목요일, 9월 3, 2026
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    Close-up photo of a brown human eye.

    “오후만 되면 눈이 뻑뻑해요”… 단순 피로 아닌 ‘눈 건조증’ 경고일 수 있다

    사회 양민정 기자 - 0
    “오후만 되면 눈이 뻑뻑하고, 먼지가 낀 것처럼 불편해요.”41세 마케터 전지윤 씨는 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 어느 순간부터 눈의 건조함이 일상이 됐다. 인공눈물을...
    a woman is doing exercises on a rowing machine

    근력과 유연성을 향상시키는 필라테스

    사회 양민정 기자 - 0
    필라테스는 몸의 균형을 잡고 근력과 유연성을 향상시키는 운동으로 인기를 끌고 있는데요. 최근 연구에 따르면 필라테스는 건강에 많은 이점을 제공한다고 합니다. 먼저, 필라테스는 근육을 강화하고 균형을...
    person wearing black leather peep toe heeled sandals

    “발뒤꿈치가 거칠고 갈라졌어요”…초여름 ‘수분 대사’의 경고

    사회 양민정 기자 - 0
    샌들 신는 계절이 오자 발뒤꿈치가 유난히 거칠고 갈라진다. 로션을 발라도 소용이 없고, 자꾸 각질이 생겨 불쾌감도 크다. 이런 변화는 단순한 피부 건조가 아니라, 체내...
    brown ceramic teacup

    “빈속에 커피 마시면 속 쓰려요”… 아침 루틴이 위장을 망치고 있었다

    사회 양민정 기자 - 0
    “아침엔 일단 커피 한 잔부터죠.”30대 직장인 김현수 씨는 눈 뜨자마자 커피를 찾는다. 밥은 안 먹어도 커피는 꼭 마신다는 습관이 이어진 지 벌써 5년째. 그런데...
    woman in silver bracelet covering her face with her hand

    여름철, 강해지는 자외선에 피부 건강 지키는 비법

    사회 양민정 기자 - 0
    여름이 되면 뜨거워진 햇볕과 높은 습도로 인해 피부 건강에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 강한 자외선은 피부 노화와 기미, 주근깨의 주범이 될 수 있어 효과적인...

    알디에이(RDA)승용마 방목, 제주 중산간 초지 누벼

    사회 양민정 기자 - 0
     농촌진흥청(청장 권재한)은 ‘알디에이(RDA)승용마’*를 4월부터 11월까지 8개월 동안 제주도 중산간 지역 초지 약 247헥타르에서 방목 사육할 계획이라고 밝혔다. *RDA는 농촌진흥청(Rural Development Administration) 영문명 약자이다. ‘알디에이(RDA)승용마’는 농촌진흥청이 육성하고 있는 생활 승마용 말이다. ‘제주마’의 강건한 체질과 ‘더러브렛’ 체형을 접목해...
    close-up photo of white cream in clear shot glass

    장 건강이 면역력에 미치는 영향, 그 중요성과 유의할 점

    사회 양민정 기자 - 0
    우리 몸의 건강을 지키고 질병을 예방하는 데 가장 중요한 요소 중 하나가 바로 면역력입니다. 면역력은 우리 몸을 외부 세균, 바이러스, 그리고 기타 병원체로부터 보호하는...
    portrait of woman face

    빛나는 여름철 피부를 위한 5가지 팁

    사회 양민정 기자 - 0
    여름이 다가오면서 햇빛과 습도로 인해 피부 건강에 대한 관심이 더 높아지고 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 필요한 팁을 소개합니다. 1. 적절한 보습 여름철에는 습도가 높아져 보습이...
    person wearing distressed blue denim jeans inside room

    “운동만 하면 무릎이 아파요”…무릎이 말하는 ‘근력 불균형’의 신호

    사회 양민정 기자 - 0
    건강을 위해 걷기나 계단 운동을 시작했는데,며칠 지나면 무릎이 욱신거리고 불편해진다.심한 경우 ‘찌릿한’ 통증이 올라오기도 한다.이럴 땐 관절이 아니라 주변 근육의 불균형을 의심해야 한다. 무릎은 혼자...
    white cotton buds on white surface

    서머스킨: 올바른 스킨케어로 건강한 여름 피부 만들기

    사회 양민정 기자 - 0
    여름철은 햇볕이 강한 만큼 피부에 미치는 영향도 커지는 시기다. 일상 생활 속에서 제대로 된 스킨케어를 통해 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있는 방법에 대해...
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    shallow focus photo of assorted jar lot

    장 건강을 지키는 간단한 비법, 우리의 면역력 지키기!

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강과 웰빙의 트렌드 중심에는 장 건강이 있다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 거대한 면역 체계의 중심지로서의 역할을 담당한다. 건강한 장을 만들기 위한...
    white liquid in clear drinking glass

    단백질 식단의 기적, 건강을 지키는 스마트한 선택

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년간 단백질 식단은 건강 관리의 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 단백질은 신체의 근육을 형성하고 유지하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나로, 체중 관리부터...
    person holding silver fork and knife

    ‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 식사 시간에 변화를 주는 ‘슬로우 이팅’(Slow Eating) 트렌드가 각광받고 있다. 빠르게 식사를 마치는 기존의 방식에서 벗어나 천천히, 음식을...
    Woman cooking on a stovetop in a kitchen

    ‘마음챙김 식습관’, 건강한 하루의 시작…실생활 실천법으로 눈길

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 일상 속 건강을 지키는 새로운 트렌드로 ‘마음챙김 식습관’이 주목 받고 있다. 급하게 끼니를 때우기 쉬운 바쁜 한국 사회에서, 식사 시간을 더욱 소중히 여기고...

    ‘저속노화’, 나이보다 젊게 사는 새로운 습관… 작지만 큰 변화의 시작

    건강 양민정 기자 - 0
    한국에서도 '저속노화'라는 개념이 최근 건강관리의 중요한 트렌드로 주목받고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 생활습관을 의미한다. 특정 식품이나 운동, 피부 관리뿐 아니라 일상의...
    A view through an open window of a garden with a flowering white bush

    스마트폰 없이 보내는 하루, 디지털 디톡스 실천법 인기

    건강 양민정 기자 - 0
    바쁜 일상 속 스마트폰에 익숙해진 현대인들 사이에서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 직장인과 학생들은 화면에서 벗어나 자기만의 시간을 갖는 데에...
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