화요일, 3월 24, 2026
black and red floral happy birthday card

새해 다이어트 계획, 성공적으로 실천하는 방법

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새해가 시작되면서 많은 사람들이 다이어트를 결심합니다. 그러나 다이어트를 시작할 때마다 목표를 달성하는 것이 쉽지 않다는 사실을 경험하게 됩니다. 다이어트 성공을 위한 핵심은 단순히 목표를...

60세 이상 하남시민을 위한 「시니어 헬스센터」 운영

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하남시는 원도심 내 인프라 격차를 해소하고, 인구 고령화에 발맞춰 어르신 맞춤 건강관리 서비스를 제공하기 위해 오는 6일부터 시니어 헬스센터 운영을 시작한다고 밝혔다. ‘시니어 헬스센터'는 의사, 간호사, 물리치료사 등 전문인력이...
white ceramic mug with coffee on top of a planner

적정 체중을 유지하는 법

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적정 체중을 유지하는 것은 건강한 생활을 위한 필수적인 요소입니다. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은...

내년부터 56세 ‘C형간염’ 검사 무료…확진검사비 지원 방안 마련

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간암 발생의 10~15% C형간염 원인…선별검사로 무증상자 조기 발견 중요 내년부터 국가건강검진에 C형간염 항체검사도 포함된다. 2025년 기준으로 56세에 해당되는 사람은 국가건강검진 시 항체검사를 받을 수 있고, 항체 양성자는 C형간염 확진을...
a man standing on a rock overlooking a valley with trees and mountains

소소한 변화가 가져오는 정신적 회복

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정신적 회복을 위해 일상에 소소한 변화를 주는 일은 우리의 내면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 단순한 변화를 통해 우리는 삶을 더욱 풍요롭게 만들고, 마음의...

정부 합동 섬 지역 가뭄 대비한다…2444억원 투입해 상수도 공급망 확충

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12개 섬 담수화 설비 새로 설치…저류댐 4곳 건설해 용수 저장공간 확보 정부가 범부처 합동으로 섬 지역 가뭄 대비책을 올해 최초로 마련했다. 이에 따르면, 해저관로, 관정, 저수지 등...

반도체 클러스터 포럼 참석… 반도체 산업 재도약을 위한 방향제시

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정명근 화성시장이 10일 더블트리 바이 힐튼 서울 판교 그랜드볼룸에서 열린 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼에서 ‘반도체 산업의 지속가능 성장을 위한 지방자치단체의 노력’을 주제로 발표했다. 중앙일보S 반도체 클러스터 포럼은 반도체 산업발전과 경기남부 반도체 벨트의 지역경쟁역 향상을 도모하기 위한 것으로 화성시장, 평택시장의 반도체산업에 대한 현황발언과 권석준 성균관대학교 교수와 김정웅 서플러스글로벌 대표의 강연 등이 진행됐다. 정명근 화성시장은 두 번째 현황발언자로 나서 △화성의 미래를 이끄는 반도체 산업 △화성시 반도체 산업현황 △화성시의 핵심성장동력 △지속가능한 반도체 생태계 조성 전략 △지자체의 노력과 한계 △반도체 산업발전을 위한 건의 등을 설명하며, △첨단반도체기술센터(ASTC) 유치 △화성형 발도체 클러스터 완성 △인접도시와 협업 △반도체 산업 재도약을 위한 방향성 제시 등 화성시가 그리는 반도체 도시 비전을 제시했다. 특히 정 시장은 발표에서 “반도체 산업의 재도약을 위한 방향을 제시하는 도시가 되는 것이 화성시의 목표”라며 “화성형 반도체 클러스터를 완성해 화성 뿐만아니라 인접 도시와 함께 동반성장하고 싶다”고 포부를 밝혔다. 한편, 화성시는 2023년 인구 100만명을 돌파하며 전국에서 다섯 번째 100만 대도시가 돼 내년 특례시 출범을 앞두고 있다. 지난 2001년 시 승격 당시만 해도 예산 2,500억원 인구 21만 명에 불과했던 소도시였지만 23년 만에 예산규모 4조원, 지역내총생산(GRDP) 전국 1위, 지방지치 경쟁력지수 8년 연속 1위를 달성하는 등 괄목할 만한 성장을 지속하고 있다. 출처 : 화성시청 홍보담당관 언론팀

