금요일, 9월 4, 2026
홈 건강 페이지 238

건강

    닥치는대로의
    a woman doing a handstand on a pivot machine

    30~40대를 위한 필라테스, 건강을 챙기는 미래 트렌드

    건강 양민정 기자 - 0
    최근에는 30~40대의 여성들 사이에서 필라테스가 건강을 관리하는 핫한 운동으로 떠오르고 있습니다. 필라테스는 근력과 유연성을 향상시키는 운동으로, 바쁜 현대인들이 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 방법으로...
    person holding 3 x 3 rubiks cube

    뇌건강, 지금부터 시작해야 할 실천법과 최신 연구 동향

    건강 양민정 기자 - 0
    현대 사회에서 뇌건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 치매, 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 질환이 빠르게 증가함에 따라 뇌를 건강하게 유지하는 생활습관의 중요성도 강조되고 있습니다. 최근 다양한...
    bunch of vegetables

    “내게 맞는 영양 보충, 똑똑하게 챙기는 방법”

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인의 건강 관심이 높아지면서 영양제와 보충제 시장이 꾸준히 성장하고 있습니다. SNS와 유튜브를 통해 유명인이 소개하는 ‘필수 영양제’ 리스트가 인기를 끌고 있지만, 나에게 진짜 필요한...

    성남시 2곳 지역자활센터 2회 연속 최우수기관 선정

    건강 양민정 기자 - 0
    성남시는 근로취약계층 자립 지원사업 위탁기관인 성남만남지역자활센터(수정구 단대동)와 성남지역자활센터(중원구 상대원1동)가 보건복지부 평가에서 2회 연속 최우수기관으로 선정됐다고 24일 밝혔다. 보건복지부와 산하기관인 한국자활복지개발원은 전국 228곳 지역자활센터를 대상으로 최근...
    two bowls of oatmeal with fruits

    몸을 건강하게 해주는 식단 구성

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중요시하는 사람들 사이에서 주목받고 있는 것 중 하나는 올바른 식단 구성이다. 올바른 식단은 우리 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취하면서 건강을 유지하고...
    green and purple leaves on brown wooden chopping board

    ‘수면 혁명’… 잘 자야 잘 산다! 현대인의 건강을 위한 새로운 수면 루틴

    건강 양민정 기자 - 0
    바쁜 일상 속 ‘잠’은 여전히 건강의 핵심 키워드로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 단순히 ‘얼마나 오래 자느냐’에 초점을 맞추기보다, ‘어떻게, 어떤 환경에서 자느냐’로 이동하고...

    정부, 온열질환 감시체계 운영 돌입…올여름 폭염 대비

    건강 양민정 기자 - 0
    기상청, 7~8월 무더운 날 많을 것으로 전망…온열질환 주의 필요 20일부터 폭염으로 인한 온열질환 일일 발생 감시 및 현황정보 제공 질병관리청이 올해 여름철 폭염으로 인한 건강피해를 최소화하기...

    ‘다둥이네는 좋겠네’동작구, 자치구 유일 신생아 보험 둘째아까지 확대 시행

    건강 양민정 기자 - 0
    ‘다둥이네는 좋겠네’동작구, 자치구 유일 신생아 보험 둘째아까지 확대 시행 동작구(구청장 박일하)가 출산장려정책의 일환으로 신생아 상해·질병 보험료 지원사업을 대폭 강화했다고 밝혔다. 이번 확대 시행으로 구에서 출생·거주하는 둘째아...
    a bowl of cereal, a bowl of grapes and a bowl of cereal

    단순함이 답이다! 식단 트렌드 ‘심플 다이어트’ 열풍

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중시하는 사회 분위기와 맞물려, 2024년 식단 트렌드는 ‘심플 다이어트(Simple Diet)’가 뜨거운 관심을 받고 있다. 심플 다이어트란 복잡한 레시피나 극단적인 식이 제한을 지양하고,...
    a woman's feet on a wooden surface

    여름철 피부 건강, 올바른 관리로 지키세요

    건강 양민정 기자 - 0
    여름이 다가오면서 강렬한 햇볕과 높은 온도, 습도는 피부 건강을 위협하는 주요 요인으로 떠오릅니다. 자외선이 강해지는 계절에는 피부 노화와 색소 침착, 여드름 등 다양한 피부...
    1...237238239...746746의 페이지 238

    Latest article

    shallow focus photo of assorted jar lot

    장 건강을 지키는 간단한 비법, 우리의 면역력 지키기!

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강과 웰빙의 트렌드 중심에는 장 건강이 있다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관을 넘어 거대한 면역 체계의 중심지로서의 역할을 담당한다. 건강한 장을 만들기 위한...
    white liquid in clear drinking glass

    단백질 식단의 기적, 건강을 지키는 스마트한 선택

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 몇 년간 단백질 식단은 건강 관리의 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 단백질은 신체의 근육을 형성하고 유지하는 데 가장 중요한 영양소 중 하나로, 체중 관리부터...
    person holding silver fork and knife

    ‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 식사 시간에 변화를 주는 ‘슬로우 이팅’(Slow Eating) 트렌드가 각광받고 있다. 빠르게 식사를 마치는 기존의 방식에서 벗어나 천천히, 음식을...
    Woman cooking on a stovetop in a kitchen

    ‘마음챙김 식습관’, 건강한 하루의 시작…실생활 실천법으로 눈길

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 일상 속 건강을 지키는 새로운 트렌드로 ‘마음챙김 식습관’이 주목 받고 있다. 급하게 끼니를 때우기 쉬운 바쁜 한국 사회에서, 식사 시간을 더욱 소중히 여기고...

    ‘저속노화’, 나이보다 젊게 사는 새로운 습관… 작지만 큰 변화의 시작

    건강 양민정 기자 - 0
    한국에서도 '저속노화'라는 개념이 최근 건강관리의 중요한 트렌드로 주목받고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦추는 생활습관을 의미한다. 특정 식품이나 운동, 피부 관리뿐 아니라 일상의...
    A view through an open window of a garden with a flowering white bush

    스마트폰 없이 보내는 하루, 디지털 디톡스 실천법 인기

    건강 양민정 기자 - 0
    바쁜 일상 속 스마트폰에 익숙해진 현대인들 사이에서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 최근 많은 직장인과 학생들은 화면에서 벗어나 자기만의 시간을 갖는 데에...
    © Copyright All Right Reserved