스트레스가 체중 증가로 이어지는 이유와 해결책
스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소로, 일상적인 스트레스가 체중 증가와 연결되는 경우가 많습니다. 스트레스가 체중 증가에 영향을 미치는 이유는 다양한 생리적, 심리적 요인들이...
1분기 대외채무 51억 달러 감소…“외채 건전성 지표 양호”
단기 3억 달러 늘고 장기 54억 달러 줄어…총 대외채무 6675억 달러
외채 건전성 지표 지난해 1분기 이후 전반적인 하락추세 지속 중
2024년 4분기 대외채무는 6675억불로 지난해...
신혼부부·청년 전월세 대출이자 지원한다
- 혼인신고 후 7년 이내인 무주택 신혼부부와 19~39세 무주택 청년 대상 지원
- 연간 최대 125~135만 원 지원, 3년간 최대 375~405만 원 지원
- 지난해보다 소득...
운동이 가져오는 정신적 신체적 긍정적인 변화: 혜택 Copy
운동은 단순히 체력을 향상시키고 체중을 줄이는 것 이상의 가치를 제공합니다. 규칙적인 운동은 신체와 정신 모두에 긍정적인 변화를 가져다주며, 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을...
공항에서 발생하는 복합재난 상황…‘레디 코리아’로 대비한다
올해 두 번째 레디 코리아 훈련…항공기 사고 범정부 대응체계 점검
21개 기관 참여…착륙 중 항공기와 승객용 버스 충돌 사고 대응 훈련
올해 ‘레디 코리아’ 훈련이 지난...
체내 염증을 조절하는 방법
체내 염증은 신체가 감염이나 손상에 반응하여 면역 반응을 일으키는 자연스러운 과정이다. 그러나 염증이 만성화되면 면역 체계의 균형이 깨지고 다양한 질병의 원인이 될 수 있다....
택시표시등 광고 시범운영 3년 더 연장…타 교통수단 확장성 등 검증
행안부, 옥외광고물법 시행령 개정안 입법예고…개선 필요사항도 조치 예정
택시 지붕에 설치된 표시등 자리에 디지털 광고판을 설치해 광고를 송출하는 시범사업이 2027년까지 3년 더 연장된다.
행정안전부는 이 같은 내용의 옥외광고물법...
정부 “국립대 의대 전임교원 1000명 증원 차질없이 추진”
중대본 회의…“내년도 규모 조속히 확정, 연초에 채용되도록”
“복귀 전공의 늘고 있어…동료·환자들 생각해 결단 내려주길”
이한경 중대본 제2총괄조정관(행정안전부 재난안전관리본부장)은 31일 “2027년까지 국립대 의대 전임교원 1000명 증원도 차질없이...
고용부, 리튬·전지 사업장 비상구·소화설비 등 현장 점검
제13차 현장점검의 날…화재·폭발 위험방지 안전수칙 준수 여부 등
고용노동부와 안전보건공단은 화성 아리셀공장 화재사고 관련 후속 조치로 유사 화재·폭발 사고 예방을 위한 현장점검에 나선다.
고용부는 제13차 ‘현장점검의 날’인...
바른 자세 유지와 면역력 강화
바른 자세를 유지하는 것은 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 면역력과의 관계에서 바른 자세는 예상보다 더 많은 영향을 미칩니다. 우리의 몸은 일상적으로 무리한 자세로...
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집에서도, 스튜디오에서도…더 가까워진 필라테스 열풍과 실생활 활용법
최근 건강 트렌드로 자리 잡은 필라테스가 대한민국 곳곳에서 꾸준히 인기를 얻고 있다. 강도 높은 운동보다는 일상 속 유연성과 코어 강화 등 실생활에 도움이 되는...
“수면 루틴 바꾸니 삶이 달라졌다”…실생활 속 꿀잠 실천법
최근 건강 트렌드에서 ‘수면 위생(Sleep Hygiene)’이 화두로 떠오르고 있다. 바쁜 업무와 스마트폰, 늦은 시간의 TV 시청 등으로 만성 피로를 호소하는 이들이 늘어나면서, ‘수면의 질’에...
일상 속 스트레스 관리, 작은 변화로 큰 차이 만든다
직장, 학업, 가정 등 복잡한 일상에 지친 한국인들을 위한 스트레스 관리법이 최근 더욱 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 거창한 치료보다는 실제 삶에 적용하기 좋은...
“건강한 식단, 최근 트렌드 따라 나만의 루틴 만들기”
현대인이 건강을 챙기는 데 있어 가장 기본이자 중요한 요소로 ‘식단’이 다시 한번 주목받고 있다. 최근에는 단순히 ‘덜 먹기’식의 다이어트에서 벗어나, 건강과 일상의 만족도를 높일...
한국 직장인 만성피로, ‘마이크로 휴식’과 라이프 밸런스 실천이 대안으로 주목
현대인의 일상이 점점 바빠지면서 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 아침에 일어나도 상쾌하지 않거나, 퇴근길 지하철에서 쉽게 졸음이 오는 등 일상 곳곳에서 체감하는 피로감이다. 특히...
대체요법, 일상에 스며든 건강 습관…실천 루틴과 주의할 점은?
현대인의 건강 관리법이 점점 다양해지면서, 전통의학이나 보충 요법뿐 아니라 요가, 명상, 아로마테라피 등 ‘대체요법’이 일상 속 자연스러운 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근에는 직장인과 주부를...