서울시, 3만 8천 예비 부모에게 ‘책상자’ 배달…매월 온라인 육아강연도
서울시는 올해 예비 부모 3만 8천 명을 대상으로 ‘엄마아빠 북(Book)돋움’(약칭 북돋움) 사업을 전개한다. 올해는 ‘책상자(박스)’ 뿐 아니라 매월 온라인 육아 강연 프로그램을 제공하며 사업을...
경남으로 설레는 봄꽃 여행 떠나요
- 경남도, 각양각색 봄꽃 따라 봄꽃 명소 18개소 추천
- 벚꽃부터 수선화, 튤립, 유채꽃, 이팝나무꽃, 꽃잔디까지 이어져
경상남도(도지사 박완수)는 성큼 다가온 봄날을 맞아 3~4월 봄꽃을 마음껏 즐길 수 있는 각양각색 매력을 가진 경남 봄꽃 여행지 18개소를...
서울시, 매년 3만명 찾는 도심 휴식공간 ‘잠실파크골프장’ 4월 1일 재개장
연평균 3만 명('13~'24 /누적 353,970명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민들 외 타 지역 주민들도 찾을 만큼, 도심 속 여유로운 휴식공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 봄맞이 재개장에...
경기도사회적경제원, ‘사회적경제 성장패키지’ 참여기업 모집. 최대 5천만 원 지원
경기도사회적경제원이 ‘2025년 사회적경제 성장패키지’ 사업에 참여할 (예비)창업 기업을 오는 28일까지 모집한다.
사회적경제 성장패키지 사업은 도내에서 발생하는 사회문제를 해결할 사회적경제조직을 발굴·육성하기 위해 기획됐다.
지원 대상은 예비 창업자,...
경기도일자리재단, 숙련건설기능인력 직영과정 1차 교육생 모집
경기도와 경기도일자리재단이 건설업 종사자 가운데 내국인 기능인력 수급 문제를 해결하고 좋은 건설 일자리를 창출하기 위해 추진하는 ‘숙련건설기능인력 교육훈련 및 취업지원사업’ 건설 분야 직영과정의 교육생을...
서울시 노후 공공임대주택 품질개선 첫 단지 ‘홍제 유원하나’ 3월 재입주 시작
서울시 내 준공 후 20~27년 경과된 노후 공공임대주택 입주민에게 쾌적하고 안전한 주거 공간을 제공하기 위한 ‘노후 공공임대주택 품질개선 사업’ 첫 단지인 홍제 유원하나아파트에 10일(월)부터...
서울시, ‘도서관 서비스 영향지수’ 개발… 시민 체감하는 서비스 개선 나선다
서울시 공공도서관을 이용하는 시민들은 ‘도서관의 공간 및 이용 편의성(90.9점)’을 가장 높게 평가한 것으로 나타났다. 이어 ‘정보 획득 및 활용(87.1점)’, ‘소통 및 정책 반영(86.2점)’, ‘개인의...
최적의 운동법! 밖은 춥고 실내는 답답할 때
환절기에는 실외 운동이 춥고 실내 운동은 답답하게 느껴질 수 있습니다. 그렇다면 이 시기에 최적의 운동 방법은 무엇일까요?
적당한 실내외 운동 조합이 중요합니다. 날씨가 좋을 때는...
일교차 큰 환절기에 운동하다 감기 안 걸리려면.
환절기에는 일교차가 커서 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이때 운동을 잘못하면 감기에 걸릴 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다.
환절기 운동 시 가장 중요한 것은 체온 유지입니다. 운동 전후로...
실내외 운동 조합으로 봄맞이 체중 감량
봄을 맞이하며 많은 사람이 다이어트를 결심합니다. 그러나 환절기에는 날씨 변화가 심해 실내외 운동을 적절히 조합하는 것이 중요합니다.
실내에서는 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다....
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현대인의 숙면, 디지털 디톡스와 아침 루틴이 좌우한다
수면의 질이 건강 전반에 미치는 영향이 널리 알려지면서, ‘수면 개선’이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 디지털 기기의 과도한 사용 탓에 잠을 이루기...
혈당, 똑똑하게 관리하는 생활습관…지금 바로 시작하는 건강한 한 끼와 스마트한 하루
최근 혈당 관리에 관심을 갖는 이들이 늘고 있습니다. 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인도 혈당의 급격한 변동이 피로나 집중력 저하 등 일상에 영향을 줄 수 있기...
혼자가 아닌 함께, 소셜 크루 액티비티로 건강도 기분도 챙긴다
최근 ‘혼자 운동’의 피로도를 느낀 이들이 새로운 건강 트렌드를 찾고 있다. 바로 ‘소셜 크루 액티비티’다. 이 활동은 친구, 동료, 이웃 등 소규모 그룹이 함께...
5분만 움직여도 건강이 달라진다… 직장인 필수 ‘마이크로 워크아웃’ 실천법
최근 바쁜 일상과 잦은 야근, 부족한 여유 시간으로 운동을 할 틈을 내기 힘든 직장인이 늘고 있습니다. 이에 짧고 간단하게 실천할 수 있는 '마이크로 워크아웃(Micro...
일상 속 근육 강화, 부상 예방까지…실생활에 바로 쓸 수 있는 기능성 운동법
최근 운동 시장에서 ‘기능성 운동’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. ‘움직임의 기능’에 초점을 맞춘 이 운동은 단순히 근육을 키우거나 칼로리를 소비하는 데서 그치지 않고, 우리의...
몸 속 염증 잡는 식탁, 일상에서 실천하는 항염 식단의 모든 것
만성 피로, 소화불량, 잦은 두통… 혹시 만성 염증 때문일까요? 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '항염 식단'은 몸 속 염증을 줄이고 건강한 생활을 돕는 식사 방법입니다....