고강도 간헐적 운동의 놀라운 건강 효과
최근 몇 년 동안, 고강도 간헐적 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대한 연구가 더욱 증가하고 있습니다. 이러한 운동은 꾸준한 운동이 어려운 사람들에게 효과적인 대안으로...
심고, 만들고, 먹고 스마트팜에서 놀자
- 세종시농업기술센터, 소담유치원 원아 대상‘스마트팜체험교육’-
- 샐러드 종자 파종·수확하며 농산물 가치 배워 -
세종시농업기술센터(소장 최인자)가 최근 소담유치원 원아들을 대상으로 ‘스마트팜 체험교육’을 진행했다고 26일 밝혔다.
이번 체험교육은 농업기술센터...
신체와 마음을 활기차게! 스트레칭의 다양한 장점에 대한 심층 분석
스트레칭은 운동의 시작이자 마무리를 담당하는 중요한 요소로, 몸을 유연하게 하고 균형을 맞추는 데에 큰 기여를 한다. 최근 연구와 전문가의 의견을 종합하여, 스트레칭이 제공하는 다양한...
서울물재생체험관 특별전시 개최 지구를 위해 바쁘게 움직이는 미생물 이야기
서울물재생시설공단은 서울물재생체험관 개관 1주년을 맞이하여 물재생과 우리 생활에 도움을 주는 미생물에 대해 놀이와 체험으로 알아보는 전시를 준비했다.
서울물재생체험관은 특별전시<반가워! 미생물>을 6월 27일(화)부터 9월 3일(일)까지 서울물재생체험관...
불필요한 포장재를 줄이는 서울‘제로마켓’운영사업자 95개소 지원
서울시는 불필요한 1회용품 및 플라스틱 포장재를 줄여 ‘쓰레기 없는(제로웨이스트) 소비문화’를 확산하기 위해 소규모 민간 무포장·소분․다시 채움 매장과 다양한 형태의 포장재를 줄이는 매장 조성을 지원하는「민간...
경기농촌융복합산업지원센터 추석맞이 할인행사 진행
경기농촌융복합산업지원센터는 민속 최대 명절인 추석을 맞아 각 안테나숍에서 할인행사를 진행한다.
농촌융복합산업은 농업인 또는 농촌 지역 거주자가 그 지역의 농산물, 자연, 문화 등 유·무형 자원을 이용해...
명상·스님과의 차담 통해 마음의 여유 찾았어요
-인천경제청, 거주 외국인 대상 템플 스테이 행사 개최-
인천경제자유구역청은 거주 외국인을 대상으로 한국 전통문화에 대한 이해를 높이기 위해 유네스코 세계유산 사찰로 지정된 충남 공주 마곡사에서...
‘기후동행카드에 뜨거운 관심’ 판매 개시 이틀 만에 10만 장 넘겨
서울시가 지난 1.23.(화)부터 판매를 시작한 ‘기후동행카드’가 첫날 6만 2천 장을 판매한 데 이어 이튿날 누적 판매량 10만 장을 넘어섰다.
시는 영하권의 추운 날씨에도 불구하고 1.23.(화)~24.(수)...
“1만9천900원이면 경기도 관광지 80곳을 자유롭게 이용” 경기도, 경기관광 통합이용권 투어패스 출시
경기도와 경기관광공사가 1만 9천900원이면 경기도 관광지 80곳을 자유롭게 이용할 수 있는 ‘경기관광 투어패스(이하 투어패스)’를 8월 2일 출시한다.
투어패스를 구매하면 31개 시군에 있는 광명동굴, 안성팜랜드, 파주트릭아트뮤지엄...
경기도, 28일 광명시에서 ‘기후 위기 대응’ 주제로 6번째 맞손 토크 연다
김동연 경기도지사가 오는 28일 광명시 새빛공원과 자경저류지에서 ‘기후 대응 맞손 토크’를 열고 광명시민들과 함께 기후 위기 대응과 탄소중립 정책을 논의한다.
작년 도지사-시장·군수 간담회 당시 합의한...
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근육, 건강의 핵심 열쇠… 근력 향상으로 삶의 질 높인다
근육은 우리 몸을 움직이고, 자세를 유지하며, 다양한 생리적 기능을 수행하는 데 필수적인 조직입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 근육의 중요성도 재조명되고 있습니다. 근육을 효과적으로...
스트레스, 제대로 관리하면 건강은 물론 삶의 질도 달라진다
현대인은 각종 업무, 대인관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 스트레스를 경험합니다. 스트레스가 단기적으로는 집중력 향상이나 문제 해결을 돕기도 하지만, 장기적으로 방치되면 심혈관 질환, 소화...
바쁜 직장인을 위한 건강 관리, 작은 실천이 큰 변화를 만든다
현대인들의 라이프스타일에서 직장 생활은 하루 대부분을 차지합니다. 하루 8시간 이상 책상에 앉아 컴퓨터 작업과 회의, 잦은 야근까지 이어지다 보면 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 그러나...
뇌건강을 지키는 첫걸음, 일상에서 실천할 수 있는 뇌 건강 관리법
현대사회에서 스트레스와 만성피로, 정보 과부하 등으로 인해 뇌 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 뇌는 인간의 신체 활동과 사고, 감정을 조절하는 중요한 기관이기 때문에 체계적인...
필라테스, 몸과 마음을 건강하게 다지는 현대인의 운동법
최근 들어 필라테스가 건강을 챙기려는 많은 현대인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 필라테스는 20세기 초 독일의 요제프 필라테스(Joseph Pilates)가 창안한 운동으로, 근력 향상과 몸의...
건강한 모발을 위한 새로운 습관, 일상 속 헤어 케어의 중요성
밝은 색상으로 염색하거나 자주 스타일링하는 현대인들에게 건강한 모발은 자신감을 높이는 중요한 요소입니다. 하지만 일상적인 스트레스, 오염된 환경, 무분별한 헤어 제품 사용 등으로 머릿결이 점점...