주목받고 있다.장문의 다이어리도, 거창한 자기 성찰도 아니다.단지 하루에 한 번, **‘지금 내 기분은 이래’**라고 써보는 것.이 단순한...
나를 위한 한 잔을 준비하는 그 시간이 좋아요.
카페에 가지 않아도집 안에서 작은 의식처럼 커피·차를 내리는 루틴을 가진 MZ세대는그 과정을 통해 정서적 회복, 자기 연결, 집중 루틴을 체감한다.
☕ 홈카페 루틴의 심리 효과
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