“주말만 되면 더 피곤해지는 이유”…과도한 ‘휴식’이 피로를 만든다
토요일 아침, 늦잠도 자고 침대에 누워 넷플릭스를 켰다.뭐 하나 제대로 하지도 않았는데 오후가 되면 피곤하고 멍하다.‘왜 쉬었는데 더 피곤하지?’라고 느낄 땐, 오히려 몸이 리듬을...
여름철 기상이변 대비, 재난취약시설 현장점검으로 안전관리 강화
산업통상자원부(장관 안덕근, 이하 산업부)는 5월 23일(금), 여름철 특별안전점검(5.23.~9.23.) 기간에 서울시 양천구에 위치한 빗물펌프장*의 전기안전관리 상황을 점검하고, 전기안전관리 관계자 등의 현장 목소리를 청취하였다.
* 빗물펌프장은 집중호우 시 빗물을 인근 하천·강 등에 강제적으로 배수하는 시설로...
“머리 감는 순서”만 바꿔도 탈모 걱정 줄어든다?
탈모는 중년 남성뿐 아니라 여성들에게도 점점 익숙한 고민이 되고 있다. 그런데 의외로 일상 속 ‘샴푸하는 습관’ 하나만 바꿔도 탈모 예방에 도움이 된다는 이야기가 있다....
장마 피해 대비 장애인거주시설 현장점검
손호준 보건복지부 장애인정책국장은 6월 13일(금) 오후 1시에 대전광역시 서구 소재 장애인거주시설 「한줄기」를 방문하여 장마 피해 대비 현장점검을 실시하고 관계자들을 격려하였다.
이번 방문은 6월 12일(목) 제주에서 시작된 이른 장마 관련 안전취약계층인 장애인 거주시설에 대해 장마 피해...
‘건강을 위한 하나된 세상’, 제78차 세계보건총회 개최
보건복지부(장관 조규홍)는 대한민국 정부 대표단(수석대표 조규홍 장관)이 스위스 제네바에서 개최 중인 세계보건기구(WHO, World Health Organization) 제78차 세계보건총회(World Health Assembly)에 참석했다고 밝혔다.
5월 19일(월)부터 8일간 열리는 이번 총회에서는 ‘건강을 위한 하나된 세상(One...
중부지방산림청, 생물다양성의 날 기념행사 마련
중부지방산림청(청장 안병기)은 5월 22일 세계 생물다양성의 날을 맞아 산림 생태계 보전의 중요성을 널리 알리고자 '백두대간 사랑운동' 행사를 개최했다. 이번 행사에서는 백두대간 내 위치한 법주사...
“화 안 냈는데 피곤해요”…스트레스는 몸에 이렇게 새겨집니다
“요즘 별일 없는데도 피곤해요.”겉으로는 평온해 보이지만, 몸은 이미 신호를 보내고 있을 수 있다. 현대인은 스트레스를 ‘감정’으로만 여기는 경향이 있지만, 실제로는 피부, 장, 면역력 등...
장을 깨우는 3가지 리셋 음료 루틴
“장은 제2의 뇌라고 하잖아요. 아침에 장이 깨어나야 하루가 덜 지쳐요.”
바쁜 일상 속에서도 ‘아침 장 건강 루틴’을 챙기는 MZ세대들이 늘고 있다.특히 위산 과다, 과민성 대장,...
다낭성 난소증후군, 20대가 겪는 고통
“생리를 안 해서 편하다고요? 아니요, 불안해요.”**다낭성 난소증후군(PCOS)**은 20~30대 여성들에게 가장 흔한 내분비 질환 중 하나다.하지만 무월경, 여드름, 체중 증가 등 다양한 증상에도 불구하고 많은...
“이제는 민원 상담도 현장에서”… 정부합동민원센터, ‘찾아가는 현장 상담’ 시작
국민권익위원회(위원장 유철환, 이하 국민권익위)는 '근로자의 날'을 맞아 29일 파주시 노동권익센터에서 ‘찾아가는 현장 상담’ 창구를 운영한다.
국민권익위 정부합동민원센터*가 올해 새롭게 시작하는 ‘찾아가는 현장 상담’은 민원 상담...
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꿀잠 강박 사회, ‘슬립테크’를 넘어 진짜 휴식을 찾는 법
"어제 또 '깊은 잠' 점수가 낮게 나왔어요. 잘 자려고 노력할수록 더 잠이 안 와요."
대기업 재무팀에서 일하는 35세 이준혁 과장은 소문난 '얼리 어댑터'입니다. 그의 손목에는...
의도적인 로그아웃: 번아웃 시대, 나를 지키는 디지털 디톡스
"알림이 울리지 않으면 불안해요. 그런데 알림이 울리면 지쳐요."
콘텐츠 마케터로 일하는 29세 박서연 씨의 하루는 스마트폰으로 시작해 스마트폰으로 끝납니다. 눈뜨자마자 밤새 온 업무 메시지와 소셜미디어...
“자꾸 어깨가 뭉치고 머리가 무거워요”… ‘거북목’이 뇌 혈류를 방해하고 있습니다
“계속 목이 뻐근하고, 오후엔 머리도 띵해요.”33세 프리랜서 이다현 씨는 작업 시간이 길어질수록 어깨가 단단해지고 두통이 심해진다. 그녀의 정체는 ‘거북목 증후군’.단순 자세 문제가 아니라, 뇌로...
“눈이 건조하고, 초점이 흐려요”… 디지털 시대의 ‘안구 피로’ 대처법
“컴퓨터 앞에만 있으면 눈이 뻑뻑하고 초점이 안 맞아요.”27세 마케터 김혜진 씨는 하루 10시간 이상을 모니터 앞에서 보내며, 어느 순간부터 눈의 피로와 시야 흐림을 자주...
“기억력이 너무 떨어졌어요”… 뇌도 노화가 시작됐다는 신호입니다
“물건 가지러 갔다가 까먹고 그냥 돌아와요.”38세 연구원 최선우 씨는 요즘 건망증이 부쩍 심해졌다.그는 스트레스를 ‘과로 탓’이라 넘겼지만, 사실 뇌는 이미 피로와 노화의 이중고에 시달리고...
“갑자기 손발에 힘이 없어요”… 혹시 ‘저칼륨증’ 아닐까요?
“최근 따라 손이 자꾸 떨리고, 힘이 쭉 빠져요.”50대 주부 이영희 씨는 체중 관리를 위해 이뇨 작용이 있는 차를 자주 마셨다. 그런데 한 달 전부터...