저탄고지(LCHF) 식단, 체중 감량의 비밀인가 건강 위험의 경고 신호인가?
최근 저탄수화물 고지방(LCHF, Low-Carb High-Fat) 식단이 다이어트와 건강 관리의 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 다이어트 유행 속에서 저탄고지 식단은 “체중 감량에 탁월하다”는 입소문을 타고 온라인...
서울시설공단, 공사현장 ‘안전한 신호수 운영’ 동영상 제작·배포 “세심한 공사현장 관리로 시민의 안전을 지켜나갈...
서울시설공단(이사장 한국영, www.sisul.or.kr)은 도심공사 현장에서 중대재해를 예방할 수 있도록 ‘공사현장 신호수 행동요령 동영상과 매뉴얼’을 제작해 배포한다고 6일 밝혔다.
도심지 공사현장에서는 중장비가 이동하거나 작업할 때 주변...
강동구, 2022년 가을철 산불방지대책본부 운영
강동구(구청장 이수희)는 가을철 산불조심기간(2022.11.1.~12.15.)에 건조한 날씨로 인해 산불발생 가능성이 높아짐에 따라 화재예방을 위해 오는 12월 15일까지 강동구 산불방지대책본부를 운영한다고 밝혔다.
강동구 산림현황은 총 2.75㎢(일자산, 고덕산,...
세상을 치유하는 천사들의 맑은 목소리
인천광역시(시장 유정복)는 신비로운 소년 소프라노의 정점, 영국 리베라 소년합창단이 오는 4월 9일(일) 인천문화예술회관에서 내한 공연을 가진다고 밝혔다.
순수하고 아름다운 목소리로 전세계인의 사랑을 받고 있는 영국...
북부 경기문화창조허브 지원사업 우수콘텐츠 전시, 도민 호응 속 마무리
경기도와 의정부시, 경기콘텐츠진흥원은 지난달 26일부터 이달 9일까지 2주간 의정부역사에서 ‘2020 북부 경기문화창조허브 지원사업 통합전시회’를 개최했다. 이번 전시회는 코로나19 확산 방지를 위해 도보이동형(워킹스루) 관람 방식으로...
경기도, 제14회 다문화가족 말하기 대회 참가자 3월 24일까지 모집
경기도가 ‘제14회 다문화가족 말하기대회’ 참가자를 3월 24일까지 모집한다.
오는 5월 20일 세계인의 날을 앞두고 개최되는 제14회 다문화가족 말하기 대회는 다문화가족 구성원 간 이해와 소통을 통해...
2030세대, 건강도 ‘힙’하게 챙긴다…버섯부터 명상까지 ‘MZ식 웰빙’ 열풍
요즘 20~30대 사이에서 ‘건강’은 더 이상 중장년층만의 관심사가 아니다. 과거에는 운동이나 건강기능식품이 부모님 세대의 전유물처럼 여겨졌다면, 최근 MZ세대(밀레니얼+Z세대) 사이에서는 건강한 삶이 곧 ‘힙’한 라이프스타일로...
경상남도 발달장애인 긴급돌봄센터 개소
경상남도 발달장애인 긴급돌봄센터가 오는 6월 1일 김해시에 문을 연다.
센터는 만 6세 이상 65세 미만 발달장애인 중 △보호자의 입원 △경조사 △신체적·심리적 소진 등 긴급한 상황이 발생했을 경우 일시적으로 24시간 돌봄을 제공하게 된다.
센터에서는 입소자에...
한양도성·북한산성·탕춘대성, 세계유산 우선등재목록에 선정
경기도는 300세대 이상 공동주택의 입주자대표회의 회의록 공개 의무화 등 공동주택 관리 투명성 강화를 담은 ‘제17차 경기도 공동주택관리규약 준칙’을 지난 9일 개정·시행했다고 14일 밝혔다.
이번 준칙은...
“소변 색이 진해지고 냄새가 심해요”…초여름 ‘탈수 주의보’
최근 소변 색이 평소보다 진해졌고, 냄새도 강하게 느껴진다. 하루에 마시는 물 양이 줄어들긴 했지만, 대수롭지 않게 넘긴 경우 많다. 그러나 이런 변화는 초여름 ‘탈수’의...
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아침 걷기 열풍 확산, 일상 속에서 건강 챙기는 법
코로나19 이후 건강에 대한 관심이 커지며 ‘아침 걷기’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 날이 밝자마자 동네 공원에서 조용히 산책을 시작하거나, 출근 전 집...
똑똑한 수분 섭취, 건강 지키는 작은 습관의 힘
직장인 박지연(35) 씨는 바쁜 업무 중 종종 물 마시는 것을 깜빡하기 일쑤였다. “피곤하고 집중이 안 돼서 커피만 자꾸 마셨죠. 어느 순간 피부가 푸석해지고 소화도...
커피 한 잔의 힘, 건강하게 즐기는 스마트 커피 생활법
커피 한 잔의 힘, 건강하게 즐기는 스마트 커피 생활법
부제목:
지루한 ‘커피 타임’ 대신 건강을 챙기는 요즘 트렌드, 집과 회사에서 실천하는 커피 습관 바꾸기
카페 대신 내...
AI, 우리집 건강 지킴이로…일상에 스며드는 스마트 건강 관리
최근 인공지능(AI)이 일상 곳곳에 자리 잡으면서 건강 관리 방식에도 변화의 바람이 불고 있다. 복잡한 병원 검진이나 전문가의 조언보다 손쉽게, 자신의 건강을 실시간으로 관리하는 방법이...
현대인의 ‘마음 쉼’ 트렌드… 일상에서 실천하는 마인드풀니스 루틴 확산
바쁜 일상 속에서 마음의 여유를 챙기는 ‘마인드풀니스’가 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 마인드풀니스(mindfulness)는 현재 순간에 주의를 집중하고, 스스로의 감정과 생각을 알아차리는 연습을 말한다. 최근 심신의...
일상 속 웰니스 문화 확산… 건강한 생활로의 작은 변화가 만든다
몸과 마음의 균형을 추구하는 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 우리 사회에 빠르게 확산하고 있다. 최근 건강을 중시하는 생활습관에 대한 관심이 높아지면서, 가족·친지뿐 아니라 직장 내 동료들까지 웰니스...