수요일, 8월 20, 2025

껍질 깨져 내용물 누출된 계란으로, 요리까지 만들어 판매

0
껍질이 깨져 폐기해야 할 불량 식용란을 유통·판매한 업자와 이를 싼 가격에 구입해 식재료로 조리·판매한 음식점 등이 경기도 특사경에 무더기로 적발됐다. 경기도 특별사법경찰단은 지난 4월 27일부터...
green leafed plant

스트레스, 똑똑하게 관리하는 방법

0
일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 원인으로 인해 생기는 스트레스는 신체적·정신적 건강 모두에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다....
green plant on blue ceramic pot

추운 계절, 실내 공기 질 관리의 중요성

0
겨울철은 차가운 날씨와 난방 기기의 사용으로 실내 공기 질에 영향을 미칠 수 있는 시기입니다. 실내에서 시간을 많이 보내게 되는 겨울철에는 공기 질을 제대로 관리하지...
wooden pathway near forest during daytime

걷기 명상, 피로를 씻는 감각 훈련

0
“걷기만 했을 뿐인데, 마음이 조용해졌어요.” 복잡한 하루를 보낸 뒤, MZ세대는 조용히 걸으며 스스로를 회복한다.이들은 단순한 산책이 아니라 **감각에 집중하는 ‘걷기 명상(Walking Meditation)’**을 루틴화하며, 정신적 피로와...
a bunch of grapes that are sitting on a table

운동과 면역력 증진: 건강한 신체를 위한 전략

0
운동은 신체 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 체계는 우리 몸을 감염과 질병으로부터 보호하는 방어 시스템으로, 꾸준한 운동은 이 체계를 강화하여...

“입맛이 없어요”…슬금슬금 무너지는 식욕의 이유는?

0
늘 잘 먹던 점심 메뉴가 당기지 않고,식사 시간이 와도 ‘배가 고프지 않다’는 느낌.입맛이 없으니 에너지도 떨어지고,기운이 없으니 또 밥 먹기가 싫어진다.이렇게 악순환이 시작된다. 입맛은 장...

겨울철 도심 속 대표 명소 `서울광장 스케이트장`, 2월 12일(월) 폐장

0
겨울철 도심 속 대표 명소 ''서울광장 스케이트장'', 2월 12일(월) 폐장 - 대체공휴일인 12(월) 18시 30분까지 하루 연장 운영…53일간 대장정 마무리 - 설 연휴, 전통 놀이·새해 덕담...
woman in black tank top and black pants doing yoga

매일 10분, 삶의 유연성을 높이는 스트레칭 루틴

0
  바쁜 일상 속에서도 건강한 습관을 유지하기 위해 10분이면 충분한 스트레칭 루틴을 소개합니다. 이러한 간단한 루틴을 실천함으로써 일상 생활에서의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 목과 어깨...
person diving in pool

여름철 피해야 할 운동과 대안

0
여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 운동이 더 어려워질 수 있습니다. 잘못된 운동 선택은 탈수, 열사병 등의 위험을 높일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 다음은...
silhouette photography of woman doing yoga

스트레스, 올바른 관리로 삶의 질을 높이자

0
현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 바쁜 업무, 학업, 대인 관계, 경제적 문제 등 스트레스의 원인은 다양합니다. 하지만 이를 방치하면 만성피로, 소화불량,...

Latest article

woman massaged

대체요법, 현대인의 건강 관리에 새로운 선택지 되다

0
현대사회에서는 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 치료법이 주목을 받고 있다. 그중에서도 대체요법이 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 대체요법은 기존의 서양 의학과는 달리, 자연치유력을 높이거나...
close-up photo of vegetable salad

건강한 식단이 만드는 작은 변화, 큰 효과

0
식단은 건강을 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 최근 다양한 방식의 다이어트와 식사법이 주목받으면서, 올바른 식습관이 건강 유지에 미치는 영향이 재조명되고 있습니다. 균형 잡힌 식단은 우리...
a white bowl filled with chicken, rice, tomatoes and avocado

건강한 식단, 행복한 삶의 첫걸음

0
우리 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나가 바로 ‘식단’입니다. 건강한 식단은 단순히 체중을 관리하기 위한 수단이 아니라, 만성질환을 예방하고 활기찬 생활을 이어가기 위한...
woman in brown sun hat standing on beach during daytime

여름철 건강, 올바른 관리로 무더위도 거뜬하게!

0
여름이 다가오면 기온이 크게 오르며 무더위와 습한 날씨가 이어집니다. 이런 환경에서는 체내 수분 손실이 커지고, 면역력도 떨어지기 쉬워 각별한 건강 관리가 필요합니다. 여름철 건강을...
woman stretching arms

스트레스, 현명하게 관리하면 삶이 달라진다

0
현대인은 일상 속에서 많은 스트레스를 겪고 있다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 이유로 쌓이는 스트레스는 방치할 경우 심신에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 스트레스가...
a gym with a treadmill and exercise equipment

필라테스, 건강한 몸과 마음을 만드는 현대인의 운동 트렌드

0
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스가 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 운동으로 주목받고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 물리치료사 조셉 필라테스가 창시한 운동법으로, 몸의...