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    어르신들의 여가프로그램 발표회 열려

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 대한노인회 용인특례시 기흥구지회, 22일 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’ 개최 - 용인특례시 기흥구는 22일 구갈다목적복지회관에서 ‘제10회 경로당 활성화 프로그램 발표회’가 열렸다고 23일 밝혔다. 이날 대한노인회...

    어르신 돌봄 종사자 한자리에 모여

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 30일, 2024년 어르신돌봄 종사자 워크숍 .도내 22개 시군 140여 명 참여 - 경상북도는 30일 안동 두리원웨딩홀에서 어르신 돌봄에 종사하는 전담 사회복지사와 생활지원사와 응급 관리...
    woman in black and white striped long sleeve shirt writing on white paper

    몸과 마음의 균형을 맞추는 생활 습관

    주요기사 양민정 기자 - 0
    몸과 마음의 균형을 유지하는 것은 우리의 건강과 행복에 중요한 영향을 미칩니다. 현대 사회에서 우리는 여러 가지 스트레스와 압박을 받으며 살아가고 있지만, 몸과 마음이 균형을...
    person opening faucet

    건강한 생활을 위한 수분 섭취 방법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    건강한 생활을 위한 수분 섭취 방법: 물의 중요성과 최적 전략 수분은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 올바른 수분 섭취는 몸의 기능을 유지하고 최적의 상태로 유지하는...

    ‘취·창업박람회’…20개 기업 참여 원스톱서비스 제공

    주요기사 양민정 기자 - 0
    - 9월 24일 해누리타운에서 ‘굿잡(GOOD JOB) 양천구 취·창업박람회’ 개최 - ‘AI 기반 업무혁신과 창업 성공전략’ 주제로 창업토크콘서트, 선착순 100명 대상 - 20개 기업, 청장년 구직자 200여명 현장면접 통해 채용 연계 양천구(구청장 이기재)는 9월 24일 해누리타운 해누리홀 및 아트홀에서 20개 기업, 300여 명의...
    man holding brown stick smiling

    장수의 비밀: 운동과 자연식을 결합한 생활 습관

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    장수는 오랜 시간 동안 인류의 꿈이자 목표였습니다. 건강하게 오래 사는 비결은 여러 가지가 있지만, 최근 연구들은 운동과 자연식이 결합된 생활 습관이 장수에 중요한 역할을...
    white textile on white window blinds

    환절기 건강, 체온 관리가 핵심이다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    환절기는 기온이 불안정하고 급격한 날씨 변화가 잦기 때문에 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 체온 관리가 중요한데, 이는 다양한 건강 문제를 예방할 수 있는...
    a white plate topped with shrimp and greens

    다이어트 중에도 지속 가능한 식단 짜기 팁

    주요기사 양민정 기자 - 0
    다이어트는 체중 감량이나 건강한 생활을 목표로 하는 과정에서 중요한 역할을 한다. 그러나 지나치게 엄격한 식단은 오래 지속되기 어렵고, 요요 현상을 초래할 수 있다. 지속...

    은퇴자·청년 위한 ‘지역활력타운’ 10곳 선정…주거시설 672호 공급

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    행안부 등 8개 부처, 주거 및 생활인프라 등 지원 강원 1·충북 1·충남 1·전북 2·전남 2·경북 2·경남 1개 선정 올해 지역활력타운으로 강원 1, 충북 1, 충남 1,...

    사교육비 걱정 ↓…7월 1일부터 ‘무료 EBS 화상 튜터링’ 시작

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    EBS 교재·강좌로 자기 학습…주 2회 1시간씩 교사·대학생과 화상 수업 이달 중3·고1 학생 1400명 대상 서비스…7월 26일 2800여명 추가 선발 학생이 사교육 없이 교사나 대학생 멘토에게 질문하고...
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    거북목·일자목, 하루 5분 스트레칭으로 직장인 건강 지킨다

    건강 양민정 기자 - 0
    장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 목 건강 ‘비상’ 장기간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 증가한 것으로 나타났다. 거북목(전방두위 자세)이나 일자목은 목뼈의 정상적인...
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    하루 8시간 컴퓨터 사용하는 직장인, 거북목·일자목 교정 위한 실전 스트레칭과 생활 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    장시간 앉아있는 ‘직장인 증후군’, 목 건강에 경고등 켜져 최근 장시간 컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화되면서 직장인 사이에서 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(목의 정상 곡선이 사라진 상태)에 대한...
    man holding turned-on iPad in front of turned-off MacBook Air

    직장인을 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 실생활 개선법

    건강 양민정 기자 - 0
    스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 요즘, 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인들에게 거북목과 일자목 증후군이 급속히 확산되고 있다. 장시간 고개를 숙이거나 한 자세로 화면을 바라보다...
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    올바른 자세로 건강을 챙기자! 직장인을 위한 거북목과 일자목 교정 스트레칭

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    우리 주변에서 많이 볼 수 있는 거북목과 일자목. 허리나 다리만큼 중요한 목 부위인데도 사무실 생활로 인해 제대로 관리되지 않으면 건강에 해로운 영향을 미칠 수...
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    장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 교정 위한 쉽고 효과적인 스트레칭과 생활 습관 안내

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    장시간 디지털 기기 사용, 목 건강에 빨간불 한국 직장인과 학생들 중 하루 8시간 이상 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 사례가 꾸준히 늘고 있다. 디지털 기기 앞에 오랜...
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    컴퓨터·스마트폰 사용이 일상인 직장인, 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관 가이드

    건강 양민정 기자 - 0
    거북목·일자목, 왜 생기나? 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 현대인에게 흔히 나타나는 자세 이상이 바로 '거북목'과 '일자목'이다. 거북목은 목이 앞으로 빠져 나온 상태로, 머리 무게를 지지하는 목...
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