“걷는 것만으로 부족하다?”… 체형 교정엔 이 운동을 더해야 한다
하루 1만 보를 걷는다는 사람들도 자세를 보면 여전히 등이 굽고 어깨가 말려 있다. 걷기만으로 건강을 챙기기엔 부족한 부분이 있는 셈이다. 특히 스마트폰 사용으로 거북목,...
서울교통공사, 혼잡역사 안전관리 도우미 채용한다
서울교통공사(이하 ‘공사’라고 함)가 출근시간대 주요 지하철역에서 승객 이동 안내・안전사고 예방 등의 업무를 수행하는 ‘지하철 혼잡도 안전도우미’ 190명을 오는 12일부터 모집한다.
안전 도우미는 서울시의 시정 기조인...
“올여름은 경기바다로 떠나요”…경기도, 7월 8~16일 경기바다 여행주간 운영
경기도는 7월 8일부터 16일까지를 ‘2023년 경기바다 여행주간’으로 정하고 김포·시흥·안산·화성·평택 등 5개 시에서 음악회 개최, 할인 혜택 제공 등 방문객을 유치한다.
우선 도는 7월 1일부터 여행...
경기농촌융복합산업지원센터, 김포 로컬푸드 등에 안테나숍 열어
경기농촌융복합산업지원센터가 15일 김포 로컬푸드 매장, 16일 경기도 로컬푸드 매장에 안테나숍을 오픈한다.
‘안테나숍’은 제품에 대한 소비자의 반응을 파악해 시장친화적인 제품을 개발하기 위한 일종의 시험장이다. 현재 고양...
경기청년 90명 이상, 2025년까지 미국 미시간대학서 해외연수
4조 3천억 원 규모의 해외투자 유치와 청년 기회 확대를 위해 미국을 방문 중인 김동연 경기도지사가 미시간대학교와 함께 경기도 청년에게 해외연수 기회를 제공하는 경기청년사다리프로그램을 추진하기로...
탄소중립 실현 ‘제11회 경기정원문화박람회’, 6일 광명서 개막
경기도와 광명시가 공동 주최하고 (재)경기환경에너지진흥원에서 주관하는 ‘제11회 경기정원문화박람회’가 10월 6일부터 8일까지 3일간 광명시 일직동 소재 새빛공원에서 ‘탄소중립, 광명에서 꽃피우다’라는 주제로 열린다.
올해로 11회를 맞는 이번...
경기옛길 ‘평해길’(구리~양평) 개통, 한강 수변 따라 125km 구간
경기도와 경기문화재단 경기옛길센터는 경기옛길 중 구리에서 양평을 잇는 평해길을 지난달 29일 개통했다고 3일 밝혔다.
평해길은 관동대로라는 별칭을 통해서도 알 수 있듯이 관동지방인 강원도와 한양을 연결해주던...
대백제전으로 이어지는 ‘40년 우정’
충남도와 구마모토현의 ‘40년 우정’이 오는 9∼10월 충남 공주·부여 일원에서 개최하는 대백제전까지 이어진다.
관광객과 외자 유치 등 ‘충남 세일즈’를 위해 일본 출장에 나선 김태흠 지사는 22일...
자신의 삶과 주변 환경에 대한 관심이 매우 높은 MZ세대들이 이목을 가지는 정신건강
MZ세대, 즉 밀레니얼 세대와 Z세대는 현대 사회에서 꾸준히 주목받고 있는 집단이다. 그들은 디지털 기술과 소셜미디어 등을 적극 활용하며 신속한 정보 습득과 의사소통을 중요시하는 특징을...
“봄꽃 만개한 경기둘레길 걸어요”…도, 봄꽃명소 2개 코스 소개
경기도가 봄꽃이 만개하는 4월을 맞아 도 외곽 860km를 연결한 ‘경기둘레길’ 내 봄꽃명소 2개 코스를 소개했다.
경기둘레길은 도내 15개 시·군의 중간중간 끊겼던 숲길, 마을안길, 하천길,...
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만성피로, ‘느리게 살아보기’가 해답일까?…실천 가능한 일상 회복 루틴 주목
현대인의 고질병으로 자리 잡은 만성피로가 최근 건강 트렌드의 중심에 섰다. 장시간 일과 불규칙한 식사, 수면 부족 등으로 평소 피로감을 호소하는 이들이 늘어나면서 일상 속...
만성피로, 일상 속에서 벗어나는 새로운 습관 찾기
최근 들어 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 커피 한 잔으로는 감당되지 않는 피로, 주말 내내 쉬어도 사라지지 않는 무거움은 단순한 휴식만으로 해결되지 않는 경우가...
만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복한다… 한국인 건강 루틴 새롭게 주목
최근 만성피로에 시달리는 직장인과 주부들이 늘면서, 새로운 건강 루틴이 조명을 받고 있다. 하루 종일 지속되는 무기력함과 집중력 저하, 잠을 자도 풀리지 않는 피로감은 많은...
“지친 일상, 만성피로 탈출법 찾기”…작은 변화가 만드는 큰 활력
한국인 10명 중 6명은 만성피로를 경험한다고 한다. 아침에 일어나기 힘들고, 업무 중 집중이 잘 안되며, 퇴근 후에도 무기력하다면 우리 일상 속 스트레스와 잘못된 생활...
만성피로의 그늘, 일상 속 실천으로 밝게 걷자
최근 급변하는 사회와 끊임없는 디지털 소통 속에서 만성피로를 호소하는 이들이 크게 늘고 있습니다. 하루 종일 피곤함이 가시지 않아 업무와 가정생활 모두 힘겨운 사람들은 자기만의...
만성피로, 내 생활을 바꾸는 작은 루틴이 답이다
장시간 앉아서 일하는 직장인 김선희(37) 씨는 늘 느껴지는 피곤함에 지쳐 있었다. "잠을 자도 항상 무거운 몸이 반복됐어요. 커피를 더 마셔도, 주말에 늦잠을 자도 좋아지지...