화요일, 6월 30, 2026
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건강

    닥치는대로의
    a man and a woman doing push ups with dumbbells

    집에서 할 수 있는 간편한 코어 운동

    건강 양민정 기자 - 0
    집에서 할 수 있는 간편한 코어 운동은 전반적인 신체 균형을 잡고, 허리 통증을 예방하며, 일상적인 움직임에서 필요한 근력을 강화하는 데 효과적입니다. 코어 운동은 복부,...
    citiscan result hand ok

    튼튼한 뼈를 위한 골다공증 예방, 지금 시작해야 합니다

    건강 양민정 기자 - 0
    골다공증은 뼈의 밀도가 감소해 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말하며, 특히 여성과 고령자에게 많은 만성 질환입니다. 하지만 골다공증은 미리 예방하고 관리하면 건강한 뼈를 오래...
    avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves

    ‘마음챙김 식사’가 부른 건강한 변화, 일상 속 실천법은?

    건강 양민정 기자 - 0
    바쁘게 흘러가는 일상 속에서 식사 시간이 점점 짧아지고 있다. 최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘마음챙김 식사’(Mindful Eating)는 식사 시간에 집중해 건강과 만족도를 동시에 높일 수...
    poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

    일상에서 실천할 수 있는 건강한 식단 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    건강한 식단은 우리의 일상에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 올바른 식습관은 우리의 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 큰 영향을 미칩니다. 하지만 바쁜 현대 사회...
    a woman getting a back massage at a spa

    내 몸을 위한 균형 찾기, 대체요법 실천법 확산

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법을 일상에 접목하려는 움직임이 활발하다. 바쁜 일상 속에서 스스로를 살피는 작은 습관들이 건강의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 대체요법이란 현대의학과...

    경기도 기술로 만든 딸기맥주 ‘미미베리’와 ‘남양주-딸기’ 세계맥주대회에서 은메달 수상

    건강 양민정 기자 - 0
    경기도농업기술원이 개발한 기술로 제조한 딸기맥주 ‘미미베리(Mimiberry)’와 ‘남양주-딸기(NYJ–strawberry)’가 일본 국제맥주대회(The International Beer Cup 2023)에서 은메달을 수상했다. 쌀맥주 ‘미미사워(MimiSour)’는 지난해에 이어 2년 연속 이 대회에서 금메달을...
    sliced bananas with berries and peanut butter beside cup of coffee on table

    음식의 질이 건강에 미치는 영향

    건강 양민정 기자 - 0
    음식의 질은 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 우리가 섭취하는 음식은 단순한 에너지원 이상의 의미를 지니며, 신체의 기능, 면역력, 정신적 웰빙에까지 큰 영향을 미칩니다....
    vegetable salad served on black ceramic plate

    건강한 식단의 중요성: 오늘부터 채식 위주의 메뉴

    건강 양민정 기자 - 0
    건강한 식단은 신체의 전반적인 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 채식 위주의 식단은 영양소가 풍부하고, 건강을 증진시키는 다양한 이점을 제공하기 때문에...

    정 총리, 마지막 중대본 주재…“코로나는 코리아를 이길 수 없어”

    건강 양민정 기자 - 0
    정세균 국무총리는 16일 마지막 코로나19 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의를 주재하고 “‘코로나’는 결코 ‘코리아’를 이길 수 없다”며 위기극복 의지를 강조했다. 정 총리는 이날 서울 세종로 정부서울청사에서...
    selective focus photography of chess pieces

    취미 하나로 건강과 병 예방까지

    건강 양민정 기자 - 0
    취미 활동은 단순한 여가 시간을 보내는 것이 아니라 신체 건강과 정신 건강을 모두 향상시키는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 취미 생활은 스트레스를 줄이고 면역력을...
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    person holding orange flower in front of white wall

    늘어나는 대체요법 관심…생활 속 건강 관리법으로 자리 잡나

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 한방 치료나 요가, 명상과 같은 대체요법을 찾는 이들이 늘어나고 있습니다. 바쁜 일상에 지친 현대인들이 의료기관의 진단과 치료 이외에도 다양한...
    person holding orange flower in front of white wall

    대체요법, 건강 관리의 새로운 바람…한국인의 일상 속 활기 찾기

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 대체요법이 건강 관리에 관심 있는 한국인들 사이에서 주목받고 있다. 명상, 아로마테라피, 요가, 그리고 음식이나 수면 습관을 개선하는 다양한 방식들이 건강 트렌드로 자리 잡으면서,...
    person holding orange flower in front of white wall

    일상 속 대체요법, 건강한 휴식 찾기 위한 새로운 선택지로 부상

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 트렌드에서 대체요법이 주목받고 있다. ‘셀프 케어’ 열풍과 맞물려, 현대인의 빠듯한 일상 속에서도 부담 없이 시도할 수 있다는 장점이 부각된다. 대체요법은 전통적인 의학 치료를...
    person holding orange flower in front of white wall

    대체요법, 건강관리의 새로운 흐름…일상 속 활용법은?

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 전통적인 치료와 병행하거나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 방법들이 주목받고 있는 가운데,...
    person holding orange flower in front of white wall

    일상에서 실천하는 대체요법, 건강한 생활의 새로운 선택지

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 실생활 속으로 빠르게 스며들고 있다. 기존의 의학 치료 외에도 자신만의 건강을 챙기기 위한 다양한 방법이 소개되고 있는데,...
    person holding orange flower in front of white wall

    “마음의 체력도 챙기는 시대… 일상 속 실천하는 정신건강 루틴”

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 우리 사회에서는 신체 건강만큼이나 정신건강을 챙기는 움직임이 커지고 있다. 바쁜 일상과 불확실한 미래 속에서, 정신적 균형 유지의 중요성이 강조되고 있는 것. 전문가들은 일상...
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