서울시, ”70년이 지나도 당신은 영웅입니다”…호국보훈의 달 맞아 보훈 문화 확산
서울시는 2023년 6월 호국보훈의 달을 맞아 6.25 참전용사분들의 사진을 모아 “70년 전 영웅과의 만남” 프로젝트를 선보인다.
이번 프로젝트는 참전용사를 주제로 세계에서 인정을 받은 홍우림 작가의...
경기도 새로운 대표상징물 도민 손으로 뽑는다…온라인 투표 진행
경기도가 변화된 도의 위상과 미래비전을 반영할 새로운 대표상징물(GI: Government Identity)을 선정하기 위해 최종 3개 후보안에 대한 온라인 도민 투표를 진행한다.
경기도는 지난 3월 대표상징물 개발에...
어르신 디지털 문맹 탈출 도와요!…서울시, ‘디지털이음단’ 모집
서울시50플러스재단(이하 재단)은 급변하는 디지털 환경에서 정보 격차로 어려움을 겪는 장노년층을 돕기 위해 스마트기기 교육 지원이 가능한 ‘디지털이음단’ 강사를 모집한다.
코로나 이후 일상 전반에 디지털 기기...
서울시립과학관, 40개국 참여하는 혁신가를 위한 축제‘메이커 페어’서울 유치
메이커 페어 서울(Maker Faire Seoul)이 돌아왔다.
서울시는 2020년 이후 코로나 확산으로 인해 중단되었던 ‘메이커 페어 서울’이 최대 5년간 서울시립과학관에서 개최된다고 밝혔다.
메이커 페어(Maker Faire)는 2006년 미국...
인천시, 세계잼버리 참가자에 대중교통 무료 이용지원
인천광역시(시장 유정복)는 대회 조기 퇴영 후 인천으로 이동한 세계잼버리대회 참가자들을 위해 9일부터 12일까지 관내 대중교통을 무료로 이용할 수 있도록 지원한다고 밝혔다.
이로써 인천에 체류 중인...
로봇으로 가까워지는 어르신과의 소통, 서울디지털재단 체험 부스에서 만나보세요
어르신들이 직접 체험해보고 교육 효과가 높았던 서울디지털재단의 디지털 포용사업을 한 자리에 모아 전시한다.
서울디지털재단(이사장 강요식)은 9월 25일(월)부터 27일(수)까지 3일간 코엑스에서 열리는「대한민국 디지털 미래혁신대전 2023」에 참여해...
도, 24일까지 ‘경기도형 탄소중립학교’ 참여 초·중·고등학교 모집
경기도가 오는 24일까지 2023년도 ‘경기도형 탄소중립학교’에 참여할 도내 초·중·고등학교 40개교를 모집한다.
‘경기도형 탄소중립학교 운영’은 기후위기 대응을 목표로 한 민선8기 공약으로 탄소중립 교육부터 실천까지 학교별 탄소중립...
서울시설공단, 2022년 장사문화발전 보건복지부장관 기관 표창
서울시설공단(이사장 한국영, www.sisul.or.kr)은 ‘2022년 장사문화 발전 유공 우수 기관’으로 선정돼 보건복지부 장관 기관 표창을 받았다고 30일 밝혔다.
서울시설공단은 서울 원지동 서울추모공원과 경기도 고양시 서울시립승화원을 비롯해,...
경기도, 지난해 땅값이 땅+집값보다 높은 개별주택가격 3,558호 바로잡아
경기도는 조세·부담금·복지 등 여러 분야에 활용되는 부동산 공시가격의 형평성과 공정성을 높이기 위해 지난해 특성불일치 및 가격역전현상 주택 3,558호를 일제 정비했다고 31일 밝혔다.
현행제도는 개별공시지가(토지담당부서)와 개별주택가격(세무담당부서)을...
서울도서관, 어린이 맞춤형 디지털 교육 `새해 소망을 담은 독서 다이어리 꾸미기` 특강 운영
서울도서관은 12월 15일(목)과 12월 22일(목) 양일간, 초등학생을 대상으로 2023년 새해 계획을 전자 다이어리로 꾸며보는 <새해 소망을 담은 독서 다이어리 꾸미기> 디지털 교육을 온라인으로 운영한다.
<새해...
Latest article
“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다
유튜브와 SNS를 통해 쏟아지는 수많은 운동 정보 중 내 몸에 맞는 것을 골라내는 능력, 즉 '헬스 리터러시(Health Literacy)'가 운동 실력의 일부가 된 시대입니다. 잘못된...
“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’
단단하기만 한 근육은 쉽게 부러지는 나무와 같습니다. 최근 운동 트렌드는 근육의 크기만큼이나 관절이 움직일 수 있는 범위, 즉 '가동성(Mobility)'에 집중합니다. 유연성이 결여된 근력은 오히려...
“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’
격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’
헬스장에서 무거운 덤벨과 씨름하며 거친 숨을 몰아쉬는 풍경이 변하고 있습니다. 고중량 운동의 부상 위험을 줄이고 근육의 밀도를 높이는 '슬로우 트레이닝(Slow Training)'이 새로운 대안으로 떠올랐기...
“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화
과거 운동의 목적이 겉으로 드러나는 '식스팩'을 만드는 데 있었다면, 최근의 흐름은 몸의 기둥을 세우는 '코어(Core)'로 완전히 이동했습니다. 특히 코어 운동의 대명사인 플랭크는 단순히 버티는...
“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’
운동이 단순히 신체적인 활동이라는 편견이 깨지고 있다. 최근 웰니스 시장에서 가장 주목받는 키워드는 '마인드풀 무브먼트(Mindful Movement)', 즉 마음 챙김과 운동의 결합이다. 이는 동작의 횟수나...