‘청년의 꿈을 응원합니다 ’…서울서 청년마을 페스티벌 개최
14일부터 이틀간 서울숲에서…토크콘서트, 공연, 이벤트 등 진행
행안부, 청년마을 지정 및 전문가 컨설팅·사업비, 공유주거 등 추진
행정안전부는 14일부터 15일까지 양일 동안 서울시 서울숲 가족마당에서 ‘2024년 청년마을...
필라테스와 요가로 겨울철 에너지 충전하기
겨울철은 낮은 기온과 짧아진 낮으로 인해 신체 활동이 줄어들고 에너지가 저하되기 쉬운 계절이다. 이러한 계절적 특징은 몸의 활력을 떨어뜨리고 정신적인 피로감을 유발할 수 있다....
지방공사 타법인 출자한도 50%로 확대…“지역경제 활성화”
재무건전성 양호한 경우…13일 ‘지방공기업법 시행령’ 개정안 시행
정부가 지역경제 활성화를 위해 재무건전성이 양호한 지방공사의 타법인 출자한도를 기존 10%에서 최대 50%까지 확대한다.
행정안전부는 지방공사가 다른 법인에 출자할...
불공정 무역 피해 없도록…산업피해 대응 지원센터 출범
22개 업종별 협회·단체에 구성…무역구제 강화 위해 내년 우회덤핑방지제도 시행 등도
22개 업종별 협회·단체와 함께 우리 기업의 불공정 무역행위 및 산업피해 대응 지원체계를 구축하고, 우회덤핑방지제도 내년 시행,...
초보자를 위한 피트니스 시작 가이드: 운동의 기본
피트니스는 건강을 유지하고 향상시키는 중요한 요소입니다. 초보자가 피트니스를 시작할 때는 기본적인 이해와 접근이 필요합니다. 이 가이드는 운동의 기본을 이해하고, 안전하고 효과적으로 시작할 수 있는...
식욕을 조절하는 심리적 방법
식욕은 신체적인 배고픔뿐만 아니라 심리적인 요인에 의해서도 영향을 받는다. 스트레스, 감정 변화, 환경적인 요인 등 다양한 심리적 요소가 식욕을 증가시키거나 조절하기 어렵게 만들 수...
체내 독소 제거: 해독 식단의 효과와 방법
현대 사회에서 우리는 환경오염, 가공식품, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 체내에 독소가 축적될 수 있습니다. 이러한 독소는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를...
9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기 레드서클 캠페인’ 진행
광주시는 ‘심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 1~7일)’을 맞아 9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클(Red Circle) 캠페인’을 진행하고 있다고 10일 밝혔다.
‘자기혈관 숫자’란 내 혈관의 건강을 확인할 수 있는...
시간 관리와 생산성 향상의 상관관계
시간 관리는 현대 사회에서 중요한 요소로 작용하며, 개인과 조직의 생산성을 높이는 데 큰 영향을 미친다. 효율적인 시간 관리는 단순히 주어진 업무를 수행하는 것이 아니라,...
뉴욕 한복판서 한류 콘텐츠 종합 제공…‘뉴욕코리아센터’ 개원
지하 2층·지상 7층 건물 전체 사용…공연장·전시장·요리강습실 등 갖춰
LA·상하이·도쿄·베이징·파리에 이어 6번째…센터 내 ‘한글 벽’도 조성
미국 뉴욕 한복판에 한국문화의 모든 것을 담은 종합문화예술공간 ‘뉴욕코리아센터’가 27일 문을 연다.
코리아센터는...
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흡연보다 더 위험한 ‘앉아있는 습관’
“일하면서 8시간 넘게 앉아 있는데, 운동은 주말에 몰아서 해요.”이런 라이프스타일은 이제 새로운 건강 적신호다.세계보건기구(WHO)는 ‘좌식 생활(Sedentary Lifestyle)’을 흡연보다 위험한 습관으로 경고한다.
하루 8시간 이상 앉아 있는...
‘스트레스 리커버리’ 시대 — 번아웃을 예방하는 5분 루틴
“요즘은 스트레스 해소보다, 회복이 더 중요하죠.”스트레스를 완전히 없앨 수 없다면, ‘회복 능력’을 높이는 루틴이 필요하다.이른바 ‘스트레스 리커버리(Stress Recovery)’ 트렌드다.
심리학자들은 스트레스를 체력처럼 ‘소모되는 자원’으로 본다.따라서 회복은...
‘먹는 뷰티’의 진화 — 피부를 위한 영양 루틴
“이제는 바르는 것보다 먹는 게 중요해요.”30대 후반 여성 김예린 씨는 아침마다 ‘콜라겐 앰플’을 마신다.예전에는 스킨케어에만 신경 썼다면, 요즘은 ‘인너뷰티(Inner Beauty)’, 즉 ‘먹는 뷰티’가 트렌드다.
국내 기능성...
AI로 식단을 설계한다면 — ‘맞춤형 영양 루틴’ 실험기
“이제는 식단도 AI가 짜주는 시대예요.”최근 AI 기반 영양 설계 서비스가 빠르게 확산되고 있다.‘내 몸 데이터’를 기반으로 한 개인 맞춤형 식단 루틴이 가능해진 것이다.
직장인 이정훈 씨(41)는...
‘마이크로 다이어트’ — 일상에서 티 안 나게 살 빼는 법
“굶는 다이어트는 그만하고 싶어요.”37세 직장인 박유진 씨는 수없이 요요를 겪었다.그녀가 최근 선택한 건 ‘마이크로 다이어트(Micro Diet)’.크게 바꾸지 않고, 하루 섭취 칼로리를 100~200kcal씩 줄이는 미세 조정형...
‘Gut Health’의 재발견 — 장이 뇌를 지배한다
“요즘 스트레스만 받아도 배가 먼저 반응해요.”30대 직장인 정혜림 씨는 만성 복부 팽만과 변비로 고생 중이다.검사 결과 장내 세균 균형이 깨진 상태였다.그녀가 겪는 것은 단순한...