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금요일, 11월 7, 2025

a man doing a handstand on a hard wood floor

건강

“대체요법, 나만의 건강 루틴 속으로…실생활 활용법 주목”

양민정 기자 - 2025년 11월 6일

woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

건강

“집에서 시작하는 심플 홈트, 꾸준한 실천이 건강 지킨다”

window curtain open wide

건강

현대인의 휴식법, ‘마이크로 브레이크’로 일상에 활력을

a shirtless man holding a pair of gloves

건강

“내게 딱 맞는 근육관리법, 지금 바로 실천하세요”

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

건강

직장인 건강 지키는 ‘마음 챙김 루틴’ 뜬다… 바쁜 일상 속 실천법은?

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