피로와 무기력, 의외의 질환의 가능성
최근 많은 사람들이 쉽게 피로하고 온몸에 힘이 없다고 느끼고 있습니다. 이러한 증상은 일상적인 스트레스, 수면 부족, 혹은 식이 습관의 변화로 인한 것일 수 있지만,...
“물을 마셔도 입술이 텄어요”… 수분 부족이 아닌 ‘입술 장벽’ 문제일 수도
“하루에 물을 2리터씩 마시는데도 입술이 계속 트고 갈라져요.”30대 후반의 송지연 씨는 겨울철마다 립밤을 수시로 덧발라도 소용이 없다고 느낀다. 바르면 잠시 부드럽다가도, 금세 다시 갈라지고...
명상·스님과의 차담 통해 마음의 여유 찾았어요
-인천경제청, 거주 외국인 대상 템플 스테이 행사 개최-
인천경제자유구역청은 거주 외국인을 대상으로 한국 전통문화에 대한 이해를 높이기 위해 유네스코 세계유산 사찰로 지정된 충남 공주 마곡사에서...
“걷는 것만으로 부족하다?”… 체형 교정엔 이 운동을 더해야 한다
하루 1만 보를 걷는다는 사람들도 자세를 보면 여전히 등이 굽고 어깨가 말려 있다. 걷기만으로 건강을 챙기기엔 부족한 부분이 있는 셈이다. 특히 스마트폰 사용으로 거북목,...
편도염 vs 목감기: 증상 비교 및 구분하는 방법
요즘 계절 변화로 인해 감기와 기도계통 감염증이 늘어나고 있습니다. 그 중에서도 목감기와 편도염은 특히 증상이 유사하여 혼동하기 쉬운 질병들 중 하나입니다. 목감기는 주로 목...
머릿결이 가늘어지고 푸석푸석?
탈모, 30~40대 여성도 예외 없다**
광고 디자이너로 일하는 김주희(38) 씨는 최근 들어 머리를 감을 때마다 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 것을 느낀다. 예전 같지 않은 머릿결과...
도, 시각장애인·외국인 수상자 위해 점자·외국어 표창장 도입
경기도가 시각장애인과 외국인 수상자를 위해 한글로만 돼있는 도지사 표창장에 점자와 외국어를 추가한다.
도는 증가하고 있는 도내 시각장애인과 외국인 추세에 맞춰 이런 내용이 추가된 특화표창장 제도를...
경남도립미술관 <옛 그림으로 보는 금강산 여행> 특강 개최경남도립미술관
경남도립미술관(관장 박금숙)은 오는 12월 7일 오후 2시 다목적홀에서 <옛 그림으로 보는 금강산> 특강을 개최한다고 밝혔다.
이번 특강은 지난 10월 27일에 개막한《보통 사람들의 찬란한 역사》전시와 연계한...
아파트 녹지, 그린인프라로 인정하고 민·관은 지원정책 적극 추진해야
경기도 내 조성녹지의 23%를 차지는 아파트 녹지를 ‘그린인프라’로 충분히 활용하기 위해 정부, 지자체, 민간이 협력체계를 구축해 지원정책을 적극 추진해야 한다는 의견이 나왔다.
경기연구원은 ‘아파트 녹지의...
스쿨존 교통사고 반복되지 않도록… 경기도, ‘어린이 통학로 교통안전협의체’ 구성
경기도가 어린이들의 안전한 통학로 조성을 위해 도의회, 공공기관, 전문기관, 경찰, 교육청, 민간단체 등과 함께 ‘경기도 어린이 통학로 교통안전협의체’를 구성하고, 실효적인 교통사고 예방활동을 추진하기로 했다.
경기도는...
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“스트레스, 자연스럽게 풀기… 새롭게 떠오르는 ‘슬로우 라이프’ 실천 팁”
바쁜 일상에 치이고, 끝없는 정보와 소식에 노출되는 요즘, 스트레스 관리는 모든 세대의 공통 고민이 됐다. 최근에는 ‘슬로우 라이프(Slow Life)’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다....
뇌건강 챙기는 일상 습관, 무심코 넘긴 행동들이 미래를 바꾼다
최근 뇌건강을 지키는 다양한 트렌드가 주목받으면서, 가정과 직장, 학교 등 우리 삶 가까운 곳에서도 손쉽게 실천할 수 있는 뇌건강 루틴이 인기다. 복잡한 건강법 대신...
집에서도 쉽게 실천하는 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 필라테스가 건강과 자기관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 강도 높은 운동 대신, 자세 교정과 유연성 향상에 중점을 둔 필라테스가 직장인과 주부들은 물론, 남녀노소 모두에게...
생활 속 스트레스 관리법, 일상에 자연스럽게 스미는 건강 습관이 인기
최근 현대인의 건강 이슈 중 하나로 꼽히는 ‘스트레스 관리’가 다양한 생활습관 트렌드와 만나 주목받고 있다. 하루를 긴장 속에 보내는 직장인 최모 씨(39)는 “예전처럼 억지로...
꾸준한 스트레칭, 일상 속 움직임이 건강을 지킨다
최근 건강 관리 트렌드가 강도 높은 운동이나 특별한 식이요법 대신, 일상에서 가볍게 실천할 수 있는 ‘슬로 라이프’ 방식의 활동으로 변화하고 있다. 특히 스트레칭과 가벼운...
“내 마음 건강도 챙기자” 일상 속 실천으로 지키는 정신건강 트렌드
최근 SNS와 다양한 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘마음 건강 루틴’이 새로운 생활 트렌드로 확산되고 있다. 몸을 위한 웰빙 습관처럼, 정신건강 역시 일상에서 스스로 관리하려는 노력이...