연수구, 이달 말까지 소년소녀합창단 신규 단원 모집
연수구(구청장 이재호)가 이달 8일부터 31일까지 연수구립 소년소녀합창단에서 활동할 신규 단원 18명을 모집한다.
구는 합창을 통해 지역 청소년들의 음악적 소양을 기르고 지역사회에 활기차고 긍정적인 문화예술 활동 확산을 위해 지난해...
향수와 그리움의 국수 가락을 돌돌 말아 후루룩! 연천 맛집 여행
태풍전망대에서 북한 초소까지의 거리는 1600m밖에 되지 않는다. 시야가 맑은 날에는 북한 주민들의 모습이 보인다. 눈앞에 고향을 두고도 갈 수 없는 실향민들은 슬픔과 그리움의 국수...
소형선박조종사면허 취득, 이제 경남에서 받으세요!
올해부터 도내 어업인들은 부산에 위치한 한국해양수산연수원까지 갈 필요 없이 도내 수산안전기술원에서 소형선박조종사면허를 취득할 수 있게 된다.
경상남도 수산안전기술원(원장 송진영)은 수산안전기술원에서 교육수요 조사·접수 및 교육장을 제공하고, 한국해양수산연수원...
결핵퇴치기금 마련 위한 크리스마스 씰 성금 전달
경기도는 300세대 이상 공동주택의 입주자대표회의 회의록 공개 의무화 등 공동주택 관리 투명성 강화를 담은 ‘제17차 경기도 공동주택관리규약 준칙’을 지난 9일 개정·시행했다고 14일 밝혔다.
이번 준칙은...
체중조절을 위한 건강한 간식 선택
체중 관리를 위해서는 간식 선택도 중요합니다. 이번 기사에서는 체중 관리에 도움이 되는 건강한 간식 아이디어를 소개합니다.
1. 견과류와 씨앗
견과류와 씨앗은 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 포만감을...
새로운 날을 시작하는데 어울리는 아침 습관, 건강한 일상의 시작
새로운 하루를 시작하는 아침에는 몸과 마음을 건강하게 관리하는 몇 가지 자연스러운 습관들이 있습니다. 먼저, 일어난 후에는 따뜻한 물을 마시면서 몸 내부를 청소하고 활성화시킵니다. 레몬이나...
경기도, 1월 4일까지 2023년 경기도민기자단 모집
경기도가 도민의 시각에서 경기도 소식을 생생하게 전달할 ‘2023년 경기도민기자단’을 12월 19일부터 내년 1월 4일까지 모집한다.
선발인원은 일반기자단 30명, 대학생 사회관계망서비스(SNS) 서포터즈 20명, 청소년기자단 20명 등...
편도염 vs 목감기: 증상 비교 및 구분하는 방법
요즘 계절 변화로 인해 감기와 기도계통 감염증이 늘어나고 있습니다. 그 중에서도 목감기와 편도염은 특히 증상이 유사하여 혼동하기 쉬운 질병들 중 하나입니다. 목감기는 주로 목...
“식물 키우다 내 마음도 달라졌어요”… 그린 테라피, 우울감 줄이는 새로운 습관
“관심 없이 키운 화분이 어느 날 새 잎을 틔웠을 때, 나도 뭔가 살아있는 것 같았어요.”혼자 사는 직장인 이나영(39) 씨는 팬데믹 이후 관엽식물과 반려 다육이에...
올 한해 보내준 따스한 손길… ‘2023 서북병원 자원봉사자의 날 기념식’ 개최
12월 5일 유엔(UN)이 정한 ‘세계 자원봉사자의 날’을 맞아 올 한해 서울시 서북병원을 빛내준 자원봉사자가 한자리에 모인다.
서울특별시서북병원(병원장 이창규)은 12.5.(화) 15시 서북병원 대회의실에서 이․미용, 목욕 등에...
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걷기 운동, 일상 속에서 손쉽게 시작하는 건강 습관
최근 건강 트렌드로 '슬로우 워킹'이나 '걷기 명상'이 각광받으면서, 걷기가 단순한 이동 수단을 넘어 누구나 실천 가능한 건강 관리 방법으로 자리잡고 있다.
걷기 운동은 특별한 장비...
달라진 걷기, ‘오늘의 만보’가 주는 쉽고 꾸준한 건강 실천법
최근 걷기가 ‘새로운 만능 건강법’으로 주목받고 있다. 트렌디한 워킹 슈즈, 다양한 워킹 챌린지, 심지어 전문 ‘산책 플래너’ 서비스까지 등장하며 걷기는 우리 일상에 더 가까워진...
걷기의 재발견… 일상 속 ‘워킹 루틴’으로 건강 챙기는 법
최근 걷기가 단순한 운동을 넘어 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 스마트워치와 만보기앱이 보편화되면서 많은 이들이 자신의 걸음 수를 체크하고, 일상에서 걷기 목표를 세우는 모습이...
“하루 1만 보 걷기, 정말 효과있을까? 한국인에게 맞는 걷기 습관 찾기”
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘하루 1만 보 걷기’가 꾸준히 주목받고 있다. 스마트워치, 휴대폰 앱 등 걷기 기록 기기가 대중화되면서 많은 이들이 ‘몇 보를...
빠르게 걷기, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 트렌드
최근 한국 사회에서는 단순한 산책을 넘어 ‘빠르게 걷기’가 건강 관리의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 운동 의지를 지키기 힘든 직장인과 학생들 사이에서 짧은 시간에도...
바쁜 일상 속 ‘걷기 운동’ 열풍… 작지만 꾸준한 변화가 건강을 지킨다
평범한 직장인 김모 씨(38)는 최근 출퇴근길에 지하철역 두 정거장을 미리 내려 걷기 시작했다. 작지만 실천하기 쉬운 변화가 체력 향상과 스트레스 완화에 도움이 된다는 최근...