출산축하용품 지원…“아기가 자고 있어요” 육아 필수템 등 특별한 선물

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올해 1월부터 송파구 출생 신고한 출산가정 대상 축하선물 제공 건강한 임신, 출산, 양육 지원해 아이 낳고 키우기 좋은 송파 만들것 송파구(구청장 서강석)가 올해 1월부터 특별한 출산 축하 선물을...
a person using a vacuum to clean a carpet

장마철 알레르기 대처법

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장마철은 곰팡이와 진드기 등 알레르기 유발 물질이 많아지는 시기입니다. 알레르기 대처법을 알아보겠습니다. 실내 환기: 비가 그친 후에는 창문을 열어 실내를 환기시키세요. 청소: 실내 청소를...
high-angle photography of group of people sitting at chairs

한 총리 “약자복지를 국정운영 핵심 기조로…오직 국익·국민만”

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국무회의 주재…“윤석열 정부 출범 2년…의미있는 변화·성과 만들어” “노동·교육·연금 등 3개혁과 의료개혁 결실 맺어야…기후변화 전략적 대응” 한덕수 국무총리는 7일 “윤석열 정부는 ‘약자복지'를 국정운영의 핵심 기조로 삼아 기초생활보장제도...

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white cat sleeps under white comforter

“잘 자야 잘 산다”…한국인 위한 수면 건강 트렌드와 실천법

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바쁜 일상과 스마트 기기 사용 증가로 수면 건강이 중요한 화두로 떠오르고 있다. 수면 부족이 현대인의 만성 피로나 집중력 저하의 원인으로 지적되면서 ‘슬리포노믹스’(수면 경제), ‘슬립테크’(수면...
a woman blow drying her hair with a hair dryer

‘건강한 두피와 윤기나는 모발’…일상 속 실천하는 헤어 루틴이 인기

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건강한 모발을 위한 소비자들의 관심이 그 어느 때보다 높아지면서, 최신 건강 트렌드 역시 자연스러운 헤어 케어와 일상적인 관리에 주목하고 있다. 최근 한국 사회에서는 화학적...
a woman is doing push ups on the floor

“일상 속 작은 변화로 지키는 마음 건강, 지금 시작해보세요”

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최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, 많은 이들이 더 나은 일상을 위해 다양한 건강 습관을 실천하고 있습니다. ‘마음 챙김’(마인드풀니스), 감정 일기 작성, 디지털 디톡스 등...
white cat sleeps under white comforter

“만성피로, 지금 내 루틴부터 점검하세요”… 작은 변화가 만드는 활력

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끊임없이 피곤함을 느끼는 ‘만성피로’ 증상을 호소하는 직장인과 주부들이 늘고 있습니다. 건강 트렌드가 빠르게 변화하는 가운데, 단순히 휴식만으로는 해결되지 않는 만성피로에 대한 실생활 적용 팁이...
variety of assorted-color beans

바쁜 직장인을 위한 건강 습관, 일상 속 실천법 인기

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최근 건강을 위한 생활 습관에 대한 관심이 커지면서, 많은 직장인들이 일과 건강을 동시에 챙길 수 있는 실천법을 찾고 있다. 오랜 시간 앉아서 일하는 직업...
woman in black tank top and black pants sitting on green grass field during daytime

건강을 넘어 삶의 태도로… 일상 속 웰니스 문화, 어떻게 실천할까?

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최근 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 건강 관리의 개념을 넘어 새로운 라이프스타일로 자리잡고 있습니다. 바쁜 일상 중에도 몸과 마음의 균형을 찾으려는 움직임이 사회 전반에 확산된 덕분인데요. 먹거리,...