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    woman in silver bracelet covering her face with her hand

    여름철, 강해지는 자외선에 피부 건강 지키는 비법

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    여름이 되면 뜨거워진 햇볕과 높은 습도로 인해 피부 건강에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 강한 자외선은 피부 노화와 기미, 주근깨의 주범이 될 수 있어 효과적인...
    a plate of steak, asparagus, tomatoes, and asparagus

    저탄고지(LCHF) 식단, 체중감량 효과와 건강 논란 속 팽팽한 의견 대립

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년 사이 저탄고지(LCHF, Low Carbohydrate High Fat) 식단이 다이어트와 건강관리 방법으로 각광받으면서, 그 효능과 안전성에 관한 논란도 뜨겁다. LCHF 식단은 하루 전체...
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    만성 통증, 대체요법으로 삶의 질 높인다

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    현대인의 삶에는 다양한 형태의 통증이 동반되곤 한다. 일시적인 통증은 간단한 치료로 해결될 수 있지만, 몇 주 이상 지속되며 생활 전반에 영향을 미치는 ‘만성 통증’은...
    woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

    스트레스 관리의 새로운 열쇠, 마음 챙김의 힘

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 과도한 업무와 인간관계로 인한 긴장, 빠르게 변화하는 사회 환경 등 다양한 요인들로 인해 마음의 건강이 위협받고 있습니다....
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    갱년기 증상 완화를 위한 효과적인 방법과 호르몬 건강 지키는 비결

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    중년 여성들에게 찾아오는 갱년기는 신체적·정서적으로 다양한 변화를 동반합니다. 흔히 경험하는 증상은 안면홍조, 땀이 많아지는 증상, 불면, 우울감, 두근거림, 관절통 등인데, 이는 여성호르몬(에스트로겐) 감소에서 비롯된...
    silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

    면역력 높이는 식습관, 건강의 기초를 다지다

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    요즘처럼 바이러스와 각종 감염병에 대한 우려가 높아지는 시기에는 면역력 관리가 무엇보다 중요합니다. 면역력은 우리 몸이 외부의 병원균이나 바이러스에 저항할 수 있는 힘을 말합니다. 이를...
    grilled meat and vegetable on the table

    저탄고지(LCHF) 식단, 체중 감량의 비밀인가 건강 위험의 경고 신호인가?

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    최근 저탄수화물 고지방(LCHF, Low-Carb High-Fat) 식단이 다이어트와 건강 관리의 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 다이어트 유행 속에서 저탄고지 식단은 “체중 감량에 탁월하다”는 입소문을 타고 온라인...
    The word war spelled out of pills on a blue background

    만성 통증, 대체요법으로 관리한다… 비약물적 접근법 주목

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    현대인들의 삶을 위협하는 만성 통증은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 오랜 기간 지속되는 통증은 신체적 고통뿐만 아니라 우울, 불면증 등...

    세계 최초 국가단위 119신고시스템 구축 본격 추진

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
      소방청(청장 허석곤)은 9일 정부세종청사 소강당에서 국내 주요 IT 대기업들을 포함한 40여 개 업체가 참석한 가운데 차세대 119통합시스템 구축사업의 정보시스템 마스터플랜(ISMP) 수립을 위한 사업설명회를 개최했다고 밝혔다. 이번 설명회는 2024년 예비타당성 조사를 통과한 이후 본격적인 사업 추진을 위한 사전...

    빨리 시작하고 늦게 끝나는 여름,안정적 전력수급을 위해 총력

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     이른 더위로 냉방기기 사용이 급증하면서 7월 초부터 전력 사용량이 한여름 수준까지 치솟고 있다. 올해 7월 상순 평균기온*은 역대 최고를 기록할 것으로 보인다. 전력수요는 벌써 95.7GW(7월...
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    “스트레스, 자연스럽게 풀기… 새롭게 떠오르는 ‘슬로우 라이프’ 실천 팁”

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    바쁜 일상에 치이고, 끝없는 정보와 소식에 노출되는 요즘, 스트레스 관리는 모든 세대의 공통 고민이 됐다. 최근에는 ‘슬로우 라이프(Slow Life)’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다....
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    뇌건강 챙기는 일상 습관, 무심코 넘긴 행동들이 미래를 바꾼다

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 뇌건강을 지키는 다양한 트렌드가 주목받으면서, 가정과 직장, 학교 등 우리 삶 가까운 곳에서도 손쉽게 실천할 수 있는 뇌건강 루틴이 인기다. 복잡한 건강법 대신...
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    집에서도 쉽게 실천하는 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다

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    최근 필라테스가 건강과 자기관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 강도 높은 운동 대신, 자세 교정과 유연성 향상에 중점을 둔 필라테스가 직장인과 주부들은 물론, 남녀노소 모두에게...
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    생활 속 스트레스 관리법, 일상에 자연스럽게 스미는 건강 습관이 인기

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    최근 현대인의 건강 이슈 중 하나로 꼽히는 ‘스트레스 관리’가 다양한 생활습관 트렌드와 만나 주목받고 있다. 하루를 긴장 속에 보내는 직장인 최모 씨(39)는 “예전처럼 억지로...
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    꾸준한 스트레칭, 일상 속 움직임이 건강을 지킨다

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    최근 건강 관리 트렌드가 강도 높은 운동이나 특별한 식이요법 대신, 일상에서 가볍게 실천할 수 있는 ‘슬로 라이프’ 방식의 활동으로 변화하고 있다. 특히 스트레칭과 가벼운...
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    “내 마음 건강도 챙기자” 일상 속 실천으로 지키는 정신건강 트렌드

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 SNS와 다양한 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘마음 건강 루틴’이 새로운 생활 트렌드로 확산되고 있다. 몸을 위한 웰빙 습관처럼, 정신건강 역시 일상에서 스스로 관리하려는 노력이...
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