환경 속에서 실천하는 알레르기 예방
알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 과민하게 반응하는 현상으로, 다양한 환경적 요인이 알레르기 증상을 유발할 수 있다. 알레르기를 예방하기 위해서는 일상에서 실천할 수 있는 여러...
일상 속 손쉬운 스트레칭, 건강을 챙기는 비밀 루틴
요즘 우리는 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하고 관리하는 것이 가장 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그렇지만 매일 운동장에 가서 복잡한 운동을 하기에는 시간과 여유가 부족한...
“요즘따라 피부가 더 칙칙해 보여요”…문제는 ‘속 혈류’일 수 있습니다
화장도 안 먹고, 피부가 푸석하고, 윤기도 없다.스킨케어도 하고, 잠도 자는데 왜 이런 변화가 생길까?피부는 겉보다 속이 먼저 말라가고 있는지도 모른다.바로 혈류 문제다.
혈액순환이 나빠지면, 피부도...
체중 감량을 위한 효과적인 운동 프로그램
체중 감량을 위한 운동 프로그램은 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 목표를 지닌다. 이는 건강한 몸을 만들고, 신체 능력을 향상시키며, 장기적인 건강을 유지하는 데 중점을...
코로나19 자가검사키트 개발기간, 8개월→2개월 내로 단축
김강립 식품의약품안전처장은 12일 “통상 8개월이 소요되는 코로나19 자가검사키트 개발기간을 2개월 이내로 단축하도록 관계부처와 함께 협력하겠다”고 밝혔다.
이에 자가검사키트의 개발 가능성을 높이기 위해 자가검사지침을 마련하고, 허가신청...
서울시, 고립은둔 청년 종합지원 ing… 차질 없이 사회복귀 준비 ‘착착’
# 평소 집 밖에 나갈 일이 없었는데 사업 참여 후에는 밖에 나와서 평소 해보지 못한 활동을 한다는 것 자체만으로 제게 활력을 가져다 주었어요. 저와...
새해, 체중 관리의 중요성과 실천법
새해를 맞이할 때 많은 사람들이 새롭게 건강 목표를 설정하며, 그 중에서도 체중 관리가 중요한 부분을 차지합니다. 체중 관리는 단순히 외모를 변화시키는 것을 넘어서, 건강한...
스트레스를 이겨내는 겨울 산책의 매력
겨울철은 낮은 기온과 건조한 날씨로 인해 사람들의 실내 활동이 많아지고, 이는 종종 스트레스 수준을 높이는 원인으로 작용할 수 있습니다. 특히 연말 연시의 바쁜 일정을...
정부 “실손보험 제도 개선 추진…비급여 과잉 진료 관리 강화”
공·사보험 연계강화로 실손보험 보장범위 합리화…제도개선 추진
15일부터 비급여보고제도 시행…의원급 포함한 모든 의료기관에 적용
정부는 왜곡된 의료시장을 정상화하고 불필요한 의료남용을 방지할 수 있도록 실손보험을 적극 관리해 나가기로 했다.
또 비급여...
물길 따라 펼쳐지는 도보여행 신규 코스 열린다
- 9월부터 ‘영등포 도보여행’ 신규 코스로 안양천, 도림천 추가
- 7개 코스 운영…관광 해설사와 함께 영등포 역사와 문화, 관광 명소 살펴
- 해설 시나리오 제작, 해설사...
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일상 속에서 더 건강하게…웰니스 문화, ‘작지만 확실한 변화’ 열풍
최근 웰니스(wellness) 문화가 한국인의 삶 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 건강뿐만 아니라 정신적 안정과 일상의 균형을 중시하는 트렌드가 이어지면서, 무리하지 않고 실천할 수 있는 다양한...
바쁜 직장인, 건강 트렌드로 일상 활력 찾기
최근 '슬로우 헬스', '마이크로 운동', '웰니스 식사' 등 건강 트렌드가 직장인들 사이에서 인기를 끌고 있다. 늘어나는 업무와 잦은 회식, 오랜 앉은 자세로 건강관리가 어려웠던...
“정신건강 챙기기, 이젠 일상 속 작은 루틴부터 시작합니다”
최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, 많은 이들이 전문가 상담과 약물 치료 외에도 스스로 관리할 수 있는 생활 습관에 주목하고 있습니다. 특히, 번아웃과 우울감, 일상의...
‘나만의 건강한 헤어 루틴’…머릿결을 지키는 생활 속 변화가 부른 신(新) 트렌드
최근 건강한 머릿결을 추구하는 움직임이 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리 잡고 있다. 집에서 보내는 시간이 많아지면서 헤어 관리법도 더욱 다양해지고, 일상에서 실천할 수 있는 간편한...
‘슬리포노믹스’ 시대, 우리 집 수면 생활도 리셋할 때
최근 ‘슬리포노믹스(잠+경제)’라는 신조어처럼, 수면의 질이 삶의 만족도를 결정짓는 핵심 요소로 떠오르고 있다. 바쁜 하루 끝, 침실에서의 꿀잠이 더욱 소중해진 만큼, 편안한 밤을 위한 생활...
집에서 키우는 허브, 건강과 일상에 스며드는 작은 변화
최근 홈가드닝 열풍과 함께 집에서 직접 키우는 허브가 건강을 챙기는 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 싱그러운 허브는 공간을 아름답게 꾸며줄 뿐만 아니라, 일상에 자연의...