일요일, 6월 15, 2025
brown and yellow dish on white paper

“야식 끊고 자고 싶어요”… 뇌가 보내는 ‘배고픔 신호’에 속지 마세요

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저녁 10시, 슬슬 입이 심심해지는 시간이다. 냉장고 문을 열어보고, 배달앱을 켰다 껐다 반복하다 결국 군것질을 하게 된다. 이른바 '야식 루틴'에 빠진 직장인 정지은(37) 씨는...
fried food on white ceramic plate

“단백질, 많이 먹으면 무조건 좋은 걸까?”… 중년 이후 식단의 숨은 함정

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최근 고단백 식단이 다이어트나 근육 강화에 좋다고 알려지며, 단백질 파우더나 닭가슴살, 두부 등을 즐겨 찾는 이들이 늘고 있다. 하지만 무조건적인 단백질 섭취가 오히려 건강에...

올해 첫 비브리오패혈증 환자 발생, 예방수칙 준수 당부

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  질병관리청(청장 지영미)은 5월 10일(토) 비브리오패혈증 올해 첫 환자가 발생함에 따라 비브리오패혈증 예방을 위해 각별한 주의를 당부하였다. 이번 확진자는 70대 간질환 등 기저질환이 있는 자로 5월 1일부터 설사, 복통, 소화불량, 다리부위 부종 등의 증상으로 충남 소재 병원에서...

국립소록도병원 개원 109주년 맞아 전국 한센인과 함께하는 화합의 장 마련

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 보건복지부(장관 조규홍)와 국립소록도병원(원장 직무대리 박종억)은 2025년 5월 15일(목) 국립소록도병원 복합문화센터에서「제22회 한센인의 날 기념행사」를 개최했다. 이날 행사는 국립소록도병원 개원 109주년을 맞아 마련된 자리로, 조규홍 보건복지부 장관을...

위기임산부와 아동의 안전한 양육 출산 지원 위한 민관 협력

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  보건복지부(장관 조규홍), 아동권리보장원(원장 정익중), ㈜한진(사장 조현민, 노삼석)은 2025년 5월 15일(목) 오전 10시에 서울시 중구에 위치한 한진 본사 대회의실에서 ‘위기임산부 지원을 위한 업무협약(MOU)’을 체결하였다. 협약식에는 복지부 이기일 제1차관, 아동권리보장원 정익중 원장, 한진 조현민 사장, 한진 노삼석 사장이 참석하였다. 이번 ‘위기임산부 양육 환경 조성을 위한 업무협약(MOU)’은 위기임산부의 안전한 출산과 양육환경을...

국내 유망 신생기업(스타트업), 미국 동부 진출 위해 뉴욕에 첫 발 내딛는다

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  과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 국내 인공지능·디지털 신생기업(스타트업)들의 미국 동부 시장 개척을 지원하기 위한 ‘인공지능·디지털 사업 동반관계(비즈니스 파트너십)’ 사업의 ‘25년 상반기(5월 27일~8월 15일, 약 3개월간) 참여기업 10개사를 선정하고, 5월 16일부터 본격적인 지원에 착수한다고 밝혔다. 동 사업은 금융·의료 등 응용 인공지능 분야 유망 신생기업(스타트업)들의...

기업과 대학이 함께 키우는 인재, 생성 인공지능 선도인재양성 사업 확대 추진

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  과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 5.13(화)부터 6.11(수)까지(30일간) 2025년도 생성 인공지능 선도인재양성 사업을 공고하며, 올해 총 35억 원 규모*로 3개 과제를 선정할 계획이라고 밝혔다.   * ’25~’28년까지 3개 과제 총 200억 원 지원 예정 생성 인공지능 선도인재양성 사업은 빠르게...
white ceramic mugs on white table

“아침엔 괜찮았는데 왜 오후만 되면 피곤할까?”…낮잠보다 ‘이것’이 먼저다

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하루를 잘 시작했는데, 점심을 먹고 나면 뇌에 뿌연 안개가 낀다.눈꺼풀은 무겁고, 회의 중 멍한 순간도 잦아진다.‘피곤하니까 낮잠 좀 자야 하나’ 싶지만, 사실 이 피로감의...
woman in pink long sleeve shirt sitting in front of macbook pro

홈 스쿨링 폭증으로 인한 부모와 아이들의 고민

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지난 몇 년 동안 홈 스쿨링, 온라인 학습 등 다양한 형태의 홈 교육이 급속히 성장하고 있는 것으로 나타났다. 특히 코로나19 팬데믹으로 인한 학교 휴교...
brown leather backpack on brown textile

주말에 무너지지 않는 피로 회복 전략

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“주말에 무너지면, 월요일이 더 고통스러워요.” 야근과 과로로 주말만 기다리던 MZ세대.하지만 주말에 늦잠, 폭식, 넷플릭스 몰아보기로회복은커녕 더 무거워지는 경우도 많다. 그래서 요즘은 **‘주말 회복 루틴’**을 미리 설계해리듬...

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persons eye in close up photography

“눈이 자주 침침하고 피곤해요”…초여름 안구 피로, 놓치기 쉬운 신호들

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요즘 들어 부쩍 눈이 뻑뻑하고 자주 침침하다는 이야기를 하는 이들이 많다. 스마트폰과 모니터 앞에서 하루를 보내는 현대인에게 익숙한 증상처럼 느껴지지만, 초여름에는 그 빈도가 더...
grayscale photography of outdoor AC unit

“에어컨만 틀면 배가 아파요”…초여름 냉방 복통, 민감한 장의 경고

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한여름도 아닌데 벌써부터 실내는 에어컨 바람이 가득하다. 버스나 지하철, 사무실에서 하루 종일 찬바람을 맞다 보면 어딘가 속이 더부룩하고, 오후가 되면 배가 살살 아프기도 한다....
persons left hand on white table

“여름 오면 손톱이 자꾸 갈라져요”…손발톱이 보내는 건강 신호 해석법

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손톱 끝이 쉽게 갈라지고, 발톱이 울퉁불퉁하게 자란다. 네일을 자주 하는 것도 아닌데 손톱이 얇아지고, 때로는 깨지기도 한다. 이런 현상은 단순한 미용 문제가 아니라, 손발톱이...
a crack in the ground that looks like it has been cracked

“자꾸 혀를 깨물고 입안이 헐어요”…초여름 구강 건강이 보내는 작은 신호들

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최근 들어 밥을 먹다가 자꾸 혀를 깨물고, 양치할 때 입 안쪽이 욱신거린다. 평소보다 입술이 잘 트고, 입안이 하얗게 벗겨지기도 한다. 단순히 면역이 떨어졌나 싶기도...
white AC condenser units

“목이 계속 간질간질하고 기침이 나요”…초여름 실내공기와 호흡기 루틴의 상관관계

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6월 중순, 에어컨은 틀자니 춥고 안 틀자니 덥다. 날씨도 습한 듯 아닌 듯 애매하고, 창문을 열어도 공기가 탁한 날이 많다. 그런 날이면 어김없이 목이...
person in blue gloves holding white usb cable

“피곤하면 항상 감기부터 걸린다”…면역력 낮은 사람의 공통점

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주말에 과로하면 감기, 며칠 야근하면 입술 물집.늘 비슷한 패턴으로 아프다.'왜 나는 이렇게 면역이 약할까' 자책하지만,문제는 체질이 아니라 습관과 회복력 부족일 수 있다. 면역은 갑자기 무너지지...