제로에너지빌딩(ZEB) 선도적 추진으로 탄소중립도시에 한 발짝 더
제로에너지빌딩(ZEB) 선도적 추진으로 탄소중립도시에 한 발짝 더
- 지자체 최초, 공공건물 조성 시 국가 ZEB 로드맵보다 ZEB 단계 상향 조기 추진
- 목재 건축물 시범 조성, 그린 리모델링 사업 지원 등 저탄소 건물 유도 정책
환경부 탄소중립도시 예비 후보지로 선정된 서울...
“자꾸 멍이 들어요”… 나도 모르게 생긴 멍, 왜 반복될까?
“팔이나 다리에 자꾸 멍이 생겨요. 어딘가 부딪힌 기억도 없는데 말이죠.”40대 정은영 씨는 어느 날 팔 안쪽에 보랏빛 멍이 들어 있는 걸 발견했다. 며칠 지나면...
경기도, 집합제한(방역수칙준수) 행정명령 정부 방역지침 준수로 전환
지난 7일부터 시행된 정부의 사회적 거리두기 개편에 따라 경기도가 기존에 내려졌던 도의 집합제한(방역수칙 준수) 행정명령을 정부 지침과의 기준 통일을 위해 정부의 방역지침 준수로 전환한다.
경기도는...
방역당국 “지금 매우 중대한 고비…거짓·회피·은폐 없어야”
정부가 코로나19 역학조사 시 거짓으로 진술하거나 고의적으로 사실을 누락·은폐하는 등의 행위에 대해 2년 이하의 징역 또는 2000만원 이하의 벌금에 처해질 수 있다고 강조했다.
권준욱 중앙방역대책본부...
1월 16일까지 현행 거리두기 유지…“백화점·대형마트 등 방역패스 도입”
정부는 현재의 거리두기 강화조치를 2주간 연장해 오는 1월 3일부터 1월 16일까지 2주간 시행하기로 결정했다.
이에 따라 사적모임 인원기준, 다중이용시설 운영시간 제한, 행사·집회 기준, 종교시설 등...
경기도, “날씨 추워질수록 노로바이러스 집단 발생 증가…어린이집과 학교 주의해야”
경기도보건환경연구원이 최근 4년여간 경기도에서 발생한 ‘노로바이러스’ 집단식중독 사례를 분석한 결과, 겨울철인 11~1월에 감염 사례가 집중됐다며 취약 장소인 어린이집·학교의 주의를 당부했다.
경기도보건환경연구원은 2018년 1월부터 2021년...
명상의 힘, 마음과 몸을 건강하게 유지하는 비밀
스트레스와 피로로 인해 마음과 몸이 지치는 현대 사회에서 명상은 많은 사람들에게 큰 힘을 주고 있다. 명상은 오랜 역사 속에서 사람들에게 정신적 안정과 신체적 편안함을...
필라테스 vs. 요가, 몸과 마음에 더 적합한 운동은?
요즘, 건강한 라이프스타일을 추구하는 이들 사이에서 필라테스와 요가는 두 가지 인기 있는 운동 방식으로 떠오르고 있습니다. 둘 다 몸과 마음에 좋은 효과를 제공하지만, 어떤...
스트레스 관리로 삶의 질을 높이자
현대인들에게 스트레스는 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 직장, 학교, 가정 등 다양한 환경에서 우리는 크고 작은 스트레스에 노출되어 있습니다. 적당한 스트레스는 동기를...
고립 중장년·가족부양 청년도 소득 상관없이 ‘일상돌봄’ 받을 수 있다
윤석열 정부에서 처음 시행하는 ‘일상돌봄 서비스 사업계획’ 발표
소득수준 아닌 ‘필요’에 따라 이용…사업지역 내 대상자면 제한없이 신청
정부가 올해 하반기부터 질병과 고립 등으로 돌봄이 필요한 중장년(만40~64세)과...
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“잠도 자는데 왜 이렇게 피곤하죠?”… 피로의 늪, 알고 보니 ‘만성 염증’ 때문
“밤에 8시간씩 자는데도 피곤함이 가시질 않아요.”직장인 강민재(43) 씨는 어느 순간부터 이유 없이 피곤하고, 오후만 되면 몸이 무거워졌다. 업무에 집중이 잘 되지 않고, 소화도 예전...
바쁜 직장인도 지킬 수 있는 건강관리 비법
현대사회에서 직장인들은 업무 스트레스와 시간 부족으로 인해 건강을 챙기기 쉽지 않다. 그러나 작은 습관 변화와 꾸준한 실천이 건강을 지키는 열쇠가 된다.
먼저, 가장 간과하기 쉬운...
끊이지 않는 피로감, 만성피로 증후군의 원인과 극복 방법
현대인들에게 만성피로는 낯설지 않은 말입니다. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 사소한 일에도 쉽게 지치며, 휴식을 취해도 충분히 회복되지 않는 피로감이 계속된다면 '만성피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue...
마음의 면역력, 정신건강의 중요성과 지키는 방법
현대 사회에서 정신건강은 육체 건강만큼 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 스트레스, 불안, 우울 등 다양한 정신적 어려움은 일상에서 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 건강한 삶을...
건강한 모발을 위한 올바른 헤어 케어 습관
아름답고 건강한 머릿결은 누구나 바라는 미용의 완성입니다. 하지만 잦은 염색, 스타일링, 잘못된 샴푸 습관 등은 모발과 두피 건강을 해칠 수 있습니다. 건강한 모발을 유지하기...
잠이 부족하면 건강도 위험! 제대로 된 수면의 중요성
현대인이 가장 자주 하는 고민 중 하나가 바로 ‘수면 부족’입니다. 일과 학업, 각종 취미 생활 등 바쁜 일상을 보내다 보면 자연스레 잠이 줄어들기 마련이지만,...