걷기 효과 진짜로 알고 싶다면? 양재천 ‘건강 걷기 체험’ 행사
걷기 효과 진짜로 알고 싶다면? 양재천 ‘건강 걷기 체험’ 행사
- ‘비만예방의 날’ 맞아 31일 양재천에서...6km 걷고 운동전후 혈당변화 비교해 운동 효과 체험 -
‘꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남’으로 도약하는 강남구(구청장 조성명)가 비만 예방의 날(10월 11일)을...
항공·스마트 제조 특별관 운영…기업 비즈니스 생태계 역량 강화 기여
인천경제자유구역청이 UAM(Urban Air Mobility : 도심항공 모빌리티) 전문 컨벤션 행사에 항공·스마트 기업들의 제품·서비스와 관련해 수요·공급을 연결하는 특별관을 오픈, 기업 비즈니스 생태계 역량 강화에 크게...
흰머리, 유전만 탓할 수 없다…생활습관이 만든 조기 백발의 진실
흰머리는 노화의 상징으로 여겨졌지만, 이제는 20~30대에서도 쉽게 찾아볼 수 있다. 일명 ‘조기 백발’이다. 전문가들은 유전적 요인 외에도 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍, 두피 열...
‘아동이 최우선인 입양’ 위한 공적 입양체계 개편 본격 시행
보건복지부(장관 조규홍)와 아동권리보장원(원장 정익중)은 7월 19일(토)부터 국가와 지방자치단체가 입양 절차 전반을 책임지고 수행하는 공적 입양체계 개편이 본격 시행된다고 밝혔다. 이는 입양 아동의 안전 보장과 권리 증진을 위한 것이며, 헤이그국제아동입양협약(이하 ‘헤이그입양협약’)을 이행하는 조치라는 점에서...
서울시 청년취업사관학교, 올해 15개 캠퍼스로 늘리고 교육인원 2배 확대…5월부터 개강
# 무도경호학과를 졸업한 A씨는 보안업체에서 근무하다 개발에 흥미를 느껴 청년취업사관학교 교육과정을 수료한 후 관련 직무 취업에 성공했다.처음에는 기초지식이 없어 수업에 어려움을 느꼈지만, 강사와 동기...
버섯이 대세? MZ세대가 주목하는 ‘기능성 버섯’ 열풍
차가버섯, 영지버섯, 상황버섯 등 기능성 버섯이 2030세대의 건강 관리 루틴 속에 들어오고 있다.
기능성 버섯은 면역력 증진, 항산화 작용, 스트레스 완화 등에 효과가 있는 것으로...
올 한해 보내준 따스한 손길… ‘2023 서북병원 자원봉사자의 날 기념식’ 개최
12월 5일 유엔(UN)이 정한 ‘세계 자원봉사자의 날’을 맞아 올 한해 서울시 서북병원을 빛내준 자원봉사자가 한자리에 모인다.
서울특별시서북병원(병원장 이창규)은 12.5.(화) 15시 서북병원 대회의실에서 이․미용, 목욕 등에...
배달특급 다회용기, 9월 한 달만 6만개 이상 사용. 환경보호 실천 앞장
경기도주식회사는 배달특급 다회용기가 9월 한 달 동안 도내 지역축제에서 약 6만개 이상 사용됐다고 24일 밝혔다.
배달특급은 가을을 맞아 경기도 곳곳에서 열리고 있는 다양한 지역 축제에서...
반포주공1단지 재건축, 서리풀 특별계획A 신축 등 건축심의 통과
서울시는 지난 11.8(화) 열린 제21차 건축위원회에서 '반포주공1단지(1․2․4주구) 재건축사업(변경)'과 '서리풀 지단구역 특계A 신축사업', '창전동 319번지 일대 역세권주택 및 공공주택사업', 총 3건의 건축계획안을 통과시켰다고 밝혔다.
이번 심의를...
도, 지역불균형해소·지역발전 견인할 성장동력 창출 노력
을 방문할 계획이라고 14일 밝혔다.
이번 방문은 변화와 기회의 경기도 지역균형발전사업 성장 동력 창출과 지역발전을 견인할 수 있는 지역별 특성에 적합한 맞춤형 산업을 발굴·제시 하기...
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“이유 모를 무기력감, 만성피로 극복 ‘생활 루틴’이 해답”
직장인 김선희(42)씨는 최근 출근길이 더욱 힘들어졌다고 토로한다. 충분히 잠을 자도 피곤함이 가시지 않고, 자주 머리가 무겁다. 업무 중 집중력도 자주 흐트러진다. “바쁘다는 이유로 쉬는...
바쁜 직장인도 실천할 수 있는 건강 루틴, 어떻게 시작할까?
현대 한국 직장인의 하루는 유난히 바쁘다. 잦은 회의와 야근, 그리고 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 업무 환경은 건강을 위협하는 주요 요인으로 꼽힌다. 최근에는...
‘나’를 돌보는 작은 변화, 일상 속 웰니스 문화 확산
바쁜 일상 속에서도 건강과 행복을 챙기려는 웰니스(wellness) 문화가 최근 꾸준히 주목받고 있다. 웰니스란 신체뿐 아니라 정신, 사회적 안녕까지 아우르는 폭넓은 건강관리 방식이다. 과거에는 단순한...
변화하는 여성 건강관리, 일상 속 작은 실천이 큰 힘 된다
최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 ‘셀프케어(Self-care)’와 ‘마이크로 루틴(Micro routine)’이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서 큰 시간 투자 없이 꾸준히 실천할 수 있는 건강...
“더 젊고 건강하게, 일상 속 뇌 건강 챙기기 ― 최신 트렌드와 실천 방법”
우리 사회가 고령화되면서 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 그 어느 때보다 커지고 있다. 최근에는 ‘ 브레인 피트니스(Brain Fitness)’라는 신개념 건강 트렌드가 주목받으며, 일상 속에서 손쉽게...
집에서 즐기는 필라테스, 건강한 일상으로 가는 스마트 습관
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘필라테스’가 있습니다. 근육을 부드럽게 단련하며 자세교정에 도움이 되는 필라테스는, 운동 초보자부터 직장인, 육아맘, 시니어까지 남녀노소 누구나 실천할 수 있다는 점에서...