목요일, 9월 3, 2026
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    woman in silver bracelet covering her face with her hand

    여름철, 강해지는 자외선에 피부 건강 지키는 비법

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    여름이 되면 뜨거워진 햇볕과 높은 습도로 인해 피부 건강에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 강한 자외선은 피부 노화와 기미, 주근깨의 주범이 될 수 있어 효과적인...
    a plate of steak, asparagus, tomatoes, and asparagus

    저탄고지(LCHF) 식단, 체중감량 효과와 건강 논란 속 팽팽한 의견 대립

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년 사이 저탄고지(LCHF, Low Carbohydrate High Fat) 식단이 다이어트와 건강관리 방법으로 각광받으면서, 그 효능과 안전성에 관한 논란도 뜨겁다. LCHF 식단은 하루 전체...
    woman in white tank top and panty

    만성 통증, 대체요법으로 삶의 질 높인다

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    현대인의 삶에는 다양한 형태의 통증이 동반되곤 한다. 일시적인 통증은 간단한 치료로 해결될 수 있지만, 몇 주 이상 지속되며 생활 전반에 영향을 미치는 ‘만성 통증’은...
    woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

    스트레스 관리의 새로운 열쇠, 마음 챙김의 힘

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 과도한 업무와 인간관계로 인한 긴장, 빠르게 변화하는 사회 환경 등 다양한 요인들로 인해 마음의 건강이 위협받고 있습니다....
    woman's face

    갱년기 증상 완화를 위한 효과적인 방법과 호르몬 건강 지키는 비결

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    중년 여성들에게 찾아오는 갱년기는 신체적·정서적으로 다양한 변화를 동반합니다. 흔히 경험하는 증상은 안면홍조, 땀이 많아지는 증상, 불면, 우울감, 두근거림, 관절통 등인데, 이는 여성호르몬(에스트로겐) 감소에서 비롯된...
    silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

    면역력 높이는 식습관, 건강의 기초를 다지다

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    요즘처럼 바이러스와 각종 감염병에 대한 우려가 높아지는 시기에는 면역력 관리가 무엇보다 중요합니다. 면역력은 우리 몸이 외부의 병원균이나 바이러스에 저항할 수 있는 힘을 말합니다. 이를...
    grilled meat and vegetable on the table

    저탄고지(LCHF) 식단, 체중 감량의 비밀인가 건강 위험의 경고 신호인가?

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    최근 저탄수화물 고지방(LCHF, Low-Carb High-Fat) 식단이 다이어트와 건강 관리의 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 다이어트 유행 속에서 저탄고지 식단은 “체중 감량에 탁월하다”는 입소문을 타고 온라인...
    The word war spelled out of pills on a blue background

    만성 통증, 대체요법으로 관리한다… 비약물적 접근법 주목

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
    현대인들의 삶을 위협하는 만성 통증은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 오랜 기간 지속되는 통증은 신체적 고통뿐만 아니라 우울, 불면증 등...

    세계 최초 국가단위 119신고시스템 구축 본격 추진

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
      소방청(청장 허석곤)은 9일 정부세종청사 소강당에서 국내 주요 IT 대기업들을 포함한 40여 개 업체가 참석한 가운데 차세대 119통합시스템 구축사업의 정보시스템 마스터플랜(ISMP) 수립을 위한 사업설명회를 개최했다고 밝혔다. 이번 설명회는 2024년 예비타당성 조사를 통과한 이후 본격적인 사업 추진을 위한 사전...

    빨리 시작하고 늦게 끝나는 여름,안정적 전력수급을 위해 총력

    라이프스타일 양민정 기자 - 0
     이른 더위로 냉방기기 사용이 급증하면서 7월 초부터 전력 사용량이 한여름 수준까지 치솟고 있다. 올해 7월 상순 평균기온*은 역대 최고를 기록할 것으로 보인다. 전력수요는 벌써 95.7GW(7월...
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    shallow focus photo of assorted jar lot

    장 건강을 지키는 간단한 비법, 우리의 면역력 지키기!

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강과 웰빙의 트렌드 중심에는 장 건강이 있다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 거대한 면역 체계의 중심지로서의 역할을 담당한다. 건강한 장을 만들기 위한...
    white liquid in clear drinking glass

    단백질 식단의 기적, 건강을 지키는 스마트한 선택

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년간 단백질 식단은 건강 관리의 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 단백질은 신체의 근육을 형성하고 유지하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나로, 체중 관리부터...
    person holding silver fork and knife

    ‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 식사 시간에 변화를 주는 ‘슬로우 이팅’(Slow Eating) 트렌드가 각광받고 있다. 빠르게 식사를 마치는 기존의 방식에서 벗어나 천천히, 음식을...
    Woman cooking on a stovetop in a kitchen

    ‘마음챙김 식습관’, 건강한 하루의 시작…실생활 실천법으로 눈길

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 일상 속 건강을 지키는 새로운 트렌드로 ‘마음챙김 식습관’이 주목 받고 있다. 급하게 끼니를 때우기 쉬운 바쁜 한국 사회에서, 식사 시간을 더욱 소중히 여기고...

    ‘저속노화’, 나이보다 젊게 사는 새로운 습관… 작지만 큰 변화의 시작

    건강 양민정 기자 - 0
    한국에서도 '저속노화'라는 개념이 최근 건강관리의 중요한 트렌드로 주목받고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 생활습관을 의미한다. 특정 식품이나 운동, 피부 관리뿐 아니라 일상의...
    A view through an open window of a garden with a flowering white bush

    스마트폰 없이 보내는 하루, 디지털 디톡스 실천법 인기

    건강 양민정 기자 - 0
    바쁜 일상 속 스마트폰에 익숙해진 현대인들 사이에서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 직장인과 학생들은 화면에서 벗어나 자기만의 시간을 갖는 데에...
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