화요일, 10월 28, 2025

KF94 마스크, 성능은 ‘우수’…형태·치수 ‘차이’ 있어

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시중에 판매되고 있는 일회용 마스크(KF94) 9개 제품을 시험 평가해본 결과 모두 성능과 안전성은 우수하나 제품별로 형태와 치수가 차이가 있는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 27일 소비자에게 객관적인...
a woman is doing exercises on a rowing machine

필라테스: 신체와 마음을 강화하는 완벽한 운동

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필라테스는 신체의 균형을 맞추고 근력, 유연성, 균형, 자세를 개선하는 종합적인 운동 방법으로, 최근 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 뉴욕의 요가 강사이자...
selective focus photography of child laughing

정신 건강과 사회적 지지의 중요성

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정신 건강은 개인의 전반적인 웰빙과 삶의 질에 중요한 영향을 미친다. 다양한 요소가 정신 건강에 기여하지만, 그중에서도 사회적 지지는 결정적인 역할을 한다. 사회적 지지는 친구,...

근육, 건강의 숨은 열쇠… 일상 속 관리법과 효과적인 운동법

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근육은 우리 몸을 움직이고 지탱하는 데 필수적인 역할을 하는 생명 유기 조직입니다. 단순히 운동선수나 젊은이들에게만 중요한 것이 아니라, 남녀노소 건강을 위한 기본 조건입니다. 최근...

‘흡연 폐해 바로 알기 공모전’…금연 실천 강조

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보건복지부와 한국건강증진개발원은 3일 ‘흡연 폐해 바로 알기 공모전 시상식 및 포럼’을 개최해 금연 실천을 강조했다. 이번 행사는 총 2개 분과(세션)로 구성되었는데, 첫 번째 세션에서는 금연응원단(서포터즈) 해단식과...
a woman is doing exercises on a rowing machine

헬스 트렌드 중 하나, 필라테스

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요즘 우리는 건강한 삶을 살기 위해 다양한 운동 방법을 찾고 시도하고 있습니다. 그중에서도 필라테스는 꾸준히 인기를 끌며 많은 이들이 자신의 몸과 마음을 건강하게 유지하기...

영양가 풍부하고 성인병 예방에 좋은 9월 수산물 2가지

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‘코로나19’와 폭염, 장마 등으로 몸과 마음이 많이 지치고 힘든 시기였다. 이런 때일수록 건강에 유익한 음식을 먹으며 면역력을 키우는 것도 도움이 되므로 9월에 먹으면 좋은 수산물을...
boy in white and pink striped long sleeve shirt holding ice cream

소아 비만 예방: 가정에서 실천할 수 있는 방법

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소아 비만 예방: 가정에서 실천할 수 있는 방법 소아 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 비만은 단순히 체중 증가에 그치지 않고, 여러...

야간·휴일 의료서비스 확대

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김해 서부권 야간·휴일 의료서비스 확대진영병원 야간진료실 자정까지 연장  올해부터 진영읍 공공심야약국 운영 김해시가 서부권 야간, 휴일 의료 서비스를 확대했다. 20일 시에 따르면 의료취약지인 진영지역 주민들의 지속적인 병원 응급실 운영 건의에 따라 야간, 휴일에 이용할 수 있는 ‘야간진료실’ 운영시간을 늘렸다. 서부권 응급환자들이 인근 부산이나 창원으로 가야하는 불편을 줄이기 위해 진영병원의 야간진료 시간을 오후 11시에서 작년 11월부터 자정까지 연장했다. 야간진료실은 평일 오후 6시부터 자정까지, 주말과 공휴일은 오전 9시부터 자정까지 진료를 본다. 아울러 장유 대청동 명인약국과 함께 올들어 진영읍 삼성약국이 공공심야약국(오후 10시~자정)으로 추가 지정돼 운영 중이다. 시 관계자는 “의료취약지역 응급실 진료시간 연장과 공공심야약국 운영으로 시민들의 불편함이 다소 해소되기를 기대한다”고 밝혔다. 출처 : 김해시청 보건관리과
a robot that is standing on one foot

AI 기반 건강 관리, 미래 의료의 새로운 패러다임 열다

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최근 인공지능(AI) 기술이 다양한 분야에서 혁신을 이끌고 있는 가운데, 건강 관리 분야에서도 AI의 도입이 빠르게 확산되고 있다. AI 기반 건강 관리는 환자 개개인에 맞춘...

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모발 건강, 생활 습관에서 답을 찾다… 집에서 실천하는 트렌디 헤어 케어법

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최근 자연스러운 아름다움을 추구하는 트렌드가 두드러지면서 ‘모발 건강’에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강한 머릿결은 특별한 관리법보다 일상 속 작은 습관에서 시작된다는 사실에 주목하는 이들도...
woman sitting on cliff overlooking mountains during daytime

디지털 디톡스와 마인드풀니스, 일상에서 실천하는 정신건강 지키기

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바쁜 일상과 늘어나는 정보의 홍수 속에서 한국인들의 정신건강이 새로운 건강 트렌드의 중심에 섰다. 최근엔 디지털 디톡스와 마인드풀니스(마음챙김) 같은 기법이 큰 관심을 끌고 있다. 스마트폰과...
gray and white cat on white textile

만성피로, 바쁜 한국인의 ‘일상 재설계’로 극복하자

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최근 만성피로를 호소하는 한국인들이 늘고 있다. 회사 업무, 가족 돌봄, 끝나지 않는 학업… 일상이 쳇바퀴처럼 반복되다 보면 쉽게 피로가 쌓인다. 과학적으로 뚜렷한 원인을 특정하기...
a cup of coffee sitting on top of a saucer

“바쁜 직장인도 할 수 있다! 일상 속 건강 챙기는 실천법”

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하루의 대부분을 책상 앞에서 보내는 직장인들에게 건강 관리가 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 최근 ‘워라밸’(Work-Life Balance) 트렌드가 확대되면서, 사무실 환경에서도 쉽게 실천할 수...
a couple of people running on a beach at sunset

웰니스 문화, 일상에서 실천하는 작은 변화가 가져오는 큰 행복

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최근 한국 사회에서는 '웰니스 문화'가 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있다. 단순히 건강에만 초점을 맞추는 것이 아니라, 몸과 마음의 균형을 중시하는 전체적 삶의 질 개선을...
a group of people sitting on top of a lush green field

“여성 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 새로운 습관의 힘”

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최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 무리한 다이어트나 유행하는 영양제에만 의존하는 대신 일상생활에서 실천 가능한 건강 관리법이 주목받고 있다. 간단하면서도 꾸준히 실천할 수 있는...