경기도 특사경, 장마철 맞아 가축분뇨·공장폐수 무단 방류 등 수질오염 행위 집중 수사
경기도 특별사법경찰단이 장마철을 맞아 6월 7일부터 24일까지 가축분뇨 및 공장폐수 무단 방류 등 수질오염 행위를 집중적으로 수사한다.
도 특사경은 도내 가축분뇨 및 공장폐수 배출사업장...
스트레스 해소와 건강을 위한 필라테스 동작
스트레스 해소와 건강을 위한 필라테스 동작은 몸과 마음을 동시에 조화롭게 다스리는 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 필라테스는 근력, 유연성, 균형감을 키우는 운동으로, 특히 긴장과 스트레스를...
서울시 청년정책, 이제 온라인으로도 제안할 수 있다!
서울시 청년정책 종합 플랫폼「청년 몽땅 정보통」에 시민 누구나 언제든지 청년정책을 제안할 수 있는 온라인 창구가 문을 열었다. 일자리, 주거, 환경, 사회안전망, 불평등 문제 등...
경기도, ‘풍요로운 경기바다 만들기’ 추진. 바지락 어린조개 300만 마리 방류
경기도해양수산자원연구소(이하 연구소)가 연구소에서 인공 생산한 바지락 어린조개(치패.稚貝) 300만 마리를 10월 5일부터 8일까지 경기연안 갯벌(안산, 화성, 평택, 시흥)에 방류한다.
도 해양수산자원연구소는 올해부터 ‘유용수산종자 자원조성으로 풍요로운 경기바다...
‘기술과 콘텐츠 만나, 봄’ 콘진원, 뉴콘텐츠기업지원센터 성과공유회 개최
- 6일 뉴콘텐츠기업지원센터 누적 41개 입주사 행사 참여해
- 뉴콘텐츠기술의 현주소와 가능성 주제로 성과 소개 및 토크콘서트 개최
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)와 한국콘텐츠진흥원(원장 조현래, 이하...
주민 기대 속 새롭게 탈바꿈한 살곶이체육공원… 본격 운영!
- 지난 2년에 걸쳐 생활체육동호인 등 많은 주민들의 의견이 반영된 전면 개선 사업 추진 완료!
- 살곶이 공영주차장 주차면수 확대(102면→203면)로 살곶이체육공원 접근성 대폭 개선
- 축구장...
전남도, 가뭄폭염 등 농업재해 복구비 확대한다
전남도, 가뭄폭염 등 농업재해 복구비 확대한다
-6~7월 가뭄부터 국고 지원기준 미충족 시군 도비 40% 지원-
【식량원예과장 정원진 286-6460, 식량정책팀장 김재천 286-6470】
전라남도는 농업재해 발생 시 국고 지원기준을...
장 건강을 위한 소화불량에 좋은 음식
소화불량은 현대인들이 흔히 경험하는 문제 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 올바른 식습관과 함께 특정 음식을 섭취하면 소화 건강을 개선하고 장 기능을 촉진할 수...
경기도 농기원, “콩 농가, 고온기 병·해충 방제 등 재배 관리에 유의해야”
경기도농업기술원이 폭염 등 고온기에 대비해 콩 재배 농가에 생산 차질이 없도록 병·해충, 쓰러짐 방지 등에 대한 주의를 당부했다.
농기원은 고품질 콩 생산을 위해 장마철...
하남시, 찾아가는 법률서비스 ‘법률홈닥터’ 본격 업무실시
하남시(시장 이현재)가 ‘2024년 법률홈닥터’ 사업으로 무료법률서비스 제공 업무를 시작했다.
하남시는 지난해 12월, 법무부 ‘2024년 법률홈닥터’ 사업의 배치기관으로 선정됐으며, 이에 법무부 소속 변호사가 하남시에 파견돼 올해 12월까지 취약계층에 대한 법률상담창구 역할을 할 예정이다.
‘법률홈닥터’ 변호사는 하남시청...
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“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...