일상 속 ‘마음 돌봄’ 트렌드…작은 변화로 지키는 정신건강
최근 다양한 건강 트렌드가 주목받는 가운데, 정신건강 역시 중요한 라이프스타일 요소로 자리 잡고 있다. 과거에는 스트레스 해소나 우울감에 대응하는 특별한 방법이 없었다면, 요즘은 바쁜...
체내 독소 제거: 해독 식단의 효과와 방법
현대 사회에서 우리는 환경오염, 가공식품, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 체내에 독소가 축적될 수 있습니다. 이러한 독소는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를...
의료 AI 기업에 데이터 바우처 최대 4억 원 지원
보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건의료정보원(원장 염민섭)은 안전한 의료데이터 활용 촉진을 위해 7월 16일(수)부터 8월 8일(금)까지「의료 AI 데이터 활용 바우처 지원사업」 수요기업을 공모한다고 밝혔다.
복지부는 2025년 제2회 추가경정 예산으로 24억 원을...
‘마음챙김 걷기’, 일상 속 활력 더하는 새로운 건강 습관
최근 건강을 중시하는 사회 분위기 속에서 ‘마음챙김 걷기’가 주목받고 있다. 이는 단순한 운동을 넘어, 일상의 스트레스를 관리하고 정신적 활력을 찾는 현대인의 새로운 건강 트렌드로...
정신도 회복이 필요하다
정신적 회복은 현대 사회에서 점점 더 중요한 주제로 부각되고 있습니다. 스트레스와 불안, 우울증 같은 정신적 문제는 많은 사람들에게 영향을 미치며, 이러한 문제들은 신체 건강에도...
건강한 다이어트를 위한 균형 잡힌 식단
다이어트를 할 때 가장 중요한 점은 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 건강을 유지하는 것입니다. 많은 사람들이 다이어트를 하면서 영양소가 부족하거나 과도하게 제한적인 식단을 선택하는 경우가...
여성 건강관리, 일상 속 실천으로 지키는 건강한 삶의 첫걸음
현대 여성은 사회적·가정적 역할이 다양해지며 바쁜 일상을 보내고 있습니다. 그러나 건강은 어떤 역할도 수행하기 위한 가장 기본적인 바탕입니다. 여성의 건강관리는 단순한 신체관리뿐 아니라 정신적,...
‘작은 걷기 습관’이 건강 트렌드로…일상 속 실천법 주목받아
최근 일상 속 짧은 걷기 실천이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 직장과 가정 등에서 손쉽게 실천 가능한 걷기 습관이 바쁜 현대인의 건강 관리 방법으로 자리잡는...
취약계층 대상 ‘햇살 가득찬(餐) 공동부엌 교육’ 운영
시흥시 농업기술센터(소장 엄계용)는 관내 복지관 3곳(목감복지센터, 은계어르신작은복지관, 함현상생종합사회복지관)과 협업해 먹거리 취약계층을 대상으로 지역 농산물을 활용한 요리 교실을 운영 중이다.
이번 교육은 9월부터 11월까지 총 15회에...
일상 속 뇌건강 지키기, 작은 습관이 비밀
현대인의 관심사로 부상한 ‘뇌건강’이 점점 더 중요해지고 있다. 복잡한 업무와 빠른 정보 흐름에 지친 뇌는 잠재적으로 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다. 이에 따라...
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소셜 크루 액티비티의 건강한 매력, 함께하는 즐거움과 웰빙을 누리자!
최근 건강과 웰빙의 트렌드가 개인을 넘어 사회적 관계의 중요성을 강조하면서, '소셜 크루 액티비티'가 주목받고 있습니다. 이는 단순한 모임을 넘어 건강을 위한 집단 활동을 가리키며,...
디지털 헬스케어, 기술과 건강의 만남: 안전하고 스마트한 건강 관리 비법
디지털 헬스케어가 우리의 건강 관리를 혁신적으로 변화시키고 있다. 스마트폰 하나만으로 자신의 건강 상태를 체크하고, 필요할 때 바로 의료 전문가와 상담할 수 있는 세상이 도래했다....
“건강한 몸, 장비 없이 만드는 법: 맨몸 운동의 매력”
최근 몇 년 사이 건강과 피트니스에 대한 관심이 급증하면서 운동 방법도 진화를 거듭하고 있습니다. 그중에서도 장비가 필요 없는 '맨몸 운동'이 주목받고 있는데요. 이 운동법은...
웨어러블 데이터, 건강 관리의 든든한 동반자
웨어러블 기기의 인기와 함께, 이를 통해 수집되는 웨어러블 데이터가 건강 관리의 새로운 패러다임으로 자리 잡고 있습니다. 웨어러블 기기는 손목에 착용하는 스마트워치에서부터 스마트 링, 심지어...
혈당관리에 스마트하게 접근하는 법, 당신의 생활을 바꿉니다!
최근 건강 트렌드의 핵심 중 하나는 바로 혈당 관리입니다. 급변하는 생활 환경과 식습관 변화 속에서 더욱 중요해진 혈당 관리는 단순한 건강 유지 차원을 넘어...
‘웰니스 회복’의 비결, 일상에서 쉽게 실천하는 방법들
매일의 스트레스와 바쁜 일상 속에서 건강과 심리적 안정을 찾는 것이 중요하다는 인식이 점점 더 강화되고 있습니다. 이러한 가운데 '웰니스 회복'은 물리적, 정신적 건강의 균형을...