일요일, 7월 19, 2026
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    한국 주도 친환경선박 설계기준, ‘국제표준’ 된다

    주요기사 양민정 기자 - 0
    국제기준 개정안, 국제해사기구서 최종 승인 LNG 연료탱크 잔존 연료 흡입구 설계기준 명확히 해 우리나라가 주도한 친환경선박 설계 국제기준 개정안이 국제해사기구에서 채택됐다. 해양수산부는 우리나라가 제안한 ‘액화천연가스(이하 LNG) 연료탱크의...

    친환경선박 도입, 진단부터 금융 신청까지 한 번에

    주요기사 양민정 기자 - 0
    해수부·한국해양진흥공사, 다음 달 부터 원스톱 지원체계 운영 앞으로 국적선사는 친환경 선박을 도입할 때 진단부터 컨설팅, 선박금융, 보조금까지 한 번에 통합 지원을 받을 수 있게 된다. 해양수산부는...
    person holding black dslr camera

    ‘학생건강검진’, 이제 원하는 검진기관에서 하세요

    주요기사 양민정 기자 - 0
    검진 결과, 건강관리통합정보시스템에서 관리 올해 세종·원주 관내 학생 대상 시범사업 실시 앞으로 학생건강검진을 학생과 학부모가 원하는 검진기관에서 받을 수 있게 된다. 또 검진항목에 교육·상담이 추가되고 검진 결과는...
    a woman sitting on the ground with her foot on a cup

    규칙적인 운동의 중요성과 이점

    주요기사 양민정 기자 - 0
    규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시키는 중요한 활동입니다. 다음은 규칙적인 운동의 주요 이점입니다. 심혈관 건강 증진 규칙적인 운동은 심장과 혈관의 기능을 향상시켜 심혈관 질환의 위험을...
    woman in white tank top and black leggings doing yoga during daytime

    건강한 삶을 위한 지금 당장 스트레칭을 시작해야 하는 이유

    주요기사 양민정 기자 - 0
    현대 성인들은 바쁜 생활 속에서 건강을 돌보는 데 소홀해지기 쉽습니다. 그러나 스트레칭은 건강을 유지하고 개선하는 데 필수적인 역할을 합니다. 지금 당장 스트레칭을 시작해야 하는...
    man in white tank top and black shorts wearing black sunglasses

    지금 바로 스트레칭을 시작해야 하는 이유

    주요기사 양민정 기자 - 0
    성인들은 바쁜 일상 속에서 스트레칭의 중요성을 간과하기 쉽습니다. 그러나 스트레칭은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 지금 당장 스트레칭을 시작해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 근골격계 건강 유지: ...
    a woman is doing a yoga pose on a mat

    자 운동을 시작하겠습니다, 스트레칭이 먼저 입니다.

    주요기사 양민정 기자 - 0
      운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요합니다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문입니다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을...
    woman in black tank top lying on red textile

    하루 단 5분, 스트레칭의 효과

    주요기사 양민정 기자 - 0
      스트레칭은 몸의 유연성을 향상 시키는 데 매우 효과적인 운동입니다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을 촉진하여...
    shallow focus photo of woman in black sleeveless shirt doing yoga

    뻣뻣하다고 느껴진다면… 지금 당장 스트레칭을 하세요

    주요기사 양민정 기자 - 0
    현대인들은 일상생활에서 장시간 앉아 있거나, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 등의 자세로 인해 몸이 뻣뻣해지는 경우가 많습니다. 이러한 뻣뻣한 몸을 방치하면 근육이나 관절에 통증이 발생하거나 체형이...
    woman in white tank top and black leggings doing yoga during daytime

    스트레칭, 전문가가 알려주는 올바른 자세와 방법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    스트레칭을 할 때는 올바른 자세와 방법으로 해야 효과를 높일 수 있다. 전문가가 알려주는 올바른 자세와 방법을 소개한다.   호흡을 규칙적으로 한다. 스트레칭을 할 때는 호흡을...
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    건강한 식단, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만든다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 건강을 지키기 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 균형 잡힌 식단입니다. 식생활이 서구화되고 인스턴트 식품이 늘어나면서 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성 질환의...
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    직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요

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    현대 직장인들은 바쁜 업무와 잦은 야근, 그리고 반복되는 스트레스로 인해 건강을 챙기기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 그렇지만 일상 속에서 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 건강한...
    woman leans on wall in white fur jacket docking her head while holding it using her leaf hand

    만성피로, 단순한 피로 아냐…지속되면 질병 신호일 수 있다

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인들의 가장 흔한 건강 문제 중 하나인 만성피로는 단순히 밤잠을 못자서 생기는 일시적인 피로와는 다르다. 만성피로는 충분히 쉬어도 피로감이 해소되지 않고, 6개월 이상 지속되는...
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    만성피로 증후군, 원인과 극복 방법을 알아보다

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    현대인이라면 누구나 한 번쯤 ‘만성피로’라는 말을 들어봤을 것입니다. 최근 몇 년 사이 사회적 관심이 크게 높아진 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 단순한 피로감 그...
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    근감소증 예방, 건강한 노후를 위한 근육 관리법

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    근감소증은 노화와 함께 자연스럽게 진행되는 근육량 및 근력 감소 현상으로, 이동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하 등 다양한 건강 문제로 이어질...
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    디지털 디톡스, 지친 마음을 쉬게 하는 첫걸음

    건강 양민정 기자 - 0
    현대인의 삶에서 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기는 필수품이 되었습니다. 가정에서는 물론 직장, 길거리, 심지어 휴식 시간조차 디지털 기기를 손에서 놓지 않는 사람이 많습니다. 하지만...
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