여성들의 몸과 마음을 사로잡는 필라테스의 놀라운 매력
여성들 사이에서 최근 핫한 운동인 필라테스가 그만큼 특별한 매력을 지니고 있습니다. 이 운동은 다양한 동작으로 구성되어 여성들이 루틴을 지루하게 느끼지 않게 도와주고, 유연성을 강조함으로써...
‘경기여성 잡페스타’ 성료, ‘닮고싶은 언니들의 토크콘서트’로 공감대 형성
경기도와 경기도일자리재단이 지난 21일 수원시 권선구 수원메쎄에서 열린 ‘경기여성 잡페스타(JOB Festa)’를 도민들의 적극적인 참여로 성황리에 마무리했다. 이번 행사에는 30개 사가 채용기업으로 참여해 여성 구직자...
경기도, 올해 ‘소상공인 지원 공공사무원’ 2천887개 업체 지원
경기도가 올해 ‘경기도 소상공인 지원 공공사무원’을 운영해 소상공인 2천887개 업체에 정부와 지자체 사업 6천280건의 참여를 지원했다고 22일 밝혔다.
‘경기도 소상공인 지원 공공사무원’이란 회계·사무 분야 경력...
하남시, ‘2023 평생교육 관계자 역량강화 교육’ 개최
하남시(시장 이현재)가 평생교육 전문인력의 역량 강화를 위해 하남시평생학습관에서 지난 10월 23일부터 이달 14일까지 총 4회에 걸쳐 ‘2023 평생교육 관계자 역량강화 교육’을 진행했다고 17일 밝혔다.
4차 산업 시대 및 고령화 사회를 맞아 시민들의...
제203회 중랑마실, 열정 넘치는 늦깎이 학생들과의 만남
중랑구(구청장 류경기)가 21일 오전 애원시니어대학 재학생 및 졸업생 20여 명과 제203회 중랑마실을 개최했다.
중랑마실은 주민들에게 가까이 다가가 허심탄회하게 이야기를 나누는 구의 대표 소통 창구로, 즉문즉답의 형태로 진행된다.
신내종합사회복지관에서 진행된...
인천 여성의광장, 지역사회와 함께하는 수강생 한마당 개최
인천광역시 여성의광장은 오는 11월 24일까지 수강생, 강사, 시민이 함께하는 ‘2023년 수강생 참여 한마당’을 개최한다고 밝혔다.
이번 행사는 ‘배움을 통한 나눔의 실천’이라는 주제로 수강생의 재능 기부를...
경기도, 체육인 기회소득 도입 검토. 체육계 의견 수렴 나서
경기도가 내년도 신규 사업으로 ‘체육인 기회소득’ 도입을 검토, 체육계 의견 수렴에 나섰다.
경기도는 지난 17일 경기도체육회관에서 도내 장애인 및 비장애인 43개 종목단체 전무이사 및 사무국장...
중랑구 장미꽃빛거리, 장미 모양 조명이 환히 밝힌다!경관조명 디자인 선정
중랑구(구청장 류경기) 먹골역 7번 출구 일대 장미꽃빛거리의 상징성을 더할 경관조명이 윤곽을 드러냈다.
구는 지난 10월부터 실시한 ‘장미꽃빛거리 경관조명 디자인·설치 용역’의 제안서 평가에 따른 경관조명 디자인을 이달 7일 선정했다. 당선작은 주식회사 위즈와 ㈜진원엔지니어링이...
고령층을 위한 필라테스, 건강한 노후를 위한 선택
요즘 고령층들 사이에서 필라테스가 건강한 노후를 위한 새로운 선택지로 떠오르고 있습니다. 필라테스는 근력 강화, 유연성 향상, 균형 향상 등 다양한 신체적 이점을 제공하여 노년기에...
건강과 다이어트의 새로운 트렌드, ‘간헐적 단식’의 효과
최근 몇 년 동안 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 여러 가지 신개념적인 다이어트 방법들이 등장하고 있습니다. 그 중에서도 '간헐적 단식'이라는 용어가 주목을 받고 있습니다....
Latest article
건강한 모발을 위한 생활습관, 매일 실천하는 헤어 케어 방법
아름답고 건강한 모발은 모든 이들의 바람입니다. 하지만 바쁜 일상 속 잦은 헤어 스타일링, 염색, 잘못된 관리 습관 등으로 인해 머릿결이 쉽게 손상되곤 하죠. 모발...
현대인을 위협하는 정신건강, 작은 습관이 큰 변화를 만든다
현대 사회에서 정신건강은 신체 건강 못지않게 중요한 화두로 떠오르고 있다. 무한 경쟁, 빠른 변화, 정보 과다 등의 이유로 우울, 불안, 번아웃 등 다양한 심리적...
직장인 건강, 작은 습관이 큰 변화를 만든다
현대 직장인들은 빠듯한 일상과 스트레스, 반복되는 야근 속에서 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 하지만 건강은 한 번 잃으면 되찾기 어렵기 때문에, 일상 속 작은 실천이...
만성피로, 단순한 피로 아닌 건강 신호…원인과 관리법은?
최근 현대인 사이에서 만성피로 증후군이 늘고 있습니다. 흔히 ‘피곤하다’고 느끼는 상태가 한두 주 이상 지속된다면 단순한 일시적 피로가 아니라 만성피로를 의심해볼 필요가 있습니다. 만성피로는...
웰니스 문화, 일상 속 건강한 삶을 이끄는 새로운 트렌드
최근 몇 년 사이 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 우리 주변에서 자주 들려오고 있다. 웰니스는 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적 건강을 모두...
여성 건강관리, 평생을 위한 똑똑한 습관 만들기
여성의 건강은 나이에 따라 다양한 변화를 겪기 때문에 각 시기별 꾸준하고 올바른 관리가 필요합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지며 여성들도 더 적극적으로 예방과 자기관리에...