최근 건강한 모발 관리에 대한 관심이 높아지면서, 자연성분 샴푸 활용, 스칼프 마사지, 미니멀리스트 헤어케어 등 다양한 트렌드가 주목받고 있다. 전문가들은 “과한 시술이나 화학제품을 멀리하고, 기본적인 생활 습관에 집중하는 것이 중요하다”고 조언한다.
서울에 사는 직장인 김지연(34) 씨는 평소 머릿결이 얇아 고민이 많았다. 최근에는 ‘저(低)자극 루틴’으로 샴푸 횟수를 줄이고, 미지근한 물로 머리를 감은 후 자연건조를 실천하고 있다. “머리에 열을 덜 가하니 확실히 부드러워졌어요. 출근 전엔 깔끔하게 머리를 묶어 최대한 잦은 열기구 사용을 피하고 있어요”라고 김 씨는 전했다.
최근 인기인 ‘두피 건강 챌린지’에서는 세정력만 강조하던 기존 방식에서 벗어나 두피를 약산성 샴푸로 부드럽게 세정하고, 손가락 지문 부분으로 가볍게 마사지해 주는 것이 중요하다고 한다. 너무 잦거나 강한 샴푸와 브러싱이 오히려 모발 건강에 방해가 될 수 있으니 주의가 필요하다.
아울러 계절 또는 날씨 변화에 따라 컨디셔너, 트리트먼트 사용량을 조절하는 것도 요즘 주목받는 방법이다. 두피에 직접 닿지 않게 귀밑부터 영양제를 도포하고, 상황에 따라 콜드 브루 방식(찬물 헹굼)으로 마무리하면 윤기 있는 머릿결을 유지하는 데 도움이 된다.
외출 후엔 미세먼지, 자외선 등을 털어내듯 브러시로 한번 머리를 정돈해주고, 주기적으로 베개 커버와 모자, 머리끈 등을 깨끗이 관리하는 세심함도 필요하다. 실내에서는 환기와 습도 관리가 두피 건강에 도움이 된다.
모발 건강에 왕도는 없지만, “작은 습관 하나가 모발과 두피의 미래를 바꿀 수 있다”는 점을 기억하자. 번거롭지 않게 실천할 수 있는 루틴만으로도 건강하고 탄탄한 머릿결을 기대해볼 수 있다.
