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겨울철은 차가운 날씨와 활동량 감소로 인해 몸과 마음이 경직되기 쉬운 시기다. 추운 기온은 근육을 긴장시키고, 짧아진 낮은 마음의 안정을 방해하기도 한다. 이런 계절적 특성은...

겨울철은 추운 날씨와 짧아진 낮으로 인해 활동량이 줄어들고 피로가 쌓이기 쉬운 계절이다. 동시에, 연말 모임과 계절 음식을 즐기면서 체중 관리가 어려워지는 시기이기도 하다. 이러한...

겨울철은 짧은 낮과 추운 날씨로 인해 스트레스가 쌓이기 쉬운 계절이다. 일조량 감소와 실외 활동 제한은 신체와 정신 건강에 영향을 미치며, 이로 인해 긴장과 불안감을...

운동 후 근육 회복을 돕는 음식과 필수 영양소는 신체의 회복과 성장에 중요한 역할을 합니다. 운동을 마친 후에는 근육이 손상되어 이를 복구하는 과정에서 적절한 영양소를...

건강한 겨울을 보내기 위해서는 신체 활동과 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이다. 추운 날씨와 낮아진 기온은 활동량을 줄이고 면역력을 약화시키기 쉽다. 이러한 환경에서 건강을 유지하려면...

겨울철 필라테스와 요가로 마음 다스리기 겨울은 차가운 날씨와 함께 마음이 가라앉거나 우울감을 느끼기 쉬운 계절입니다. 짧아지는 낮과 더불어 실내에 머무는 시간이 많아지면서 신체 활동이 줄어들고,...

◈ 시, 부산지역 유학생 대상 한국어·한국문화 교육을 확대하고자 부산글로벌도시재단 외국인유학생지원센터를 거점센터로 지정해 내년부터 시범 운영 ◈ 12.12. 15:00 '부산한글학당' 현판식 개최… 시, 부산글로벌도시재단, 한국어 강사, 한국어강좌 수강생 등 10여 명 참석 ◈ '부산한글학당'은 수준별·유형별 맞춤형 한국어교육, 한국문화체험 교육, 한국어능력시험 대비반 및 실용 한국어반 운영 통해 외국인 유학생 한국어 능력 향상 기대 □ 부산시(시장 박형준)는 어제(12일) 오후 3시 부산글로벌도시재단(대표이사 전용우)에서 '부산한글학당' 현판식을 개최했다고 밝혔다. ○ 김귀옥 시 청년산학국장, 전용우 부산글로벌도시재단 대표이사를 비롯해 한국어 강사, 한국어강좌 수강생 등 10여 명이 참석했다. ○ 이날 행사는 ▲‘부산한글학당’ 사업 소개와 간담회 ▲기념 현판식 순으로 진행됐다. □ 시는 교육부의 유학생 교육경쟁력 제고 방안인 '스터디 코리아 300케이 프로젝트(Study Korea 300K Project)' 추진과제 중 <권역별 한국어센터 지정·운영>에 따라 부산글로벌도시재단 외국인유학생지원센터를 거점센터로 지정해 내년부터 시범 운영한다. ○ 현재 외국인...

새마을운동 광주시지회는 12일 지난 3월부터 시작한 ‘사랑의 빨간밥차’의 올해 일정을 마무리했다. 사랑의 빨간밥차는 매주 목요일마다 홀몸 어르신, 노약자 등 관내 취약계층을 위한 밑반찬을 조리해 손수...

- 오는 31일 연동·부강·전동면 84개 정류장에 우선 도입 - 세종특별자치시(시장 최민호)의 읍면지역 수요응답형버스인 두루타버스 일부 정류장에 호출벨이 설치돼 주민들의 이용 편의가 더욱 높아질 전망이다. 시는 오는...

의왕시(시장 김성제)는 9일 반도보라빌리지2단지 내에 위치한 ‘국공립 또바기어린이집’ 개소식을 개최했다고 밝혔다. 이날 행사에는 김성제 의왕시장을 비롯해 반도보라빌리지2단지 아파트 관계자와 많은 지역주민이 참석해 국공립어린이집 개소를 축하했다. 또바기어린이집은...