김동연 지사, 태풍 ‘힌남노’ 북상 대비 “안전관리 철저히 하라” 특별지시
제11호 태풍 ‘힌남노’ 북상으로 큰 피해가 우려되는 가운데 김동연 경기도지사가 태풍 피해를 막기 위한 안전관리를 철저하게 해달라고 시군에 특별 지시했다.
경기도는 2일 이런 내용을...
생활속 거리두기 ‘개인방역’ 기본수칙
생활 속 거리두기란? 코로나19의 장기유행에 대비하여 국민의 일상생활과 경제활동을 보장하면서, 코로나19 유행 차단을 위한 감염 예방 및 차단 활동이 함께 조화되도록 전개하는 생활습관과 사회구조...
운동과 건강한 식습관의 조화: 효과적인 체중 관리 방법
운동과 건강한 식습관의 조화는 체중 관리를 위한 핵심 요소입니다. 체중 관리의 궁극적인 목표는 단순한 체중 감소가 아니라, 신체의 건강을 유지하면서 지속 가능한 방식으로 적정...
자 운동을 시작하겠습니다, 스트레칭이 먼저 입니다.
운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요합니다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문입니다.
운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을...
여름철 건강, 올바른 습관으로 지키는 방법
무더위와 장마가 이어지는 여름철에는 우리 몸이 쉽게 지치고 각종 질환에 노출되기 쉽다. 특히 고온다습한 환경에서는 탈수, 식중독, 열사병 등 다양한 건강 문제가 발생할 수...
빛나는 여름철 피부를 위한 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇빛과 습도로 인해 피부 건강에 대한 관심이 더 높아지고 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 필요한 팁을 소개합니다.
1. 적절한 보습
여름철에는 습도가 높아져 보습이...
올해 신규 공중보건의사 716명 복무 시작…취약지 중심 배치
의과 255명·치과 185명·한의과 276명 등…복무 만료자 대비 302명 감소
보건복지부는 8일 올해 신규 편입하는 공중보건의사(공보의) 716명이 이날 중앙직무교육을 시작으로 36개월의 복무를 시작한다고 밝혔다.
이번 교육을 이수한...
아시아 요리 전문 배달음식점 위생 점검 실시
경상남도(도지사 박완수)는 코로나19 등으로 배달 음식 시장규모가 급격하게 증가함에 따라 30일부터 다음 달 2일까지 쌀국수 등 아시아 요리 전문 배달음식점을 대상으로 점검을 실시한다고 밝혔다.
경남도는 배달 전문 음식점에...
면역력 강화를 위한 간단한 식사법
면역력은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 계절 변화나 외부 환경에서의 스트레스에 노출되면 면역 체계가 약해지기 쉽습니다. 면역력을 강화하기 위해서는 영양이 풍부하고 균형...
자연식의 힘: 현대인의 건강을 지키는 방법
현대인의 건강을 지키기 위해 자연식에 대한 관심이 점차 높아지고 있습니다. 자연식은 인공적인 첨가물이나 가공을 최소화한 신선한 재료를 기반으로 한 식단으로, 자연의 맛과 영양소를 그대로...
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집에서도 건강한 두피와 머릿결…최근 떠오르는 ‘마이크로 관리’ 트렌드
최근 건강 관리 트렌드가 세분화되면서, 두피와 머리카락도 ‘마이크로 관리’의 시대로 접어들고 있다. 단순히 샴푸와 린스로 끝내던 헤어 루틴이 일상 속 소소한 습관 변화를 통해...
“마음 챙김의 시대, 일상 속 실천으로 정신건강 지키기”
최근 건강 트렌드의 중심에는 신체뿐 아니라 정신건강을 돌보는 것이 중요한 화두로 자리 잡고 있다. 코로나19 이후 사회적 거리두기, 재택근무, 비대면 문화 등 일상의 변화가...
일상 속 만성피로, 휴식과 소소한 변화로 극복하기
만성피로를 호소하는 이들이 점점 늘고 있다. 끊임없는 업무, 스마트폰 사용의 증가, 불규칙한 식습관 등 현대인의 바쁜 일상이 피로를 당연하게 만들어버린 현실이다. 그러나 최근에는 '마이크로...
“잠깐의 휴식, 직장인 건강을 바꾼다”… 일상 속 실천법 인기
현대 직장인들은 잦은 야근과 장시간 앉아 있는 생활로 늘 건강에 대한 걱정이 크다. 최근 건강 트렌드는 복잡한 운동이나 엄격한 식단보다는, 일상 업무 중 손쉽게...
바쁜 일상 속 웰니스, 작지만 큰 변화를 만드는 건강 습관
최근 웰니스(wellness) 문화가 우리 사회 전반에 퍼지며 많은 이들이 신체적·정신적 건강을 동시에 챙기는 라이프스타일에 관심을 기울이고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식이조절을 넘어, 일·생활 균형과...
“여성 건강, 일상에서 챙긴다”…바뀌는 셀프케어 트렌드와 실천법
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 수치나 무거운 이야기 대신 생활 속 작은 실천이 주목받고 있다. 변하는 건강관리 트렌드는 일이나 가족 돌봄으로 바쁜...