일요일, 7월 26, 2026

“약자복지는 국정운영 핵심 기조…더 촘촘하고 두텁게 챙길 것”

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“우리 정부 역시 ‘약자복지’를 국정운영의 핵심 기조로 삼아서 많은 노력을 기울이고 있습니다. 앞으로도 사회적 약자를 더 촘촘하게 더 두텁게 챙길 것입니다. 또한 더 많은...

전환사채 등 발행·유통 공시 강화…시장 투명성 높인다

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‘증권 발행 및 공시 등에 관한 규정’ 변경예고…3분기 중 개정안 시행 사모 전환사채 등의 전환가액 산정시 ‘실제 납입일’의 기준시가 반영 정부가 전환사채 등의 발행 및 유통공시를...
sleeping baby on gray cushion

충분한 수면, 건강의 기본

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환절기에는 날씨 변화로 인해 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 충분한 수면은 전반적인 건강과 면역력 유지에 중요한 역할을 합니다. 수면의 질을 높이기 위해 일관된 수면 패턴을...
girl reading book

자기계발을 위한 독서 습관 기르기

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독서는 자기계발의 가장 강력한 도구 중 하나다. 책을 읽으면 새로운 지식을 습득하고 사고의 폭을 넓힐 수 있으며, 삶의 방향을 설정하는 데도 큰 도움이 된다....
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부평구청소년수련관 방과후아카데미, ‘특별체험활동 여름캠프’진행

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부평구(구청장 차준택) 청소년수련관은 지난 17일~20일까지 2박 3일간 주말 체험 과정인 ‘자연과문화, 예술속에서 나를 DES!NG하다~’ 를 진행했다고 밝혔다. 경기도 안성에 위치한 너리굴문화마을에서 실시한 이번 활동은 방과후아카데미 ‘한꿈+더하기’ 참가 청소년 35명을 대상으로 진행됐으며, 방학 기간을 이용해 청소년에게 폭넓은 체험의...
white ceramic figurine on white surface

한 총리 “내년도 의대 증원 절차 모두 마무리…최선으로 지원”

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“2025학년도 의대 신입생 1509명 더 많아…31일에 모집요강 안내” “비상진료체계 강화에 예비비 775억원 추가…간호사 수당·교육비 포함” 한덕수 국무총리는 29일 “2025학년도 의대 증원 절차가 모두 마무리된다”면서 “내년 봄,...

‘일자리 매칭데이’ 개최

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- 고덕비즈밸리 입주기업 등 5개 기업 참여, 현장 면접 진행 및 28명 채용 연계…21일까지 현장 면접 사전 신청 접수 - 이력서 작성 컨설팅, 면접 메이크업...

내리안다문화가족지원센터 “고려인가족의 한국어 실력향상을 도와”

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안성시 내리안다문화가족지원센터는 지난 5일 센터 강의실에서 고려인가족을 위한 한글교실 종강식을 열고 수강생의 성과를 축하하는 시간을 가졌다. 센터에서는 안성지역에 거주하는 이주민 중에 한국어가 가장 취약한 고려인 가족들을 대상으로 한글교실반을 별도로 편성하여 지난 5월부터 12월초까지 수준별 맞춤형 수업을 두 학기 운행해 왔다. 이번 종강식에는 초・중급반 수강생이 함께하여 개근상과 성적우수상을 시상하고 한국어 발표회 및 한글 초성 맞추기 게임 등 그동안 갈고 닦아왔던 한국어 실력을 뽐내는 시간을 가졌다. 종강식에 참여한 한 수강생은 “한국에 온 지 2년 정도 되었는데 처음 왔을 때 한국어를 한마디도 할 수 없어 무척 힘들었다”며 “작년부터 센터를 통해 듣기, 말하기, 쓰기 등 한국어를 꾸준히 배우면서 지금은 마트와 병원, 은행 등을 자유롭게 갈 수 있게 되었다”며 “앞으로도 열심히 한국어를 배우며 행복한 한국 생활을 하겠다”고 소감을 밝혔다. 백영기 사회복지과장은 “센터에서 고려인가족을 위한 한글교실 운영을 통해 지역사회에 건강하게 정착할 수 있는 계기가 된 것 같다”며 “앞으로도 다양한 체류자격을 가진 이주민들이 지역사회에 소외되지 않고 안정적으로 정착하는데 필요한 사업들을 지속적으로 펼쳐나갈 예정이다”고 밝혔다. 출처 :  안성시 내리안 다문화가족지원센터
cargo ships docked at the pier during day

지난달 수출 13.8%↑, 7개월 연속 플러스…“강건한 상승 모멘텀 유지”

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자동차 67억 9000만 달러로 사상 최대…반도체도 역대 4월 중 두 번째 대미 수출 역대 최고…무역수지 +15억 3000만 달러로 11개월 연속 흑자 지난달에 15대 주력 수출 품목 중...
woman soaked in water

피부 건강을 위한 스킨케어 루틴

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피부 건강을 위한 스킨케어 루틴은 매일 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 건강하고 빛나는 피부를 유지하기 위해 기본적인 단계부터 심화된 단계까지 체계적인 관리가 필요합니다. 아래에 일상에서...

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거북목·일자목, 하루 5분 스트레칭으로 직장인 건강 지킨다

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장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 목 건강 ‘비상’ 장기간 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘면서 거북목과 일자목 증상을 호소하는 직장인이 증가한 것으로 나타났다. 거북목(전방두위 자세)이나 일자목은 목뼈의 정상적인...
man in black t-shirt sitting in front of laptop computer

하루 8시간 컴퓨터 사용하는 직장인, 거북목·일자목 교정 위한 실전 스트레칭과 생활 습관

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장시간 앉아있는 ‘직장인 증후군’, 목 건강에 경고등 켜져 최근 장시간 컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화되면서 직장인 사이에서 거북목(전방 머리 자세)과 일자목(목의 정상 곡선이 사라진 상태)에 대한...
man holding turned-on iPad in front of turned-off MacBook Air

직장인을 위한 거북목·일자목 교정 스트레칭과 실생활 개선법

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스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 요즘, 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인들에게 거북목과 일자목 증후군이 급속히 확산되고 있다. 장시간 고개를 숙이거나 한 자세로 화면을 바라보다...
a man sitting at a desk working on a computer

올바른 자세로 건강을 챙기자! 직장인을 위한 거북목과 일자목 교정 스트레칭

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우리 주변에서 많이 볼 수 있는 거북목과 일자목. 허리나 다리만큼 중요한 목 부위인데도 사무실 생활로 인해 제대로 관리되지 않으면 건강에 해로운 영향을 미칠 수...
woman in white dress shirt

장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 거북목·일자목 교정 위한 쉽고 효과적인 스트레칭과 생활 습관 안내

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장시간 디지털 기기 사용, 목 건강에 빨간불 한국 직장인과 학생들 중 하루 8시간 이상 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 사례가 꾸준히 늘고 있다. 디지털 기기 앞에 오랜...
man sitting on chair wearing gray crew-neck long-sleeved shirt using Apple Magic Keyboard

컴퓨터·스마트폰 사용이 일상인 직장인, 거북목·일자목 교정 스트레칭과 생활 습관 가이드

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거북목·일자목, 왜 생기나? 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 현대인에게 흔히 나타나는 자세 이상이 바로 '거북목'과 '일자목'이다. 거북목은 목이 앞으로 빠져 나온 상태로, 머리 무게를 지지하는 목...