“햇빛 쬔 후 얼굴이 간질간질해요”… 여름철 ‘햇빛 알레르기’, 무시하지 마세요
“산책 다녀왔는데 얼굴에 두드러기처럼 뭐가 났어요.”햇빛 좋은 날 외출했던 20대 대학생 윤하은 씨는, 돌아오는 길에 얼굴이 간질거리고 붉은 반점이 생긴 걸 발견했다. 자외선 때문일까?
이런...
체중 감량과 정신적 안정의 관계, 외적변화가 가져오는 효과
체중 감량과 정신적 안정은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 체중 감량을 시도하는 과정에서 많은 사람들은 단순히 외적인 변화를 목표로 삼지만, 그 과정에서 정신적인 변화도 함께...
독감 유행 시기에 알아두면 좋은 예방 수칙
독감은 매년 유행하는 계절성 질환으로, 특히 추운 계절에는 전염성이 높아집니다. 독감은 단순한 감기와 달리 고열, 기침, 두통, 근육통 등의 증상이 심하게 나타날 수 있어...
중대본 “현 추세라면 일평균 100명대 넘어설 가능성 높아”
윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장(보건복지부 공공보건정책관)은 4일 “현재와 같은 증가 추이가 계속 이어진다면 국내 환자 발생이 두 자릿수 이하를 유지하지 못하고 하루 평균 100명대를 넘어설 가능성이...
운동과 식단으로 노화 속도를 늦추는 방법
노화는 자연스러운 생리적 과정이지만, 적절한 운동과 식단을 통해 그 속도를 늦추고 건강을 유지할 수 있다. 건강한 생활습관은 세포의 손상을 줄이고, 신체 기능을 오래도록 유지하는...
정부, 응급환자 이송체계 강화…중증응급환자 제때 병원 이송
119구급상황 관리센터-광역응급의료상황실 공동대응 본격 실시
중증도에 따른 분산이송 실시 후 대형병원 응급실 이송 15% 감소
정부는 중증응급환자를 적시에 적절한 병원으로 이송할 수 있도록 119 구급상황관리센터와 광역응급의료상황실의...
건강한 여름 보내기 위한 폭염대비 건강수칙
초여름 무더위가 시작되어 건강하고 안전한 여름을 보내기 위해서는 특히 온열질환에 주의해야 한다.
온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통과 어지러움, 근육경련,...
17일부터 중증응급질환별 순환당직제 실시…24시간 응급상황 대비
한 총리 “의료계 집단휴진 결정에 깊은 유감…신뢰 무너뜨리는 일”
집단 진료거부로 병원에 손실 발생할 경우 구상권 청구 검토 요청
한덕수 국무총리는 지난 16일 “지금 이 시간까지...
“세안만 바꿨는데 피부결이 달라졌어요”…피부는 화장품보다 ‘물의 시간’에 반응합니다
피부가 늘 푸석하고 메이크업이 안 먹는다고 느낀다면,비싼 스킨케어보다 먼저 바꿔야 할 건 바로 세안 습관이다.
뜨거운 물, 2차 세안, 타월 마찰…다 피부 장벽을 무너뜨린다
대부분의 사람은...
“자외선 차단은 여름에만?”… 365일 피부를 지키는 진짜 루틴
햇빛이 강한 여름이면 자외선 차단제를 꺼내지만, 날이 흐리거나 겨울이 되면 슬그머니 생략하게 된다. 그러나 피부과 전문의들은 말한다. “자외선은 계절을 가리지 않는다.”
자외선은 A·B·C파로 나뉘며, 그중...
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나이가 들어도 건강한 삶, 근감소증 예방과 효과적인 근육 관리법
근육은 우리 몸의 움직임을 담당할 뿐 아니라, 체력과 면역력, 대사 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 40대 이후부터는 자연스럽게 근육량이 감소하고, 노년기에는 ‘근감소증’으로 이어질 수...
당뇨 전단계, 식습관 개선이 예방과 관리의 핵심입니다
당뇨 전단계(공복혈당장애 또는 내당능장애)는 혈당 수치가 정상보다 높지만, 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다. 국내외 연구에 따르면, 이 상태를 방치할 경우 2형 당뇨병으로...
‘디지털 디톡스’, 스마트폰 쉬는 시간에 정신 건강이 찾아온다
디지털 기기의 사용이 일상이 된 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 전자기기가 우리의 삶을 편리하게 만들어주고 있습니다. 하지만 디지털 기기에 과도하게 노출되면 주의력 저하,...
잠 못 드는 밤, 수면의 질을 높이는 5가지 실천법
현대인은 직장, 학업, 각종 스트레스 등으로 인해 수면의 질이 떨어지기 쉽습니다. 숙면을 취하지 못하면 낮 시간 집중력이 저하되고, 만성 피로와 면역 저하, 우울증 등...
만성피로 증후군, 극복의 길을 찾다
최근 일상 속 피로가 쉽게 가시지 않거나 휴식을 취해도 몸이 무겁고 집중력이 떨어지는 경험을 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 이러한 증상이 6개월 이상 지속되면 ‘만성피로...
디지털 기기 시대, 눈 건강 지키는 실천법
스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용이 일상이 되면서 우리의 눈 건강이 위협받고 있습니다. 가까운 거리를 오래 바라보는 습관, 강한 화면의 밝기, 규칙적이지 않은...