금요일, 5월 8, 2026

방역당국 “코로나 백신 나와도 마스크 중요성은 변함 없다”

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권준욱 중앙방역대책본부 부본부장(국립보건연구원장)은 6일 “외출할 때 핸드폰이나 지갑을 챙기듯 앞으로는 잠깐을 외출해도 마스크를 잘 챙기는 세상”이라며 마스크의 중요성을 강조했다. 이날 정례브리핑에 나선 권 부본부장은 “전...
black round fruits on white surface

노화의 속도를 늦추는 항산화 식품

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노화는 자연스러운 과정이지만 생활 습관과 식습관에 따라 그 속도를 조절할 수 있다. 특히 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 세포 손상을 줄이고 피부 건강을 유지하며 전반적인...
a room with many machines

AI 기반 건강 관리, 미래 의료의 판도를 바꾼다

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인공지능(AI) 기술이 빠르게 발전하면서 건강 관리 분야에도 혁신의 바람이 불고 있다. 예전에는 상상하기 힘들었던 진단의 정확성 향상, 맞춤형 치료, 효율적인 예방 관리가 점점 현실이...
bundle of assorted vegetable lot

여름철 건강한 디톡스 방법

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여름철은 건강한 디톡스에 이상적인 계절입니다. 더운 날씨와 함께 신선한 과일과 채소가 풍부하게 나오는 여름철에는 자연스럽게 몸을 깨끗하게 하고 활력을 되찾을 수 있는 기회가 많습니다....

김동연 “더 나은 공공의료 체계를 위한 시작” 경기도의료원 노조, 인력 확충 등 노사 합의

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경기도와 경기도의료원 산하 6개(수원·의정부·파주·이천·안성·포천) 병원 노조가 오랜 조정 끝에 노사 합의를 이뤄냈다. 김동연 경기도지사는 1일 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 “맞손을 잡기 위해 밤을 새워가며 노력한...
woman doing yoga

건강한 신체를 위한 일상 운동

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건강한 신체를 유지하려면 꾸준한 일상 운동이 필수적입니다. 일상 운동은 신체의 각 부분을 균형 있게 발전시키고 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 다양한 종류의...

경기도 코로나19 발생 현황(2020.04.10. 10시)

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경기도 코로나19 발생 현황 (‘20.04.10.10:00배포)   □ 경기도 현황 <4. 10. 0시 기준> 구분 확진환자 확진환자 접촉자 계 격리 격리 해제 사망 계 격리 격리 해제 계 616 332 273 11 16,101 5,101 11,000 ○ 전국 확진자(총 10,423) : 격리 3,246 해제 6,973 사망 204   □ 시군 확진자 현황 총 계 수 원 시 고양시 용인시 성남시 부천시 안산시 화성시 남양주 시 안양시 평택시 의정부 파 주 시 시흥시 김포시 광명시 광주시 군포시 이천시 오산시 하남시 양주시 구리시 안성시 포천시 의왕시 여주시 양평군 동 두 천 시 과천시 가평군 연천군 616 51 23 57 119 75 16 20 25 21 40 30 5 9 14 10 14 31 10 7 4 1 4 2 11 5 0 0 5 6 1 0 ※...
woman sitting on peak of mountain

운동으로 삶을 변화시키는 신체와 정신의 조화

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운동은 단순한 신체 활동을 넘어, 삶의 질을 향상시키고 정신적인 안정을 가져오는 강력한 도구입니다. 신체와 정신의 조화를 이루는 운동은 여러 면에서 우리에게 긍정적인 변화를 가져다줍니다. 운동을...

중부건강생활지원센터, 심뇌혈관 질환 예방하는 ‘주제별 만성질환 건강강좌’ 운영

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시흥시 중부건강생활지원센터는 시흥시 중부권 주민의 심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위해 ‘주제별 만성질환 건강강좌’를 운영한다. 2022년 통계청 사망 원인통계에 따르면, 우리나라 10대 사망원인 중 심장질환(2위, 9%),...
a man is combing his hair with his hands

두피 케어에서 탈모 예방까지… 건강한 헤어를 위한 실생활 루틴

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최근 ‘두피 스킨케어’가 뷰티 및 건강 업계의 새로운 트렌드로 각광받고 있다. 단순히 머릿결만 관리하던 과거와 달리, 이제는 두피 상태와 전체적인 생활 습관까지 챙기는 것이...

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a couple of people walking down a street

최근 수면 트렌드, ‘도심 속 숙면 루틴’이 열풍…작은 습관이 만드는 큰 변화

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바쁜 일상에 지친 현대인들에게 숙면은 최고의 힐링법으로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 화려한 수면 기기나 특별한 식품보다는, 일상에서 누구나 실천할 수 있는 ‘수면 루틴...
a couple of people walking down a street

바쁜 직장인, 건강 챙기기 위한 ‘마이크로 루틴’ 주목받아

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직장인 박지은(35) 씨는 최근 새로운 아침 습관을 들였다. 출근 준비 중 5분간 스트레칭을 하고, 대중교통에서 한 정거장 일찍 내려 걷는 것이다. "별 것 아니지만,...
a couple of people walking down a street

“일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다”

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직장인 박수진(35) 씨는 최근 사무실 내 '스탠딩 미팅'에 적극적으로 참여하기 시작했다. 늘 앉아서 일하던 패턴에서 벗어나, 회의 시간 20분 동안이라도 일어서서 대화하니 집중력도 높아지고...
person pouring hot water on white cup

계속되는 피로감, 생활 루틴 점검이 해답…만성피로 줄이는 실천법

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바쁜 일상에 지쳐 하루 종일 피로가 가시지 않는 만성피로 증상이 현대인들 사이에서 흔하게 나타나고 있다. 최근에는 명상, 수면 위생, 간헐적 디지털 디톡스 등 다양한...
a woman lying on the floor

‘나만의 리듬’으로 스트레스 비켜가기, 일상 속 실천이 해답

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직장인 박미선(39) 씨는 최근 ‘아침 10분 루틴’을 만들어 새로운 활력을 얻고 있다. 출근 전 창문을 열고 깊이 숨을 들이쉰 뒤, 다이어리에 당일의 감정을 간단히...
a woman lying on the floor

집에서도 쉽게! 슬기롭게 챙기는 ‘마음 건강 루틴’ 인기

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최근 우울감 해소와 스트레스 완화를 위한 ‘마음 건강 루틴’이 사회적 화제로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 넘쳐나는 정보 속에서 정신적인 컨디션을 지키기 위해 많은 이들이...