건강 | 스카이포스트

“장‑뇌 연결이 과학으로 풀리다”… 장내 미생물이 감정까지 바꾼다

건강 양민정 기자 - 2025년 10월 31일 0

“이상하게 우울하거나 불안할 때마다 배가 더 뒤틀려요.”32세 출판 기획자 박하린 씨는 최근 들어잔소리에도 예민하게 반응하고, 아침이면 이유 없이 무기력하다고 느낀다.그런데 놀랍게도, 이런 날엔 복부...

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

만성 통증 관리와 대체요법

건강 양민정 기자 - 2025년 8월 6일 0

만성 통증 관리와 대체요법 만성 통증은 3개월 이상 지속되는 통증으로, 일상생활에 큰 영향을 미치며 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 대표적인 만성 통증 질환으로는 요통, 관절염,...

대체요법, 현대인의 건강관리 새로운 선택지가 되다

건강 양민정 기자 - 2025년 8월 13일 0

현대인들은 건강을 지키기 위해 다양한 방법을 고민한다. 최근에는 약물이나 수술 등 전통적인 의료 외에도 한방, 요가, 명상, 아로마테라피 등 대체요법에 관심이 높아지고 있다. 대체요법이란...

a man holding his stomach with his hands

“배만 나와서 뚱뚱해 보이지 않는다고요?”… 복부비만은 ‘침묵의 살’입니다

건강 양민정 기자 - 2025년 10월 10일 0

“겉으로 보기엔 괜찮아 보인다는데, 정작 바지는 안 잠겨요.”38세 사무직 여성 이가현 씨는 체중은 정상 범위지만, 유독 배만 나왔다.운동도 가끔 하고, 과식하지도 않는데 늘 ‘더부룩하고...

뇌건강, 평생을 좌우하는 관리의 시작

건강 양민정 기자 - 2025년 8월 12일 0

현대인들의 기대수명이 늘어나면서 뇌건강의 중요성이 다시 한 번 강조되고 있다. 뇌는 기억, 인지, 감정 등 우리의 삶을 지배하는 핵심 기관이지만, 나이가 들수록 기능이 떨어지기...

a couple of candles sitting on top of a table

“마음도 운동이 필요하다” — 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴

건강 양민정 기자 - 2026년 2월 13일 0

바쁜 일상 속에서 정신건강을 챙기려는 움직임이 확산되고 있다. 전문가들은 특별한 도구나 프로그램이 없더라도 일상에서 간단한 생활 습관을 통해 충분히 마음을 돌볼 수 있다고 조언한다....

건강한 일상, 지역사회와 함께 만들어갑니다

건강 양민정 기자 - 2025년 7월 4일 0

보건복지부와 한국건강증진개발원은 7월 3일(목) 오전 11시 서울 SC 컨벤션센터(서울 강남구 소재)에서 ‘2025년 지방자치단체 건강증진사업 성과대회 및 콘퍼런스’를 개최하였다. 이번 행사는 ‘지역사회와 함께하는 건강한 일상’이라는 주제로, 지방자치단체 건강증진사업의 성과를...