“밤만 되면 배고파요”… 야식이 당기는 ‘렙틴-그렐린 불균형’
“하루 종일 잘 참았는데, 밤 10시만 되면 배가 고파 미치겠어요.”29세 대학원생 박다은 씨는 체중 감량 중이다. 낮엔 참을만 한데, 밤이 되면 라면과 과자의 유혹을...
서울라이트 포럼 개최 성큼 다가온 우주시대, 우리 하루가 어떨까?
얼마 전 정부는 2031년 달 착륙, 2045년 화성 착륙에 이어 2050년 우주 유인 수송을 달성하겠다는 우주 경제 비전을 발표했다. 지금 세계는 대기권을 벗어나 우주...
비무장지대 배경으로 평화를 노래하다…창작공연 ‘원더티켓’ 개최
비무장지대(DMZ)를 배경으로 평화를 노래하는 공연이 열린다.
특히 이산가족과 파주, 연천, 철원 등 비무장지대 접경지역 13개 지자체 관계자들을 초청해 함께 공연을 관람하며 갈 수 없는 고향에...
제8회 대한민국 평생학습 박람회 개최
교육부(부총리 겸 교육부장관 이주호)는 11월 2일(목)부터 11월 4일(토)까지 양재 에이티(aT)센터에서 ‘학습국가 혁신, 평생학습 대전환’을 주제로 ‘제8회 대한민국 평생학습 박람회’를 개최한다.
대한민국 평생학습 박람회는 평생학습에 대한...
녹색식물을 통한 반려와 치유의 가을축제 서울도시농업박람회 13일(금)~14일(토) DDP에서 개최
서울시는 10월 13일(금)~14일(토) 이틀간「2023 서울도시농업박람회」를 동대문 DDP에서 개최한다고 밝혔다.
’12년에 시작하여 올해 12회째를 맞는 행사로, “녹색치유, 젊어지는 서울”이라는 슬로건으로 진행한다.
개막식은 10월 13일(금) 오후 2시 메인무대에서...
영유아 눈건강 챙겨요’, 서울시사회서비스원 영유아 안과검진 실시
서울시사회서비스원(대표 황정일, 이하 서사원)은 소속 어린이집 영유아가 눈 건강을 지킬 수 있도록 무료 안과검진을 실시했다고 16일 밝혔다.
사시나 약시 등은 영유아기에 간단한 검사를 통해 진단이...
“요즘따라 너무 피곤해요”…단순 피로가 아니라면 의심해볼 ‘숨은 원인’
어느 날부터인가 아침이 힘들다.밤에 분명히 7시간은 잤는데도 눈이 무겁고,출근길 발걸음도 무겁다.“요즘 다들 피곤하지”라고 스스로를 위로하지만이상하게 나만 더 지치는 기분이다.
이럴 때, 놓치기 쉬운 원인이 있다....
기재부 차관 “비대면 혁신 벤처·스타트업 집중 육성 필요”
김용범 기획재정부 제1차관이 28일 “비대면 혁신 벤처·스타트업을 보다 집중적으로 육성할 필요성이 제기됐다”고 밝혔다.
김 차관은 이날 열린 제 5차 비상경제 중앙대책본부 회의 결과를 발표하면서 “다가올...
콘텐츠 산업 수출액 10조원 돌파…무역수지 9조 2000억 흑자
게임산업의 약진 등에 힘입어 연간 콘텐츠산업 수출액이 처음으로 10조원을 돌파했다.
19일 문화체육관광부가 발표한 ‘2019 콘텐츠산업 통계조사 결과’에 따르면 2018년도 국내 콘텐츠산업 수출액은 전년 대비 9.1%...
경기도, 해운물류 전문인력 양성위한 청년취업 아카데미 교육생 모집
경기도와 경기평택항만공사는 해운물류 전문인력 양성을 위해 14일까지 ‘해운물류 청년취업 아카데미’ 교육생 30명을 모집한다.
‘해운물류 청년취업 아카데미’ 교육 대상자는 경기도 거주 청년(19세~34세) 또는 도 소재 대학...
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나만의 작은 쉼표, ‘마이크로 브레이크’가 바꾸는 일상 건강 습관
최근 집과 사무실, 학교 등 다양한 생활 공간에서 짧은 휴식, 일명 ‘마이크로 브레이크(micro break)’가 건강을 지키는 실용적 습관으로 떠오르고 있다. 디지털 기기와 바쁜 스케줄에...
식단의 진화, 나에게 꼭 맞는 건강한 한끼 찾기
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 개인의 라이프스타일에 맞춘 식단 관리가 새로운 트렌드로 자리잡고 있다. 이제는 단순히 ‘적게 먹기’나 ‘특정 음식 줄이기’에 그치지 않고, 자신의...
“마음의 체력도 키울 수 있다”…일상에서 실천하는 정신건강 트렌드
직장인 이현진(34) 씨는 최근 퇴근 후 실내 텃밭에서 미니 채소를 가꾸는 시간을 갖기 시작했다. "식물 잎이 하나씩 자라는 걸 볼 때마다 마음이 편안해져요. 하루의...
‘만성피로’ 탈출, 새로운 건강 습관으로 실생활 활력 찾기
최근 직장인 김모(35)씨는 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후가 되면 무기력함이 몰려와 업무 집중에 어려움을 겪는다. 그는 "주말에도 푹 쉬는데 피로가 풀리지 않아 걱정"이라며 만성피로...
스트레스, 이젠 나만의 루틴으로 다스린다…일상 속 실천법 주목
최근 건강 트렌드로 '마이크로 루틴'을 통한 스트레스 관리법이 인기를 얻고 있다. 바쁜 한국인의 일상에 맞춰 짧고 현실적인 습관을 쌓는 방식이 실효성을 인정받으면서다. 집안일, 회사...
바쁜 직장인 건강, 작은 변화에서 시작하세요
최근 직장인들의 건강을 챙기는 실용적인 트렌드가 눈길을 끌고 있다. 장시간 앉아 일하며 운동과 식사를 챙기기 힘든 환경에서도 스스로 건강을 관리하려는 움직임이 활발하다. “워라밸”이 일상...