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    닥치는대로의
    people sitting on chair in front of table while holding pens during daytime

    직장 내에서 인정받기 위한 팁

    주요기사 양민정 기자 - 0
    직장 내에서 인정받기 위한 팁 직장에서 인정받는 것은 경력 성장과 개인의 직업적 만족도에 중요한 영향을 미칩니다. 인정받기 위해서는 단순히 일만 잘하는 것이 아니라, 동료들과의 관계,...
    blue and white plastic bottle

    환절기 피부 건강을 지키는 방법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    기온과 습도의 변화로 인해 피부가 민감해지기 쉬운 환절기에는 피부 건강 관리가 중요합니다. 피부를 보호하기 위해 적절한 보습이 필수적입니다. 기온이 낮아지면 피부의 수분이 쉽게 증발하므로, 보습제를...

    소공인 발전 지원 ‘소공인특화지원센터’ 운영기관 5곳 신규 선정

    주요기사 양민정 기자 - 0
    강원 영월, 경북 영주, 광주 동구, 대전 대덕, 부산 금정 1곳당 1억 8500만 원 지원…경영·기술 교육, 컨설팅 등 강원 영월, 경북 영주, 광주 동구, 대전 대덕,...
    person in blue jacket walking on pathway between trees during daytime

    뼈건강을 위한 비타민D

    주요기사 양민정 기자 - 0
    비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 그중에서도 뼈 건강과 면역력 증진에 특히 중요한 기여를 하고 있으며, 비타민 D의 부족은...
    silhouette of woman dancing ballet

    건강한 심장을 위한 운동법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    건강한 심장은 전체적인 웰빙을 위한 필수 요소입니다. 심장을 건강하게 유지하려면 규칙적인 운동이 필수적입니다. 다양한 운동 중에서도 심장 건강에 특히 좋은 몇 가지 운동법을 소개합니다. 유산소...

    남양주시, 놀이체험시설의 새 이름‘상상N놀이터’ 선보여

    주요기사 양민정 기자 - 0
    남양주시（시장 주광덕）는 지난 7일 진접읍에 소재한 어린이비전센터 1층 까꿍놀이터에서 ‘상상N놀이터 1호점’현판식을 개최했다고 13일 밝혔다. 상상N놀이터는 영유아에게 체험공간을 제공하기 위해 운영하는 놀이체험시설（5개소）의 새로운 사업명으로,‘우리 동네 남양주!...
    cooked food on black ceramic bowls

    겨울철 식단과 운동을 결합한 건강 전략

    주요기사 양민정 기자 - 0
    겨울철에는 기온이 낮아지고, 일조 시간이 짧아지는 등 신체와 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 시기에 건강을 유지하려면 적절한 식단과 운동을 결합하는 전략이 매우...
    a person holding a phone

    카카오·네이버 앱 등서 모바일 신분증 발급 가능해진다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    모바일 신분증 참여기업 5곳 선정…안전하고 편리한 신원증명 지원 행정안전부는 모바일 신분증 민간개방 참여기업으로 ㈜국민은행, 네이버 주식회사, 농협은행 주식회사, ㈜비바리퍼블리카, 주식회사 카카오·주식회사 카카오뱅크 컨소시엄을 선정했다고 7일...
    white ceramic mug on white table beside black eyeglasses

    독감과 감기의 차이: 정확히 알고 대처하자

    주요기사 양민정 기자 - 0
    독감과 감기는 모두 호흡기 질환으로 비슷한 증상을 보이지만, 원인과 심각성에서 뚜렷한 차이를 가진다. 증상이 겹치는 경우가 많아 혼동하기 쉽지만, 정확히 구별하고 대처하는 것은 적절한...

    전국 5곳에 소아암 거점병원 육성…집 가까운 곳에서 치료 가능

    주요기사 양민정 기자 - 0
    충남·호남·경북·경남·경기권 선정…진단·치료 등 완결 의료서비스 제공 지역별 의료자원 최대한 효율적 활용을…소아암 전담진료팀 구성·운영 소아암 환자가 거주지 인근 병원에서 치료받을 수 있도록 서울을 제외한 전국 5개 권역에...
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    a woman with her back to the camera

    거북목·일자목, 하루 5분 스트레칭으로 직장인 건강 지킨다

    건강 양민정 기자 - 0
    장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 목 건강 ‘비상’ 장기간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 증가한 것으로 나타났다. 거북목(전방두위 자세)이나 일자목은 목뼈의 정상적인...
    man in black t-shirt sitting in front of laptop computer

    하루 8시간 컴퓨터 사용하는 직장인, 거북목·일자목 교정 위한 실전 스트레칭과 생활 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    장시간 앉아있는 ‘직장인 증후군’, 목 건강에 경고등 켜져 최근 장시간 컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화되면서 직장인 사이에서 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(목의 정상 곡선이 사라진 상태)에 대한...
    man holding turned-on iPad in front of turned-off MacBook Air

    직장인을 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 실생활 개선법

    건강 양민정 기자 - 0
    스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 요즘, 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인들에게 거북목과 일자목 증후군이 급속히 확산되고 있다. 장시간 고개를 숙이거나 한 자세로 화면을 바라보다...
    a man sitting at a desk working on a computer

    올바른 자세로 건강을 챙기자! 직장인을 위한 거북목과 일자목 교정 스트레칭

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    우리 주변에서 많이 볼 수 있는 거북목과 일자목. 허리나 다리만큼 중요한 목 부위인데도 사무실 생활로 인해 제대로 관리되지 않으면 건강에 해로운 영향을 미칠 수...
    woman in white dress shirt

    장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 교정 위한 쉽고 효과적인 스트레칭과 생활 습관 안내

    건강 양민정 기자 - 0
    장시간 디지털 기기 사용, 목 건강에 빨간불 한국 직장인과 학생들 중 하루 8시간 이상 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 사례가 꾸준히 늘고 있다. 디지털 기기 앞에 오랜...
    man sitting on chair wearing gray crew-neck long-sleeved shirt using Apple Magic Keyboard

    컴퓨터·스마트폰 사용이 일상인 직장인, 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관 가이드

    건강 양민정 기자 - 0
    거북목·일자목, 왜 생기나? 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 현대인에게 흔히 나타나는 자세 이상이 바로 '거북목'과 '일자목'이다. 거북목은 목이 앞으로 빠져 나온 상태로, 머리 무게를 지지하는 목...
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