최근 개인의 건강 목표와 라이프스타일에 따른 ‘맞춤형 영양 솔루션’이 건강관리의 핵심 트렌드로 자리 잡고 있다. 기존의 다이어트, 면역력 증진, 피로회복 등 범용적 목적 대신, 유전자 분석, 혈액 검사 및 생활 습관 데이터 등에 기반해 나만의 영양소와 보충제를 선택하는 시대가 도래한 것이다.
특히 2030 세대를 중심으로, 스마트폰 앱이나 온라인 설문을 통해 생활습관을 진단하고, 전문 상담과 혈액·유전자 검사 결과를 바탕으로 ‘나만의 영양제’를 제조해주는 서비스가 눈길을 끌고 있다. 이 서비스들은 사용자의 수면 패턴, 식습관, 운동량 등을 평가해 비타민, 오메가-3, 유산균 등 필요 영양소를 정교하게 배합해준다.
또한, 식물성 원료와 환경을 고려한 ‘클린 라벨’ 트렌드도 더욱 강조되고 있다. 소비자들은 합성 첨가물이나 불필요한 충전제가 없는 영양제, 동물 실험을 하지 않은 제품에 높은 관심을 보이고 있다. 실제로 올해 들어 콩, 해조류, 허브 등 식물성 원재료를 활용한 보충제 신제품이 크게 늘었다.
전문의들은 “영양 보충제 선택 시 자신의 건강상태와 필요 영양소를 정확히 파악하는 것이 중요하다”며, “나에게 필요한 영양성분을 제대로 알고, 이상 증상 발생 시 섭취를 중단하고 진료를 받는 것이 현명하다”고 조언한다.
한편, 영양·보충제 시장의 디지털화와 맞춤형 서비스 확대는 앞으로 건강관리 패러다임의 변화를 더욱 가속화할 것으로 보인다. 나만을 위한 맞춤 솔루션으로 건강을 설계하는 시대, 자신의 몸과 생활에 꼭 맞는 선택이 무엇보다 중요해진 시점이다.