문화 | 스카이포스트

근감소증 예방, 지금부터 실천하는 근육 관리가 답이다

문화 양민정 기자 - 2025년 7월 10일 0

우리 몸의 근육은 일상생활을 활기차게 만들어 주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들수록 자연스럽게 근육량이 감소하는 근감소증이 찾아올 수 있어, 건강을 위해선 평소 근육...

장 건강이 면역력에 미치는 영향, 그 중요성과 관리 방법

문화 양민정 기자 - 2025년 6월 30일 0

인간의 건강을 유지하는 데 굉장히 중요한 역할을 하는 장 건강과 면역력은 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 장 건강이 좋다면 면역력도 강화되어 다양한 질병으로부터...

“왼쪽 어깨만 유독 결려요”… 가방 때문일 수도 있습니다

문화 양민정 기자 - 2025년 6월 18일 0

“왼쪽 어깨가 늘 뻐근하고, 목도 자주 땡겨요.”40대 후반의 오미영 씨는 출퇴근길에 작은 크로스백 하나만 들고 다닌다. 그런데 이상하게도 늘 왼쪽 어깨가 뻐근하고, 팔이 잘...

“생리 전에 너무 붓고 예민해져요”… 호르몬이 흔들 때 필요한 루틴은 따로 있다

문화 양민정 기자 - 2025년 6월 17일 0

“생리 예정일만 되면 얼굴이 붓고, 기분도 널뛰기처럼 왔다 갔다 해요.”29세 프리랜서 송지혜 씨는 매달 생리 전 1주일이 고역이다. 얼굴은 푸석해지고 살이 찐 듯한 느낌,...

약 대신 ‘관계’를 처방합니다, 사회적 처방의 힘

문화 양민정 기자 - 2025년 9월 2일 0

"마음이 아픈데, 어떤 약을 먹어야 할지 모르겠어요." 남편과 사별하고 자녀들을 모두 출가시킨 68세 김순자 할머니에게 남은 것은 적막한 집과 TV 소리뿐이었습니다. 무릎 통증보다 더 힘든...

woman in black jacket sitting beside woman in white blazer

갱년기 증상 완화와 호르몬 건강, 새로운 균형을 찾는 방법

문화 양민정 기자 - 2025년 7월 16일 0

갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 전환기이며, 이 시기에는 다양한 신체적·정신적 변화가 동반됩니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 야간 발한, 불면, 우울감, 집중력 저하, 근육통, 체중 증가...

목재펠릿 보일러·난로 지원사업 신청하세요!

문화 양민정 기자 - 2025년 8월 22일 0

산림청(청장 김인호)은 오는 9월 1일까지 2026년도 목재펠릿 보일러·난로 보급 지원사업에 대한 2차 신청을 받는다고 21일 밝혔다. 올해부터 목재펠릿 보일러·난로 지원사업은 본격적으로 난방이 필요한 겨울철(1~2월)에 맞춰 목재펠릿 보일러·난로를 보급할 수 있도록 사업 전년도에...